Čo je to vitálnej energie a ako zlepšiť?

Často sa ľudia cítia nedostatok energie, ťažkosťami vykonávajúci najjednoduchšie úloha, a jediné, čo chcú - ísť do postele a tam ležať niekoľko dní.

Niektorí ľudia sa snažia vyrovnať sa s únavou pomocou rôznych energií a kávu, alebo s pomocou takmer vo dne iv noci spánku cez víkendy. Nič ale poškodenie, sa tieto metódy neprinesie.

Je čas myslieť na také koncepcie, ako vitálnej energie. Niektoré sa týkajú tento koncept ezoterickej a mystické, fŕkanie opovrhnutie a neveril v jeho existenciu. Avšak, táto energia je v každom z nás, a to je niekedy nutné obnoviť svoje rezervy, pretože bez nej nemôžeme fungovať normálne. Pozrime sa podrobnejšie, čo to je dôvod, prečo tento zdroj nemôže chýbať a ako zvýšiť životnú energiu.

Dôvody pre pokles vitality je úzko spojená s týmito bodmi.

Neľúbosť a pocity

Akýkoľvek stres vedie k úniku vitálnej energie tela. Negatívne emócie zničiť nás brať energiu a sami seba v rovnakej dobe, stále viac a viac rastie. Má váš odpor, zášť a neschopnosť odpúšťať muž vedie k tomu, že vaša životná energia postupne kráti.

odrody pocitu viny

• Jednoduchá - keď človek, napríklad nedodržal určitý sľub. Zbaviť sa týchto sťažností môže byť jednoduchý pripomienkou prísľubu. Životná energia ide dokonca v takých zdanlivo menej významných okolností.
• Komplikované - nahromadené sťažnosti, tvrdí, že osobe, a tak ďalej. Dosť vážne hovoriť srdca k srdcu, a budete nielen zbaviť odporu, ale aj zlepšiť vzťahy s mužom.
• Neľúbosť minulosti - najťažšie druh trestného činu. Môže ísť od raného detstva, najčastejšie spojená so žiadnym traumou alebo závažnými zlomeninami.

Vitálnej energie a fyzické zdravie

Všetky skúsenosti sú tvorené z trestného činu. V tomto prípade sa človek mení takmer všetko: držanie tela, hlas a gestá. Každý cit vedie k rôznym zmenám v tele a stimulujú rôzne svalové skupiny v rôznych častiach tela.

Spôsobiť rad nádorov, vrátane malígne, je veľa a sú silné nevôli, že sme nemohli vyhrať. Niekto si myslí, že na rakovinu - to je vždy príčinou konfliktu, ktorý vyrastal od detstva alebo dospievania.

Akonáhle prestaneme brať čin, sila životná energia sa rýchlo zvyšuje.

Flexibilita zobrazenie je nutné, pretože ľudia, ktorí nemôžu zmeniť svoj názor a zostal stáť na mieste po celý čas, a tak stále viac a núti ostatných, aby sa domnievajú, podľa ich názoru, trpia artritídou a artrózy. Nepružnosť svojich názorov, v konečnom dôsledku vedie k tuhosti karosérie.

Celé telo začne chcel hovoriť o zdanie svojho pána: taveného a zapálených kĺbov, zlý ťah rukami a nohami, stráca pružnosť a pohyblivosť.

Choroby - je potreba prehodnotiť svoje správanie, svoje názory a pocity. Každé ochorenie sa snaží niečo povedať a vy by ste mali byť schopní počuť, čo hovoríte svoje vlastné telo. Budú vás upozorniť na vaše nedostatky, ktoré treba riešiť. Obnova životnej energie začína odpustiť priestupky.

Ak ste sa stretávajú s trestný čin, je lepšie, aby vyjadrili svoj názor na túto tému. To vám pomôže vyhnúť sa hromadeniu sťažností, a to najmä preto, že niekedy to, čo sa nám zdá trochu, po tom všetkom, sa premení v silnej trestný čin len preto, že na to, že sme sa vyriešil problém včas a bola navinutá sama.

ďalšie slová

vitálnej energie ide nikde na nezmyselných rozhovorov. Nemusíte dostať z tohto rozhovoru, len strácať drahocenný čas a silu, ktorú my všetci nemajú veľa. Takže ak máte pocit, že sa rozhovor stratí akýkoľvek zmysel, je lepšie, aby ho okamžite skončiť. Niektorí mudrci hovoria, že úroveň životnej energie sa zvyšuje v čase, keď je človek tichý a jeho myšlienky pokojný.

Vnútorný dialóg berie energiu

To isté platí aj pre veľmi vnútorných dialógov. Jeho sme 99% času, a tak na ňom trávime veľa energie. Najmä v tých chvíľach, keď sme sa podvádzať v mojej hlave a myslieť znovu a znovu niektorých negatívnych myšlienok. Alebo sa naučiť myslieť pozitívne, alebo si nemyslím, že vôbec.

Počas konverzácie alebo argumentu s preprogramovaná mysli, posunul niektoré klady a zápory, preháňa niektoré myšlienky môže zmeniť pohľad na presný opak. Z tohto dôvodu by sme nemali premýšľať o tom, čo sa ešte nestalo, a stáť len v blízkej budúcnosti. Tiež, nehovorí ani premýšľať o tom, čo sa deje vo vašom živote práve teraz.

Všeobecne platí, že nemajú mať čas na komunikáciu s niekým, s kým hovoríte žiadny prínos v podobe nových informácií alebo užitočné zručnosti. Komunikácia s ním tvoriť nekonečné nezmyselné monológy byť tiež zastavený.

fyzikálne faktory

Sila životnej energie je oslabená, pretože nemajú dostatok energie, aby vaše telo. Ak máte spať na pár hodín denne, nie je dostatok spánku, potom strávi celý deň na nohách, a v zmätku, nie dávať si pauzu, po tom, kedy bude mať silu? Zlyhanie biorytmov povedie k tomu, že telo nevie, kedy by mal odpočívať a ukladať energiu, a všeobecne sa budú čudovať, čo spôsobilo náhle zmeny v obvyklej rutiny. Z tohto dôvodu, po nejakej dobe, keď zariadi štrajk.

Nedostatok pohybu vedie k atrofii svalov, celkovo telo tón klesá, je imunitný systém oslabený, a to môže viesť k mnohých zdravotných problémov. Aby sa zabránilo im držať stálej režime, pokúste sa vynútiť sami zároveň vstať a ísť do postele, že nie každý deň výkonu, aj keď nie sú príliš ťažké. Ako zlepšiť vitalitu a naplnené pozitívnymi emóciami?

Nedostatok kontaktu s prírodou

Príroda, stromy, zvieratá a tak ďalej podnecuje vitalitu a rušné mesto to naštve. A to ani nehovorím o tom, že život sám o sebe nie je vyčerpávajúci a robí vždy behať a ponáhľať preč. Trávime príliš veľa času v práci alebo doma, takže cítime akútny nedostatok aj pod šírym nebom.

V prírode sa môžeme dostať preč od všetkého, relaxáciu vašej mysle, teraz pokoj, a tým obnoviť vitalitu. Po prechádzke na čerstvom vzduchu, môžete sa cítiť energie začína takmer bič vás. Možno je to najjednoduchší a najpríjemnejšie spôsob riadenia životnej energie.

Z tohto dôvodu je na niekoľkokrát týždenne nesmierne dôležité ísť do parku alebo do lesa, aby si dávku energie a elánu. Ak máte šancu, Cesta do dediny a tam už to všetko cítiť úplne. Po dvoch dňoch na jednom s prírodou, budete sa cítiť tak dobré, ako to cítil po dlhú dobu.

životne dôležitý zdroj energie - naša rodina

Najdôležitejšia vec, ktorú vo svojom živote - je to vaša korene. Nikdy nezabudnem na svojich rodičov a cítiť energie začne prúdiť vás silným prúdom. Takže sme nemali snažiť predstaviť pritiahnuté za vlasy, bez rodičov, sme - no.

Ak si úprimne pokuse o obnovenie vzťahov s rodičmi, čoskoro potom, čo že sa budete cítiť ako váš život zmenil.

Avšak zložité to môže byť jazyku podniknúť prvé kroky na obnovenie komunikácie s nimi.

Aj v prípade, že sa dopustil nejakej chyby, odpusť im ich. Sú to ľudia, rovnako ako všetci ostatní, majú tendenciu robiť chyby, rovnako ako všetci.

Nepýtajte sa niečo od nich, a nezabudnite, že je im vďačná za to, čo vám dal život.

Váš život bude dôkladnejšia, keď sa im hovoriť každý deň, prišiel mať záujem o ich blaho. Hlavná vec, aby urobili všetko z celého srdca, nie zámerne, pretože inak tam bude malý zmysel.

Postarať sa o ne v pokoji, povedz im všetko úprimne, ale nenačítajú svoje vlastné problémy. Budete sa cítiť ich podpora je vždy v každej situácii, ale preto, že idú cez všetky vaše problémy sú samy o sebe, nepreháňajte.

Ak vaši rodičia už nie sú nažive, spomenúť šťastných chvíľ, na ktoré máte radi, a odpusť im, a a. Ak máte pocit viny, každý deň za to, čo ste nevenoval pozornosť tomu, čo nepochádza trvale alebo urazený niečím v rozhovore, a potom to všetko uvoľniť. Nemožno pretiahnuť táto hmotnosť celý svoj život.

Tak, ako si budovať svoj vzťah s vašimi rodičmi, bude mať vplyv na váš vzťah so svojimi deťmi. Musíte byť rovnaký zdroj energie, takže premýšľať o tom, aký druh energie, ktorú im môžeme poskytnúť?

Zmeniť seba, meniť sami interne, a uvidíte, ako váš život sa stáva šťastnejší a úspešnejší. Využívanie energie postupy, ktoré vám pomôžu, ale nemyslím si, že sa jedná o riešenie na jednom mieste pre všetky vaše problémy.

Praktické spôsoby, ako zlepšiť energetickú

Aktivácia vitalitu následne viesť k úplnej transformácii ľudskej povahy. S cieľom získať viac energie, človek musí byť ochotní zmeniť seba k lepšiemu. Väčšina ľudí už vie, ako zlepšiť svoju energiu, ale nerobím to kvôli neochote zmeniť svoje zvyky a obyčaje, alebo banálne lenivosť. Ak chcete byť viac aktívny, potom by ste mali mať tiež veľkú túžbu zmeniť svoje životy.

Takže, aké existujú spôsoby, ako zvýšiť energiu?

Zbaviť sa zlozvykov. Oni sú hlavné nepriatelia vašu vitalitu. Fajčenia, zneužívanie alkoholu a drog sú tí ťahaním dole, a vzhľadom na to, že vziať energiu, už nemajú svoje sily v boji proti nim.

Všetky z nich sú návykové, a tak dlho, ako ľudia nemajú brať ďalšiu dávku, jej účinnosť je značne znížená, a to nemôže sústrediť na záležitosti. Po užití dávky, zvyšuje efektivitu, ale nie na dlho, pretože čoskoro ľudia opäť cítiť, že je potrebné pre neho. Všetky vaše zlozvyky ničí vaše telo a vedie k mnohých chorôb a podráždený, čo vedie k urážkam, jeho vlastné a ďalšie. Ak môžete sa ich zbaviť, budete cítiť zmenu v sebe. Niektorí sa s ňou vyrovnať sami o sebe, niekoho, kto by sa obrátiť na odborníkov. Nezáleží na tom, ako je hlavný výsledok. Ak môžete to urobiť aj krok na ceste k zmeniť svoj život, a vy môžete odpočívať.

1. Kompletné zvyšok je potreba telo. To nemôže fungovať 24 hodín denne, je potrebné za účelom získania energie. Ak máte pocit, že pracujete na hranici svojich síl a vykonávať kvalitnú prácu stále nedarí, je lepšie si odpočinúť. Z týchto zmien najmä schne života ženy. Po odpočinku sa môžete oveľa lepšie a rýchlejšie dokončiť prácu. Ak máte pocit, že sú plné energie v stredu v noci, potom nestrácajte to márne, a musí byť zapojený do práce, ale byť pripravený na to, že v dopoludňajších hodinách vaše telo neváži, a vy zase mať energiu na čokoľvek.
2. Nájsť zmysel života. Ľudia, ktorí ju majú všetky jeho energia je poslaný na jeho dosiahnutie, a netrávi márne. Na rozdiel od ľudí, ktorí nevedia, čo chcú dosiahnuť, kam stráviť svoju energiu a nemôže nič, pretože dosiahnuť.
3. Komunikovať s pozitívnymi ľuďmi. Ľudia sú plné negativity, že vyletí negatívne na vás. Nebudete si, ako po rozhovore s mužom, bude vaše myšlienky prepadajú depresiám. Živí na takéto myšlienky, typické "energetické upírov." Rovnaké je to s pozitívnymi ľuďmi. Budú vás inšpirovať svoju energiu a budete sa cítiť silu skutočnosti, urobiť nejakú prácu. Sa títo ľudia môžu dokonca len mlčať a stále pocit, že vás nakaziť dobrú náladu.
4. Zapojiť sa do toho, čo sa vám páči. Ak sa vám nepáči, čo robíte, je nepravdepodobné, že budete tráviť všetky svoje sily k tomu. Ak robíte veci, máte radi, že ste nakazení s nadšením a pripravený k pohybu hory kvôli tomuto prípadu a v tomto prípade to nemusí namáhať.
5. Aktívny životný štýl - váš asistent. Cvičenie vás naplní energiou a elánom, ak ste nepreháňajte to.
6. Vitamíny sú nevyhnutné pre každého človeka. Jesť viac zeleniny, ovocia, bylinky. Prírodných vitamínov v nich obsiahnuté, očistiť svoje telo, dať energiu do vášho podnikania. Vitamíny sú získané iba z prírodných produktov, nepite tablety, pretože mnohé z nich majú vedľajšie účinky, ale neprinesie požadovanú energiu.
7. Existujú produkty, ktoré nás naplní energiou. A nie, to nie je o energii alebo kávu, a napríklad na tom, citrusov a ananásu. Veľké množstvo vitamínu C v nich prebúdza. Tsvetoterapevticheskoe efekt je orechy, ako arašidy, mandle alebo kešu. Ryby sú bohaté na horčík, ktorý je potrebný, ak sa ľudia cítia pomalý alebo unavení rýchlo, pretože obsahuje omega-3, čo má pozitívny vplyv na mozog a zlepšuje náladu.
8. To sa deje v prírode tak často, ako je to možné. To vás očistí od negatívnych myšlienok a negatívne energie, pomáha odvádzať od práce a len relaxovať.
9. Vodné procedúry sú viac než užitočné. Vykúpať s éterickými olejmi a cítiť únava zmizne a odstrániť všetok stres nahromadený počas dňa. Doprajte si to potešenie.