Prečo sa ľudia majú tendenciu si sťažovať na ich problémy?

Mnoho účinných metód zvládanie stresu nás pomerne často radia zamerať sa na výhodách pozitívnym výhľadom. Pozitívne myslenie je veľkým prínosom pre naše telo, ale tiež uistite sa, že vedomie, že veselý prístup k životu môže byť "nákazlivá". Neustále zameranie na negatívne a problémy môžu zatieniť veľa šťastných chvíľ vo svojom živote, ste jednoducho nemajú všímať, a nebudú vnímaná ľudským vďačnosti.

Sťažnosti k životu - pre mnohých ako druh zábavy, ktoré možno pozorovať v správaní väčšiny ľudí.

Tam sú niektoré výhody v tomto príklade, takže sme odstrániť stres. Hoci občas najavo svoje frustráciu a nespokojnosť, naozaj zbaviť stresu. Tu sú niektoré dôvody, prečo sa ľudia tak často majú tendenciu si sťažovať.

Niekedy je potrebné, aby "odreagovať"

Človek môže byť v porovnaní s fľašou vody sýtené oxidom uhličitým, ktorý je neustále v pohybe. Cítime tlak niekedy cítia nutkanie k "explózii" z nárokov. Reklamácia - je jedným zo spôsobov odstránenia vnútorného pnutia, ktoré sa niekedy cítiť v ťažkej situácii pre nás. Niekedy, pokarhanie, proste "vyblázniť".

podpora zo strany

Často, keď sme naštvaný, alebo sa cíti urazený nejakým spôsobom prejavom akejkoľvek emocionálnu podporu od inej osoby, je balzamom na naše urazené ego. Ak sa v reakcii niekto hovorí, že chápe svoje pocity a skúsenosti, ktoré by boli príliš rozrušená za okolností, v tejto situácii, budete vnímať tieto slová ako najviac jemné a teplé objatie. S podporou, človek sa cíti istejšie, že je pripravený vysporiadať sa s problémami a už sa ich bojí. Je to ako delikventné deti, ktoré jednoducho mama a nakoniec pobozkal.

Nájdenie správne riešenie

Pokúste sa problém vyriešiť sami, pretože tímu - združenie zo silných niekoľko ľudí naraz. Ak sa sťažovať ostatným, že ste sa obávajú, by mohlo pomôcť nájsť nejaké riešenie, ktoré si ani neuvedomujú.

Ľudia sa často sťažujú, ale zároveň sú to len žiadajú o pomoc, aj keď niekoľko oznámení a chápe.

Vždy je potrebné iný názor

Keď sme príliš dlho "varimsya" v akejkoľvek situácii, zažívajú niečo viac ako jeden deň, sme sa často preháňať aktuálny problém, vidíme, že je už narušená, a to vo svetle, v ktorom je to naozaj je. Chyba je, že sa vždy snažíme brať do úvahy iba svoj vlastný názor.

Niekedy je potrebné povedať, že do blízkeho priateľa, aby sa od neho učiť, nenechajte si ujsť, ak robíte niečo, možno tam je nejaký bod, ktorý neberie do úvahy. Môže sa znovu pozrieť na váš problém. Ak sme otvorení vnímanie druhého uhla pohľadu by bolo užitočné "pohyb" v čase ich názory a zistiť čo si myslia ostatní o našich problémoch. Niekedy pomôže zbaviť sa hnevu a frustrácie, môže otvoriť nové riešenia a schopnosťou prekonať stres.

Možno budete potrebovať motiváciu

Niekedy vieme, že je potrebné vykonať niektoré zmeny, ale jednoducho nie sú ochotní riskovať, a stále tak trochu zvláštne úsilie. Potrebujete motiváciu. Vycibriť svoje zameranie na to, čo je príčinou vašich ťažkostí stavať motiváciu a vykonať niektoré zmeny.

Sťažovať, aby sme dosiahli svoj cieľ

Keď je bicykel vŕzganie, mazať ju, aby nedochádzalo k zbytočným zvuky. A ľudia - sa sťažujú na niečo a nie "robiť vŕzganie." Pokiaľ si sťažovať na niekoho, kto má schopnosť vykonávať zmeny na riešenie situácie, ale zároveň pomocou diplomatický prístup, vaša sťažnosť môže byť oveľa tesnejšie dostal. Je to lepšie ako mlčanie. Tento prístup je slušný sťažnosť, môže poskytnúť určitý výsledok!

Aplikácia však môže tiež vážne ublížiť. Ak sú takéto vyhlásenia transformovaná do zvyku alebo niekoľko ľudí pravidelne a opakovane vyjadrujú svoju frustráciu, obracajú sa do skupiny stálych fňukalové, a to začne obťažovať.

Tu sú niektoré nevýhody sťažností:

• Zamerať sa na problém, skôr než o možných riešeniach. Hoci aplikácia môže byť prostriedkom na vytvorenie motivácie, je to naozaj zameriava na problém, skôr než o možných riešeniach. Ak budete tráviť príliš veľa času sťažovať ostatným, máte pocit, "pripojený" k problému, prestať hľadať riešenie.

• Pesimistická prognóza. Štúdie ukazujú, že existuje mnoho výhod v optimistické prognózy a úskalia - od pesimistické. Sme si zvykli na určité myšlienky a potom začne automaticky prijať túto perspektívu. Trvalú pozornosť, so zameraním na negatíva obvykle vedie k pesimistické perspektíve. Myšlienky, ako vieme, materiál.
• Pretrvávajúce hnev. Keď sa zamerať na veci, ktoré sú chronicky sťažujú na ľudí, riskujete hnevať. Tento hnev sa môže stať zvyk, a budete často zlosť. To môže tiež viesť k zdravotným problémom, a pre vás to nie je cesta von.

• Negatívne skupina. Reklamácia - Prípad "nákazlivá". Čo by sa stalo, keby skupina ľudí, ktorí ponúkajú podporu pre seba, začnú podobať dav? Ak zistíte, že vy a vaši priatelia si často sťažujú na jednu a tú istú vec, ale to nie je cítiť lepšie, potom je čas nájsť nové témy na diskusiu.
• Presúva svoje problémy na niekoho iného. Ak nechcete mať podpornú skupinu, ktorá nejakým spôsobom to môže byť škodlivé. Tí, ktorí si často sťažujú, iní sú vnímané ako energetické upírmi. Dávajte pozor, aby vaše tvrdenie nie je natoľko ťažké, aby premôcť poslucháčov, nútiť ho, aby vám pomohol.

Problémy, s ktorými sme si sťažujú často vyžadujú riešenie. Je zrejmé, že keď sme sa sťažujú, že sa nejakým spôsobom zmierniť napätie. Ale prehnané sťažnosti na problémy, veľké alebo nie je tak dôležité, jednoducho nie je efektívne riešenie. Menej sťažovať - a budete mať oveľa väčšiu šancu na pohľade na svet s optimizmom a vďačnosťou.