Brusnice je užitočné a pre koho?

Medzi najviac užitočných produktov, daroval ľudstvu prírody, lekári hovoria brusnice. V nadväznosti na ich rady, nikto sa spýta, či brusnice užitočné. Pozrime sa prečo.

prevencia ochorenia

Jar - klamný ročnom období. Trochu teplejšie, a zrazu vrhnúť zimné oblečenie. A márne! V blízkosti sú nachladnutia, prechladnutia, chrípky (nie pre nič za nič, že škola uzavretý pre karanténu na jar). Jar - je čas hovoriť o posilnenie imunitného systému a potrebu spotrebu vitamínu C pre prevenciu prechladnutia. Nie všetky výrobky (ovocie, bobule) umožňujú, aby sa dosiahlo dve z týchto úloh. Ale sila brusníc nie je márne lekári rozpoznať jeho najužitočnejší produkt, pretože obsahuje, a vitamín C, a antioxidanty.

Brusnice je užitočná, navyše k prevencii SARS? Brusnicová šťava je potrebné vypiť každý deň, aby sa zabránilo ochorenia, ako je zápal močového mechúra, vredy, rakovinu žalúdka. A to všetko preto, že látky obsiahnuté v brusníc (kyselina benzoová a proanthokyanidinov) sú schopné byť nahradené v jeho vplyv na ľudský organizmus, a to aj antibiotiká. Pitie brusnicového džúsu je také prostredie vytvorené v tele, v ktorom baktérie, ktoré spôsobujú ochorenie nazývané, jednoducho neprežijú.

emergency help

Cranberry má protizápalový účinok, antibakteriálny efekt, znižuje teplotu. Vzhľadom k týmto vlastnostiam spotreby brusnicovej podporuje rýchle zotavenie v rade chorôb. Cranberry môže pomôcť aj tým, ktorí sa stretli v dôsledku baktérie v ústach. Rovnako ako tí, ktorí trpia chorobami močových ciest.

Keď telo je najviac zraniteľná ...

Samozrejme, že v šťave z plodov uloží všetky živiny. Ale Morse, by mala byť nižšia vzhľadom k veľkému množstvo vody. Zatiaľ šťava konzumované tak často, ako brusnicového džúsu. A to nielen preto, že je jednoduchšie vypiť (to sladšie). Užitočnejšie než brusnicovej šťavy? Výskumné lekári uvádzajú, že teplý šťava je dobré pre tehotné ženy. Morse zachováva všetky vitamíny (skupiny B, P, H, a, samozrejme, c) majú ako matka tela, a pestovaním na dieťa. Minerálne soli sú prítomné v brusnicovej šťavy (čo je železo, vápnik, fosfor) posilniť krehkosť kostí plodu a samotnú matku. Je známe, že v priebehu tehotenstva ženské telo potrebuje vápnik najviac, najmä zuby. Spotreba brusníc v žiadnom prípade treba poskytnúť telu tohto prvku (zuby ponechať bez zmeny v priebehu tehotenstva a po ňom). A to nie je všetko, čo užitočné brusnicová počas tehotenstva. Jeho vplyv na organizmus umožňuje tehotná vyrovnať sa s nepríjemnými príznakmi, ako je nevoľnosť, tlakových rozdielov, gravitácie v močovom mechúre.

regeneračný účinok

Všetky vyššie uvedené problémy, ktoré tento článok nevzťahuje na všetko, čo je užitočné, brusnicová. Tento zázrak Berry je niekedy schopný pomôcť pacientom lepšie ako antibiotiká. Jej multi-tvárou vlastnosti majú regeneračný účinok na organizmus. To je vyjadrené v odňatia toxínov, zvýšenie účinnosti a duševnú výkonnosť, zlepšenie trávenia, neutralizačné pôsobenie toxínov na tele a posilnenie imunitného systému.

dávkovanie

Takže, čo je užitočné, brusnice, sme pochopili, ako to konzumovať, koľko? To samozrejme závisí na vašich cieľoch a stavu tela. Napríklad pri nedostatku vitamínu C brusnice môžu byť použité vo veľkých množstvách po určitú dobu, niekde v mesiaci (v závislosti na tom, ako veľmi sú vaše telo potrebuje tento vitamín). V priemere (v závislosti na uspokojivom zdravotnom stave) možno označiť za denné sadzby: Cranberry šťava konzumované pohár šťavy a občas viac (asi liter). Ale samotné jahody, len málo ľudí bude môcť jesť v dostatočnom množstve, a napriek tomu 300 gramov cukru je dosť pre regeneračný efekt.