Hrudník sa zatiahol. Metódy obnovenia

Každá žena, ktorá sa pozerá na jej vzhľad, je dôležité, ako vyzerá jej telo, najmä ako sa stane po pôrode. Väčšina spravodlivého sexu je konfrontovaná s problémom zmeny tvaru prsníka. Čo mám robiť, ak je moja hrudka voľná? V tomto článku nájdete odporúčania.

prevencia

Aby ste sa po pôrode nestretli, musíte ju zvlhčiť a urobiť masáž. V lekárni si môžete kúpiť nástroj, aby ste predišli takýmto problémom. Je lepšie vybrať krémy pre tehotné ženy, napríklad "9 mesiacov", "Mama-Comfort", "Baby and I". Pozostávajú hlavne z prírodných zložiek. Nezabudnite na masáž, - robí to pravidelne, môžete pripraviť mliečne žľazy na kŕmenie.

Čo nemôžete urobiť

Trh je široko zastúpený rôznymi hormonálnymi krémami na uťahovanie a tvarovanie. V žiadnom prípade sa takýto nástroj nemôže použiť. Ak dojčíte svoje mlieko, bude obsahovať hormóny obsiahnuté v krému. Okrem toho dôsledky pre vás môžu byť veľmi smutné - hormonálne zlyhanie a následné ochorenia štítnej žľazy.

Čo robiť, ak je hrudník voľný

Po prvé, nemusíte panike a depresívne. Zmena tvaru prsníka je známa všetkým ženám, ktoré sa narodili. Keď vaše dieťa prestane jesť materské mlieko, začnite cvičiť. Najjednoduchšia vec je zdvihnutie zo steny: dlane sa opierajú o stenu na úrovni hrudníka a stoja, aby urobili 10 push-upov. Toto cvičenie výrazne posilňuje svaly prsníkov. To pomôže utiahnuť prsia nasledujúcim zaťažením: vytiahnite ohýbací oblúk do obvodu a stlačte. Malo by sa to vykonať 15 krát denne. Ďalšia dobrá cesta: dať dlaň dohromady, lakte do strán. Potom je dobré tiahnuť ruky, potom relaxovať, napätie znova ... a tak 10 krát. Ak hrudník prepadne, kontrastná sprcha pomôže - striedanie teplej a studenej vody.

Masky na prsia

Malina a jahody . Na 10 plodov maliny a jahody zmiešané s lyžičkou medu a olivového oleja. Potom výslednú kompozíciu zakryte prsia. Držte 15 minút.

Matice . Zmiešajte 50 g mandlí v mixéri s ovsenými vločkami (50 g) a 2 polievkovými lyžicami mandľového oleja. Použite masku na problémovú oblasť a nechajte ju 20 minút.

Šíškovú infúziu . Ak hrudník po ubúdaní hmotnosti uviazne, potom infúzia na chmeľoch chmele pomôže : 6 lyžičiek prášku na liter vody. Infúzia 6 hodín, zoberte pol šálky pred jedlom po dobu dvoch mesiacov.

Olejová maska . Z strihov pomôže prírodným olejom. Zmiešajte 25 g ylangylanu, mandľového oleja a pelargónového oleja. Vyhoďte sa každý deň. Je možné zvýšiť účinok balenia - obal prsníka po dobu 15 minút s potravinovým filmom.

Radikálne metódy

Ak sa hrudník potáca a žiadna z vyššie uvedených metód nepomôže obnoviť starú formu, nezúfajte! K dispozícii sú SPA procedúry a výťah. Chirurgická metóda je vhodná pre tých, ktorí neplánujú viac detí. Ak po operácii žena znova kŕmi dieťa, potom celý efekt zmizne. Celý postup trvá od jedného a pol do troch hodín. Iba prebytočná koža je odrezaná a keď to nestačí - vloženie implantátu. Po operácii je potrebné nosiť mesiac jemnými poháriky.