Jednoduchých tipov, ako pestovať vôľu

V celom živote každého človeka najmenej raz premýšľal, ako zvýšiť silu vôle. To nie je nikdy dosť: to, aby sa schudnúť, opustiť zlé návyky. Často sme sa odložiť na zajtrajšok tie veci, a úlohy, ktoré možno vykonávať riešiť dnes. A to je často na vine pre našu lenivosť, ktorým sa má bojovať. Skôr by sa do seba zamilujú a aby to fungovalo pre naše dobro.

Že lenivosť nám pomáha uvedomiť si, že my v živote je zle. Iste, každý presne vie, kde je lenivý. A na otázku, ako zvýšiť silu vôle, lenivosť môže hrať dôležitú úlohu. Skôr než postaviť tieto dve vlastnosti sa navzájom spriateliť s lenivosťou vôle, ktoré sa neskôr v živote pomáhali navzájom.

Nech je to celkom jednoduché: akonáhle lenivosť vám dáva signál, že robíte niečo zle, a zmeniť zlé dobré. Napríklad, ak v dopoludňajších hodinách chcete piť ďalšiu šálku kávy, a si predstaviť sami silná a energická, potom pod vplyvom tohto obrázku môžete miesto na šálku kávy, aby malý beh sa stal inštalatér a viac energie po celý deň.

Nezabudnite, že všetko, čo je potrebné urobiť, by malo byť vykonané s radosťou, a to je možné za predpokladu, že budete vytesniť škodlivé obrazy užitočné. Otázkou je, ako vychovávať vôľa - je pre každého človeka veľmi dôležité. To je celkom možné, úloha, ak výkon a vedomý svojich povinností. Vôľa pomôže pri učení a v práci, a v pokračovaní kariéry - všeobecne, táto vlastnosť je veľmi užitočná v živote. Výchova vôle môže byť v porovnaní so svalovým čerpania. Tiež tu vytvorí vzdelávací program, s pravidelným výkonom dobrého výsledku docielite. A vôľa nutné neustále trénovať.

Náš osud závisí na seba, a my musíme vytvárať požadované obrazy v hlave, pomáha vyrovnať sa s každou výzvu.

Dať sám ukončiť a vrátil o mesiac neskôr opäť do tohto zvyku, beriete na vedomie, ich slabosť a závislosť na fajčenie. Skúste vždy na splnenie povinnosti, ktorú ste pre seba alebo niekoho iného. Napríklad, ak ste sľúbil som robiť cvičenia každý deň, ale sú problémy s plnením tejto povinnosti, môže si myslíte, že sa jeden deň voľna týždenne, a potom budete ctiť záväzok daný sebe, a zároveň raz týždenne k odpočinku od nabíjanie.

Jedným z riešení je priviesť silu vôle, je to šport. Nemusíte nutne potrebovať, aby sa stal profesionálom v tejto, proste nenechajte odpustky v tréningu. Ak sa rozhodnete ísť do posilňovne, pozrite sa na ten, kde je hlavná práca je výsledkom pri výbere miesta pre školenia - to je miesto, kde budete mať možnosť dať všetko do sýtosti, cvičiť, prekonanie seba.

Vyvinúť silu vôle, dať pred cieľov a zámerov sa nimi riadiť, nie príliš lenivý. Zakaždým, keď sa cieľ by mal byť viac. Nenechávajte na neskôr, čo možno urobiť teraz. Koniec koncov, vy stále máte, a to je pekné zajtra bude pamätať, že práca už bolo urobené včera.

Sledujeme Ak pre seba, budeme všimnúť, že väčšina akcií sa automaticky vykonáva nami as tvoril v tej dobe návyky. To isté sa deje s závislosťou. Sú vytvorené na pozadí opakovaného vzdelávanie, - opakovanie rovnakých akcií. Mali by sme zistiť, že spúšťačom zvyku je interné alebo externé impulz - to môže byť naša potreba, alebo situácia, možno aj slovo - sme veľmi prekvapení týmto objavom. Po tom všetkom, len málokto uvažoval o tom, že to sú impulzy vytvorené v obraze extrakčnej hlavy ovládací mechanizmus nášho správania - bezvedomie, automatické. Vyriešiť problém, ako zvýšiť silu vôle, nauč ma zlý obraz na pravej strane v hlave.