Čučoriedky v priebehu tehotenstva a dojčenia

Každý nastávajúca matka musí byť veľmi starostlivo sledovať ich strave počas tehotenstva. V tomto kľúčovom období, výkon musí byť vyvážená a pokryť všetky potreby organizmu na vitamíny a stopové prvky. Ich zdrojom môže byť vrátane bobúľ. Musím si čučoriedky v tehotenstve, sa dozviete z tohto článku.

bobule čučoriedky

Na obsah užitočných látok vedúcich miesto berie čučoriedky. Obsahuje dvadsaťpäť stopové prvky, pätnásť rôzne vitamíny, šesť kyselín a mnoho ďalších prvkov telo potrebuje. Čučoriedka - bobule strava, ktorá obsahuje iba 44 kcal na 100 g plodov. Čučoriedky pomáha čistiť črevá, zvýšenie hladiny hemoglobínu a znižuje hladinu cukru v krvi, zlepšuje videnie. Okrem toho, vzhľadom na vysoký obsah vápnika napomáha k náprave a harmonický vývoj kostry dieťaťa. Odborníci odporúčajú, aby tehotné ženy vziať čučoriedky odmeraná, hoci použitie čučoriedky v tehotenstve je zrejmý.

Výhody čučoriedky pre ženy v pozícii

Čučoriedky sú priazeň komukoľvek, najmä ženu čaká dieťa, pretože v priebehu tehotenstva z nedostatku v tele mikroelementov a vitamínov. Pre správny vývoj dieťaťa a pokrytie potrebné množstvo živín pre neho a moja matka dostatok jedla asi 25 gramov čučoriedok každý deň.

Treba mať na pamäti, že čučoriedka je schopná akumulovať žiarenie, takže vyzdvihnúť v oblastiach so zvýšeným rádioaktívnym pozadí, nemali by ste, pretože to prinesie len škodu. Kupovať ovocie na trhu, alebo v obchode, je tiež potrebné zabezpečiť jeho bezpečnosť tým, že požaduje certifikát potvrdzujúci, že obsah produktu škodlivých látok je neprítomný alebo nepresahuje stanovené normy. Mnohí lekári odporúčajú čučoriedky v priebehu tehotenstva.

Čučoriedky nespôsobujú alergické reakcie, takže ho možno použiť ako tehotné a ošetrovateľstva. U žien, ktoré trpia poruchami čriev, je treba dbať, aby jesť čučoriedky. Odborníci radia znížiť množstvo jedli bobule 2krát žien s poruchou kyslosti žalúdka, žalúdočnej sliznice alebo náchylné k zápche.

Všetky kyseliny obsiahnuté v bobule, zlepšenie metabolizmu, ale môže pôsobiť podnety sliznice tráviaceho systému.

Jeme čučoriedky v priebehu tehotenstva

Od čučoriedky vziať, je potrebné znížiť dávku na minimum - len pár bobúľ. V prípade bežného vnímania množstvo telesného jedenej bobule môžu byť pridávané každý deň, postupne dosiahne šálka ¼. Zvláštne priazeň, aby čučoriedky v priebehu tehotenstva. Tretí trimester - je dôležitým obdobím pre vznik orgánov dieťaťa, takže počas tejto doby by nemala zneužívať bobule.

Nahromadenie vitamínov v tele postupne. S každou prijímacie úrovni čučoriedkovou živín v zvyšuje tela. Aby však bolo možné, že výsledok bol hmatateľný, čučoriedky mali byť konzumované pravidelne a po dlhú dobu.

Bobule môžu byť varené ovocie kompót alebo džem, so stratou svojich užitočných vlastností je minimálna.

Pre nastávajúca matka čučoriedky - zdroj zdravia, pretože to má nasledovné vlastnosti:

• zlepšuje imunitný systém;
• podporuje krvotvorbu;
• Poskytuje pružnosti nádoby;
• znižuje riziko vzniku anémie;
• aktívne bojuje vírusy.

Vzhľadom k svojej antiseptické, antipyretickými a protivírusových vlastností čučoriedok bude vynikajúci nástroj, keď je matka je chorá bolesť v krku alebo chrípke. Počas tehotenstva je krajne nežiadúce príjem antibiotík a ďalších liekov na prechladnutie, takže čučoriedky v potrave v priebehu tehotenstva nahradí drogy.

Pri angíny prostriedky na kloktanie 2 lyžice čučoriedkové šťavy bolo pridané 250 ml teplej vody a opláchnite krku. Pri zvýšenej teplote je veľmi dobrý čaj z listov a čučoriedok.

Ponúka prijímacie čučoriedky

Považovaný za najužitočnejšie bobule, skôr než pestujú umelo, pretože tieto plody výrazne znižuje hladinu živín. To je najlepšie zbierať plody priamo v lese. Čučoriedky držať krok v júni a júli, takže sa nemusíte strácať čas a vyhradenej bobule.

Jesť čerstvé plody najužitočnejšie, ale udržať ovocie čerstvé po dlhú dobu je nemožné, a preto je nutné vykonať ich kus.

Čučoriedkový džem variť, Konzervované ovocné nápoje. Veľmi dobrý berry uložené v zmrazenom stave. K tomu by mala byť bobule premyje a vysuší sa, a potom sa rozšíril do kontajnera a zmrazenie.

Aby nedošlo k narušeniu črevnej funkcii, jarabinu spotrebované pred večerou, kedy je najvyššia aktivita metabolických procesov. Väčšinou sa odporúča pre každú ženu čučoriedok v priebehu tehotenstva. Výhody a škody mať každý výrobok. Preto, ak sa cítite zle, je lepšie odmietnuť prijať tieto plody.

Jesť čučoriedky počas dojčenia

V prípade, že lekár odporučil žena jesť čučoriedky v priebehu tehotenstva, kojenia a užívania nie je vylúčené. Ak sú plody zakúpiť na trhu, je potrebné skontrolovať, či neobsahujú škodliviny, dobrého umývanie a používanie, prísne nasledujúcich odporúčaní lekára.

Vzhľadom k tomu, čučoriedky nevyvoláva alergické reakcie, využitie jej dojčiacim matkám prinesie len prospieva dieťaťu. Rich živín mlieko umožňuje, aby dieťa plne a správne rozvíjať. A veľmi dôležité je, že tieto prospešné látky prírodného pôvodu, a nie umelo odvodené od drog. Teraz viete, že čučoriedky počas tehotenstva a je užitočný aj v období dojčenia.

zrejmá výhoda

Jesť čučoriedky v priebehu tehotenstva a dojčenia je veľmi užitočná a žiaduce, s výnimkou prípadov individuálnej neznášanlivosti ovocie. Rich berry užitočné látky s vitamínmi a stopové prvky, a to nielen matkinho tela, ale aj plod. Dojčiace matky prechádza dieťaťu živiny nazhromaždené pri robení čučoriedky prostredníctvom materského mlieka.

Reagovali sme podrobne či čučoriedok v priebehu tehotenstva. Teraz viete, že bobule môže chrániť pred mnohými chorobami a posilňuje imunitný systém nielen matka, ale aj dieťa.