Armbar - efektívna príjem bolesť

Využitie bolestivých metód v mnohých formách bojových umení umožňuje najrýchlejšie priviesť nepriateľa dole. Bolestivé recepcie nemá na rukách a nohách. Armbar odkazuje špecificky na tieto metódy.

predstava

Rameno Koleno - Armbar - časť zámkov na rukách - Armlock. Princíp fungovania je vynútiť akciu na nepriateľa, dokiaľ jeho lakeť ohybu v neprirodzenom strane pomocou žiadnu podporu.

V praxi to vyzerá nasledovne. Forward bojovník je na strane na chrbte súpera. Ďalej útočník musí hodiť cez krk a hrudník odolávajúce nohy a držal ich oponenta ruku. Teraz je potrebné narovnať paže bojovníkmi ležiace v dolnej oblasti lakťa a pomaly ju ohýbanie až do okamihu, keď sa nepriateľ nebude dávať znamenie kapitulácie. Zvyčajne je to ďalší voľnú ruku rany na povrchu podlahy.

Typy bolesti lakťa pák

Existuje niekoľko typov tejto techniky:

1. Zachyťte svoje ruky pod ramená. Forward zachytí súperovho rameno tak, aby sa jeho predlaktia bola pod lakťom vrazil ruky. Potom tlačí súpera na zem a vykonáva bolestivé príjem o rozšírení lakťa. Tento spôsob môže byť použitý ako bočné a poležiačky.
2. Vstupné cez stehná začína s bočným väzenia. Útočník potom ruka súper drží stehno, pre-holding paže. Ďalej musíte ohnúť rukou do stehna a vytiahnite ju.
3. Vstupné cez predlaktie po odpočítaní priemeru. Vpred opravy predlaktia dlhé ruky protivníka. Potom sa bolesť - je nutné zdvihnúť lakeť predlaktia. Príjem sa vykonáva na oboch rukách striedavo.
4. Chytí za ruku medzi nohy. V stoji útočník uchopí do ruky leží najbližšej súpera a vytiahnite ju smerom k sebe zamknúť vaše boky. Potom si sadnúť a hodiť súpera cez jeho krk, nohu. To isté sa deje s druhou nohou. Potom budú musieť prejsť, a upevnite rameno k laketníkmi boky vpred v žalúdku. Správanie bolesť.
5. Recepcia s hornou nohou. Súper stojaci v ohnutej polohe, rozpaženými rukami. Dopredu zachytáva bránu svojho suseda rameno, zatiaľ čo na zadnej strane. V tomto prípade, je distálny rameno je na opačnom kolien súpera. Ďalej musíte ležať na zemi a presunúť nohu tak, aby stehná otočil cez rameno a holene - pod krkom nepriateľa. Rameno je pevne boky, hral bolesť. Telo preto je nutné ohnúť na maximum.

Technické chyby exekučné

Pri príjme lakťa páku cez predlaktie závažné chyby sú nasledovné:

• krehký fixácia rameno;
• súperovho ruka nie je pevne stanovená až do konca.

Pri príjme chybu pomocou stehná takto:

• Pri uvoľnení ručnej súpera trupu závažnosť nie je úplne použité;
• krehká lisovanie súperovi naklonením trupu do stehna.

Chyba pri zachytení predlaktia po odpočítaní:

• voľná zámok jej tela do tela protivníka;
• zlého uchopenie predlaktie.

Pri použití nohu pre zachytenie mylne domnievajú:

• Minimálna upevnenie boky ruky protivníka;
• útočník nestiahol pažu oponenta s plnou silou, pretože tam je ďaleko od neho.

Keď dostanete nohu z najväčších chýb sú nasledovné:

• nie sú úplne zámku ramena nohy;
• voľná fixácie rameno.

príjem Aplikácia "rameno"

Pri vykonávaní tohto typu príjmu bolesti v mnohých variantoch sú preslávené Fjodor Jemeljaněnko, Paulo Filho Antonio Rodrigo Nogueira. A Emelianenko dvakrát vyhral rameno páky nad Markom Coleman.

V ženskej MMA Ronda Rouzi Bol to spôsob, ako všetky bitky prebiehať. Rozpoznal koniec záznamu kontrakcií lakťového páky (38 x) je Travis Fulton, MMA bojovník.