Potravín a nápojovHlavný chod

Kalórií škorice a jeho použitia pre chudnutie

Dnes budeme hovoriť o veľmi voňavé a chutné korenie - škoricu. Divu, že sa používa nielen pri varení! Ak chcete zistiť, kde a ako používať túto orientálne korenie, budeme diskutovať v tomto článku. V súčasnej dobe, miestne zdravý životný štýl a dodržiavanie správnej výživy. A pretože kalórií škorica - pravdu informácie, a to najmä pre tých, ktorí sa často používa jej jedlo.

Čo je škorica?

Cinnamon - sú sušené kôry z ihličnatý strom - Cinnamomum. Táto Ceylon strom rodiny, bez ohľadu na to, ako podivné, vavrín. Cinnamomum prvýkrát objavil na Srí Lanke, a neskôr je dokonale zachytil na Madagaskare, Jáve, Sumatre, rovnako ako v Brazílii, Vietname a Egypta. Hlavné využitie škorica - pikantné korenie, ktoré možno zakúpiť vo forme kladivom, a vo forme rúrky stočených kúskov kôry. Množstvo takýchto trubíc zvyčajne dostanú medzi piatimi až desiatimi centimetrov na dĺžku.

kalórie škorica

Napriek skutočnosti, že škorica - to je len korenie, pridaného do misky v malom množstve, nezabudnite o svojej energetickej hodnoty. Kalórií na 100 gramov škorice nie je nižšia ako 247 a nie viac ako 267 kcal. Ale nebojte sa tejto sumy, pretože škorica - neuveriteľne ľahké korenia a je používaný vo veľmi malom množstve. Posúďte sami: kalórie lyžička škorice - púhych tridsať päť kalórií! Ale nie v každej pekárni ide ešte lyžička aromatické korenie. Kalórie drevom jedným, ktorý váži viac ako štyri gramy - iba desať kalórií. Vo varení, často používaný nielen škorice, ale aj mletá škorica.

Výhody východných korenie

Vzhľadom na vysoký obsah mikro- a makroživín, vitamínov a biologicky aktívnych zložiek škorica nie je využívaná iba pri príprave dezertov a nápojov, ale tiež široko používaný v kozmetike, tradičnej medicíne a dokonca aj stravu.

Tradičná medicína umožňuje rozsiahle použitie škorica ako produkt, ktorý znižuje hladinu krvného cukru. Opakovane si všimol zlepšenie trávenia a kardiovaskulárny systém s jeho časté používanie v potravinách. Najlepšie zo všetkého je, v tomto prípade, kalórie škorica stále zostáva pomerne nízka, pretože aj pre liečebné opatrenia používaných v malom množstve.

Cinnamon - obľúbený výrobok aj pre kozmetičky. V skutočnosti, že má vlastnosti, ako je tónovanie a čistenie pleti, rovnako ako chladné vyhladzuje jemné linky. To je často používané ako súčasť masky odľahčiť stareckých škvŕn a vyhladenie jemných jazvy.

To nie je prekvapujúce, a skutočnosť, že škoricový olej je často používaný perfumers vytvoriť svoj očarujúce vôňu. Koniec koncov, vôňa škorice, pripojené k žiadnemu liehovín odtieňov zvádzanie a zmyselnosti.

Škorica na chudnutie - mýtus alebo realita?

Veľmi často spravodlivejší sex sú aspoň trochu, ale sú nespokojní so svojou postavou. A v boji proti obezite, ako sa hovorí, všetko dobré. Vzhľadom k svojej relatívne nízkej kalorickej škorice sa často používa nielen ako aromatické korenie, ale aj ako pomôcka k procesu chudnutia. Dokonale urýchľuje metabolizmus, čo pomáha v pomerne rýchlom čase, ako sa zbaviť tukových zásob v najproblematickejších oblastiach. V tejto časti sa pozrieme na najpopulárnejšie recepty so škoricou, ktoré vám pomôžu organizovať prácu tráviaceho a vylučovacieho systému.

Jogurt so škoricou - veľmi chutné a neuveriteľne zdravý nápoj. To vám môže slúžiť ako ľahké jedlo, alebo úplné nahradenie jedla. V pohári nízkotučného jogurtu potrebovať iba štipku mletej škorice. kalorický obsah tohto nápoja nie je viac ako päťdesiat kalórií.

Káva so škoricou - pre tých, ktorí si nedokážu predstaviť svoje ráno bez šálky čerstvo uvarená ochutené nápoje. Dôležitý bod: v káve a škorice na chudnutie nie sú pridáme cukor! Dávkovanie korenia je rovnaký ako v recepte s kefíru: štipkou do šálky nápoja.

Chutné a zdravé raňajky so škoricou - časť ovsené vločky a otruby, pol banánu a pol lyžičky korenia. Táto služba je nielen nasýtiť svoje telo dôležité vitamíny a stopové prvky, ale očistiť čreva a urýchľujú metabolizmus.

Kombinácia škorice a zázvoru - je to len pár Incredible chudnutie korenia, ktoré môžu byť použité nielen vnútri, ale aj pre kozmetické a telové zábaly. Vzhľadom k tomu, že je v najzložitejšom, ktoré urýchľujú metabolizmus, odstrániť toxíny a odpadové látky a vynikajúce spaľovať prebytočný tuk. Z tohto dôvodu je vhodné prijať tento voňavý pár.

záver

V súčasnej dobe sme sa snažili odpovedať na podrobné otázky ohľadom škorice kalórií, jeho blahodarné vlastnosti a metódy chudnutia počas jeho používania. Teraz len záleží len na vás - aj naďalej používať škoricu ako aromatického korenia alebo začať používať to, aby sa schudnúť.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sk.unansea.com. Theme powered by WordPress.