Čo robiť pri nízkom tlaku?

príznaky nízkeho tlaku sú bolesti v zadnej časti hlavy, závraty v dopoludňajších hodinách, "letí" v očiach. Poďme sa baviť o tom, čo robiť s nízkym tlakom.

Najčastejšie hypotenzia sa vyskytuje u žien 20-30 rokov, ktorí vedú sedavý spôsob života. Systolický krvný tlak znižujúcich krvný tlak u pacientov dlhšia nie 90-100 mm Hg. v., a diastolický je v rozmedzí 40-50 mm. Takýto podtlak môže dôjsť samostatne alebo byť konštantný. Dôvodom pre toto - nízka tonus ciev. Najčastejšie po neuropsychologické náraste infekčných chorôb alebo ťažkej podvýživy objavia hypotenzia. Niektoré hypotenzné celkový stav sa nemení, a žijú v mieri s takou funkciou. Iné Zlý zdravotný stav, ale títo ľudia sa neboja chorôb, ako je mŕtvica, ateroskleróza, infarkt. Aby bolo možné rozhodnúť, čo robiť s nízkym tlakom, je potrebné mať na pamäti jedno pravidlo: ak váš pracovný tlak je nižší ako normálne, potom ste absolútne nič stojí za to, pretože to je vaša normou. Akékoľvek zvýšenie tlaku o opatreniach môže zhoršiť stav.

Čo robiť pri nízkom tlaku? Most hypotenzné začať svoj deň s povzbudzujúce šálka silnej kávy. Kofeín tóny. Je škoda, že jeho činnosť je veľmi krátka: čoskoro budete cítiť únavu. K dispozícii je malý trik: na účely rozšírenia, jesť, napríklad syr sendvič ako mastných a slané potraviny zvýšenie tlaku (v syre soli a pomer tuku je optimálna).

Muž gipotonik často rád spí. Ak chcete pocit, veselý, že potrebuje niekoľko hodín spánku. Preto neponáhľajte na vine "Sonia", môže byť dlhý spánok - je fyziologická potreba.

V dopoludňajších hodinách, postarať sa o svoje tlaku. Nevstávajte prudko z postele - to pomôže vyhnúť sa závraty v dopoludňajších hodinách. Počas dňa, piť 2 litre tekutín. Jesť plný, nech je vaša strava bohatá na vitamíny a stopové prvky, sa multivitamín komplexu. Obzvlášť opatrní s údeným, vyprážaných a korenených jedál: gipotoniki náchylné k žalúdku.

Takí ľudia sú ťažké načítanie štatistík. Aby sa cítili normálne, musí sa pohybovať (zvýšená cievny tonus a svalov). Liek na letargia a apatia k hypotenzia - hrá športy a kúpanie. Budú užitočné pri čistení odpadových vôd: napríklad, sprchy alebo vírivka. Ale nerobia príliš náhlym zmenám teplôt.

Že pri nízkotlakové? Špeciálne produkty neexistujú. Ako pomocné látky bežne používané adaptogény. Okrem toho nízky tlak môže piť sklo portu (na terapeutické účely - nie viac ako 100 g denne). Keď dostanete nastavenia alkoholické bylinné tlak tiež vracia k normálu. Celkom dobrý nástroj je tinktúra z ženšenu. Liečebný účinok rastlinných tónov a posilňuje telo a zlepšuje srdcovú funkciu. Na dosiahnutie účinku je potrebné trvať asi 20 kvapiek tinktúry po dobu 2 týždňov, 3x denne. Nie je nutné zvýšiť dávku: to sa môže stať príčinou nespavosť, bolesti hlavy a perevozbudimost. Hotový výrobok sa predáva v lekárni tinktúry pripravené z Aralia. Si môžete pripraviť sami, a za týmto účelom naplnený drveným korene alkoholom 70% v pomere 1: 5. Tinktúra brať 2-3 krát denne po dobu asi 40 kvapiek, a je kontraindikovaný u pacientov s hypertenziou s neurologickými poruchami.

Čo robiť pri nízkom tlaku - sa rozhodnete, ale to je najlepšie vyhľadať odbornú pomoc, ktorá podrobne popísať, ako k náprave tohto stavu.