Ariana Grande schudla? "Pred" a "po": tajné prekvapenie Premenenia

Bolo to dávno preslávené speváčky a herečka Ariana Grande tenké. "Pred" a "po" ocele vo svojom živote úplne rôznych obdobiach. Hoci až do jeho premena dievča nelíšila príliš väčšinu sa podarilo zbaviť sa nadbytočných kilogramov počas relatívne krátkej doby. Ako to urobila? Odpoveď je prekvapivo jednoduchá.

Kľúčom k dokonalému vzhľadu

Zatiaľ čo celý svet sa naháňajú Revelations "doktorov", ako je Duke Ariana zvolil pre seba najviac zdravý spôsob, ako bezchybný vzhľad - vegánstvo. To nie je len diéta - je to životný štýl, ktorý zahŕňa dobrovoľné vzdanie využívania produktov získaných z živočíšnych zdrojov (alebo s ňou). Väčšina vegánov prísť k jeho pohľadu na svet po tom, čo videl na vlastné oči na bitúnok, od jednoduchého súcitu k zabíjanie pre jedlo alebo kravy a králikov na základe žiadosti, aby sa svet len trochu lepší a láskavejší. Len za niekoľko (z tohto dôvodu, Ariana Grande tenšie) "pred" a "po" nie sú zdieľané etiky a morálky, a že je potrebné zlepšiť svoje zdravie. Ariana životnosť trpel hypoglykémie, a to len s prechodom na veganism konečne našiel vynikajúce zdravotný stav a nekonečnou energiou. Podľa speváka, hlavná vec - je to skvelé. Strata hmotnosti - len bonus k dosiahnutiu najdôležitejšieho cieľa.

podstatou vegánstvo

V prípade tradičnej vegetariánstvo týka predovšetkým odmietanie mäsových výrobkov, prísne vegánstvo znamená úplné oslobodenie od všetkého, čo je vyrobené z živočíšnych surovín alebo použitím látky živočíšneho pôvodu.

Takže Ariana začína vzdať sa mäsa, rýb a hydiny, potom - z vajec a mliečnych výrobkov, a potom - z medu, huby, kvasinky a prírodných prísad, ako je lecitín. Samozrejme, s cieľom zlepšiť zdravotný stav nie je dosť ísť na vegánstvo. Hoci Ariana Grande schudol pred a po transformácii nie je jesť viac, a spracované potraviny: Zeleninové konzervy a mäso, hranolky a iné pochutiny, párky v rožku a klobásy, výrobky s umelými prísadami.

Taký život je ťažšie, než sa zdá na prvý pohľad, pretože aj v oddelení obchodoch so zdravou výživou nájdete mnoho krabíc a obalov ovsené vločky s veľmi pohyblivej zložky v prostriedku. Prírodné horká čokoláda s maximálnym obsahom kakaového prášku môže obsahovať lecitín živočíšneho pôvodu, a v konečnom obilnín tašky multizlakovoy často nájsť mlieko, alebo umelé príchute. Arians v tomto zmysle jednoduchšie: v USA existujú špecializované obchody a kancelárie v supermarketoch, kde sa predávajú potraviny, úplne vhodné vegánov.

niektoré klady

Ariana Grande tenké ( "pred" a "po" možno vidieť na fotografii), ale zatiaľ nie je oficiálne známe, že sa chystá zbaviť sa kilá navyše. Hviezda povedal, že v prvom rade sa spoliehal na rýchle víťazstvo nad hypoglykémie. Krásna postava a bezchybná pleť - pekný doplnok, ktorý by nebol možný bez prevodu práva na život a odmietnutie potravín živočíšneho pôvodu. A zaujímavé je, že Arians nemala znížiť svoje porcie - je aj naďalej jesť rovnaké ako vždy, len pri zachovaní dokonalej formy.

výcvik

Môžete si, samozrejme, ako schudnúť na základe len jednej vegánskej strave. Aby však bolo možné udržať telo vo forme, čo potrebujete mať na pamäti, o atletického tréningu, ktoré pomáhajú udržať tón vo svaloch, spáliť kalórie a budovať ženskú guľatosť, a súčasne zamedziť hromadenie tuku na bokoch, stehnách a pasu. Chceli by ste sa dozvedieť viac o tom, ako Ariana Grande schudla? Pred a po stravy je prísne dodržiavaný režim tréningu, čo sťažuje výkon s hudbou Niki Minazh a Bruno Mars. Podľa speváka, strhujúce piesne pomáhajú ignorovať vyčerpávajúce cvičenie a ak je to sa prenesie do kúzelného sveta.

Ariana praktizujúci turistiku a miluje jazdiť na bicykli. Navyše, ona miluje tanec a nebude vzdať preukázať pár dobrých ťahov v rámci vysoko kvalitnú hudbu, aj keď má na sebe topánky s podpätkami dvenadtsatisantimetrovymi.

Hoci Ariana Grande schudol, strave, ktorá menu stručne popísané vyššie, by sa mu umožnilo dosiahnuť ohromujúce výsledky ako v prípade, že speváčka nevenovala toľko voľného času k športu. Je pozoruhodné, že dáva prednosť, a aktívne vykonávať zvyšok dňa, často chodiť na dlhú prechádzku so svojím milovaným psom. Navyše každý deň krása zaplatí desať až pätnásť minút meditácie upokojovanie svoju myseľ a dušu, naladenie prekonať nadchádzajúce výzvy deň.

ohromujúci nastavenia

Je možné, že mnohé milovníkov hudobného umenia dievčat chcú zopakovať cestu posunutého ním a aktualizovať svoj vzhľad presne tak, ako tomu bolo Ariana Grande. Výška, hmotnosť a objem speváka naozaj urobil jej ohromujúci krásu. Pri veľmi malé zvýšenie 155 cm Ariana váži iba 48 kg a má úžasne pomernej postavu. Hoci mnoho novinárov využil úžasnej premeny, aby ju obviniť z úkrytu nechutenstvo a poruchy príjmu potravy, spevák nikdy trpel týchto ochorení. Nie je ani chudá, ani tučná - Ariana Grande tenký dosiahnuť zdravé, nie je anorektický tvar.

Tipy fanúšikovia

Spevák má rad veľmi špecifických odporúčaní pre fanúšikov, ktorí sa rozhodli zopakovať svoj úspech:

• Prechodu z potravín živočíšneho pôvodu do závodu, si uvedomiť, že budete potrebovať niečo vynahradiť nedostatok primárnej proteínu. Jesť viac fazuľa, hrach, šošovica, tofu a sójové produkty.
• Aby bol zabezpečený pravidelný prísun zdravých tukov v tele, jesť viac orechy, orechové oleja a avokáda.
• Je potrebné sledovať príjem železa, spolu s vitamínom C. železa sa nachádza v semená, tofu, špenát, brokolica, figy, slivky, sušených marhúľ, atď, vitamín C - .. v citrusových plodov, paradajok, listovej zeleniny.

A čo je najdôležitejšie, ako zdôraznil Ariana - zachovanie vlastného zdravia. Zdravé telo nie je kompletný - to automaticky vytvorí prirodzené štíhlu postavu.