Chudnutie pomocou zázvoru: je to možné?

registrovaná dietológ udržiavať optimálnu váhu každý rok stále viac a viac nových metód a postupov. Niektoré z nich sú veľmi prísne vo svojich predpisoch, ale nie všetci súhlasia s tým, aby sa vážne obete a obmedzenia v prospech módnych diét. Pre ľudí, ktorí sa snažia stabilizovať svoje vlastné hmotnosti bez stresu z podvýživy alebo vzdať svoje obľúbené potraviny, je technika, ktorá budú vysvetlená neskôr - chudnutie pomocou zázvoru.

Táto rastlina je pôvodom z južnej Ázie. Jej názov v sanskrte znamená "rohatý root", čo nie je príliš ďaleko od pravdy, keď sa pozriete na jeho vzhľad. A prínos tejto rastliny sú napísané celé pojednanie. Chudnutie pomocou zázvoru bolo známe, že dnes - táto metóda má svoje korene v dávnej čínskej medicíny. Zistil som podobnú cestu k zobrazenie v systéme Ayurveda. Všeobecne platí, že spaľovanie tukov vlastnosti "rohy root" je založený na jeho schopnosti urýchliť metabolické procesy v ľudskom tele, a tým prispieť k zníženiu hmotnosti. Okrem toho je jasné chuť a vôňa tejto rastliny prispieva k tomu, že osoba, ktorá ho používa v potravinách rýchlejšie nasýti a jesť menšie porcie ako celok.

Aby bolo možné schudnúť pomocou zázvoru diéte odporúčame používať rôzne nápoje na jeho základe. V rovnakej dobe, to nie je nutné poprieť sami chutné jedlo. Stačí vymeniť obzvlášť škodlivé výrobky viac užitočné a dokončiť jedlo denne šálku alebo dva zázvorový čaj. Takže, ak sa rozhodnete vyskúšať sami s pomocou chudnutie zázvoru, ako variť správne pitie? Existuje niekoľko základných receptov, z ktorých každý nájde svojich priaznivcov.

• Najznámejšie verzia zázvoru nápoj obsahuje 1,5 litra vriacej vody naliať 1,5 lyžice čerstvého zázvoru koreňovej, předmletých. Infúzia by mala pridať nakrájaný celý citrón (s kôrou) a dve lyžice medu. Výsledný nápoj musí sedieť po dobu 4-5 hodín. Nápoj zázvor citrón infúzie by mala byť sklenená pol hodiny pred každým jedlom.
• Okrem spaľovanie tukov účinkom, toto korenie je tiež známy svojimi tonizujúce vlastnosti. Preto v tomto prípade nekombinovať chudnutie pomocou zázvoru a posilniť celkovú tón tela jeden drink? Za týmto účelom, čerstvo uvarená zo zeleného čaju by mala pridať 1 polievková lyžica strúhaného či mletého koreňa a vytlačte šťavu z jedného citróna. Tento koktail by mal trvať 4 hodiny a pitie pred jedlom s 150 ml naraz.
• A ak chcete súčasne posilniť imunitný systém a hodiť pár kíl navyše, môžete použiť nasledujúci recept: 1 polievková lyžica strúhaného čerstvého zázvoru by mali prijať 100 g sušených šípok. Tieto zložky sú naplnené vriacou vodou v množstve 1 litra, a infúzie v termoske 2 hodiny. Používajte ju ako nápoj by mal byť pol hodiny pred jedlom.

Ak z nejakého dôvodu nemôžete čerstvého zázvoru, nebuď rozrušený, pretože je ľahko nahradená vysuší. Ale jeho množstvo v tomto prípade by mala byť znížená o 2-3 krát, pretože sušené korenie má koncentrovaný chuť a arómu.

ako schudnúť pomocou zázvoru nie sú obmedzené len na nápoje. Pre efektívne chudnutie a môžu byť tiež pridané do šalátov, alebo jesť len malý kúsok pred jedlom. Očakávajú ostrý schudnúť s touto diétou, samozrejme, nie je nutné, ale zbaviť hladkého a chutné pomocou 2-3 kilogramov zázvorom stravy môže a mala by byť.