Lemon voda pre chudnutie: receptúra (foto)

Skutočnosť, že použitie citrónu má pozitívny vplyv na imunitný systém človeka, je známe, že všetky. Ale skutočnosť, že citrusové plody sú jedným z najlepších asistent pre chudnutie, zostáva málo známa. Podľa odborníkov na výživu, bude mierny využitie likéru citrónovej na vodu zbaviť sa nadváhy, bez toho aby v súlade s prísnymi diétami.

Veľkým prínosom k telu prináša citrónovú vodu pre chudnutie. Recept tohto nápoja je zvláštne a vyžaduje určitú zručnosť na prípravu.

Chemické vlastnosti citróna

Mnoho výživu odporúčajú používať citrónu ako pomocný výrobok pre boj s nadváhou. To môže byť rôzne pokrmy, ktoré sa používajú pri príprave ovocia ako primárny zložky a pomocné látky. Zoznam tiež obsahuje citrónovú vodu pre chudnutie. Recept na chutné a zdravé nápoje je veľmi jednoduché.

Odporúčania dietetici sú spôsobené tým, že jeho chemické zloženie je veľmi rozmanité a plné užitočných komponentov. V tomto prípade je takmer o 88% sa skladá z vody. Obsah vitamínu C z tohto plodu dosahuje dennú dávku vo výške 33%.

Aj citrónová obohatená užitočných látok, ako sú bielkoviny, sacharidy, monosacharidy a disacharidy, organické kyseliny a pektín vlákien. Proti tomuto pozitívnemu živín nekončí. Toto ovocie má meď, vápnik, B-karotén, mangán a ďalšie látky, ktoré sú nevyhnutné pre zdravý a plnohodnotný život celého organizmu.

Princíp vplyvu na tele vody s citrónom

Vedci dokázali, že citrón, s nízkym obsahom kalórií, to dáva pocit sýtosti. Ide o základný princíp vody s citrónom organizmu pri chudnutí. Týmto potvrdzujeme, že žiadna významná množstvo absorbovanej potravín a kvalitu stravy.

Tiež užitočné vlastnosti citrón podporiť, aby sa voda citrónová kalenie účinne potreba telo pre tekutinu súčasne zaisťuje odstránenie všetkých nadbytočné, a tým ho čistí.

Po obdržaní voda tam je pocit sýtosti a plnosti v bruchu, a to v poradí, znižuje pocit hladu. Kyselina citrónová, ktorý je v zložení šťavy, spôsobuje rozpad tukov a škodlivých látok, ktoré sa potom vylučujú.

Zlepšenie celkového zdravia a zvýšenie účinnosti umožní citrónovú vodu pre chudnutie. nápoj recept môžu byť rôzne, ale účinok to v žiadnom prípade nie je znížená.

Benefit koktail na chudnutie

Tam sú niektoré pozitívne aspekty využívania vody s citrónom:

• Zvyšuje stráviteľnosť živín.
• Jemné čistenie telo toxínov a nečistôt.
• Na nízku kyslosť podporuje jej zvýšenie.
• Zvyšuje imunitu.
• Čistí črevá a berie tuku.
• Zlepšuje kardiovaskulárny systém a fungovanie buniek v tele.
• Chráni telo pred voľnými radikálmi.

Všetky užitočné vlastnosti sú v dôsledku použitia vody citrónovej za prítomnosti citróna veľkého množstva rôznych vitamínov a minerálnych látok.

Nepodceňujte pozitívne účinky na organizmus, čo činí citrónová zoštíhlenie vodu. Recenzia chudnutie a lekárskych správ pre potvrdenie.

Negatívne účinky na telo

Napriek skutočnosti, že použitie koktail stravy má blahodarný účinok na organizmus, jeho nadmerné užívanie môže spôsobiť zdravotné problémy, to je:

• Zničenie zubnej skloviny.
• Zvyšujúce kyslosť žalúdočnej šťavy.
• Výskyt pálenie záhy.
• Dehydratácia.
• Alergické reakcie.

Jedia nápoj kvalifikovane a so zmyslom pre proporcie. Pred použitím tohto koktailu poradiť sa s lekárom.

pravidlá použitia

Lemon voda pôst na chudnutie sa aplikuje ihneď po prebudení. Toto použitie sa aktivuje gastrointestinálny trakt a spôsobiť chuť k jedlu. Pokiaľ zo zdravotných dôvodov použitia acidofilné vody pred jedlom je prísne zakázané, je nutné to urobiť s prerušenia sadzby normalizovať kyslosti žalúdka.

Citrónová zoštíhľujúci vody s kyselinou citrónovou sa používa medzi jedlami. Tým sa odstráni snacking a zlepšenie procesu metabolizmu v tele.

Odporúčaný priebeh nápojmi:

• Deň 1 - 250 ml vody so šťavou z polovice citróna.
• Deň 2 až 0,5 l vody s citrónovou šťavou z jedného ovocia.
• 3-7-tý deň - 2 šálky vody so šťavou z polovice citróna v každej z nich.

V priebehu by mali byť vylúčené z jedálnička sladkých a cukrárskych pokrmov, zatiaľ čo citrón voda sa používa na zníženie telesnej hmotnosti. Ako piť nápoj - maľoval, ak prvý sklo bolo prijaté na lačný žalúdok.

Lemon voda na chudnutie: recept recenzia

Voda s citrónom má mnoho užitočných vlastností, ktoré majú vplyv na telo. A výhody sú nielen v tom, že ak sa používa zvyšuje imunitu a odstráni z tela toxíny a odpadov. Skutočnosť, že ak je použitý prestávky podkožný tuk, podporuje chudnutie.

Pre boj s nadváhou bude vyhovovať klasické citrónovú vodu pre chudnutie. Recept tejto vody je veľmi jednoduchý. Pri teplote miestnosti sa pridá voda do citrónovej šťavy je čerstvo vylisované citrónovej počítanie tisíc mililitrov vody. Dávame Výsledný nápoj variť asi pol hodiny a začať ju používať.

Pre väčšiu účinnosť a navyše účinky na organizmus používa prísad:

• Med.
• Ginger.
• Pepper.
• Cesnak.
• Škorica.

1. Lemon voda s medom. V 250 ml teplej vody pridajte pol citrónovou šťavou a 10 ml medu. Tento citrón voda na chudnutie pred spaním pomôže relaxovať a upokojiť telo.
2. Osviežujúci zázvor. V klasickom vody s citrónom pridá 1 zázvor, nakrájané na malé kocky. Podaná jednu hodinu a nápoj je pripravený na konzumáciu.
3. Short drink. Brúsiť v mixéri 1 pálivej papriky vo firme s citrónom. Pridanie liter teplej čistenej vody, s výhradou za deň - a elixír chudnutie pripravený.
4. Cesnak, citrón nápoj. V 1 litri vody sa pridá jemne mletý cesnak hlavu 1 1 a citrón. Nápoj sa varí každý deň.
5. East elixír. Pohár teplej čistenej vody sa pridá 5 g škorice a 1 polievková lyžica. lyžice citrónovej šťavy.
6. Ginger s mätou. Koreň zázvoru rošt (20 g), mäta brúsenie 2 citróny šťavy lisy. Všetci sme sa pripojiť a počas 3 hodín trvať. Ďalej nápoj by mal vypustiť a nechať v chladničke po dobu 1 hodiny.
7. Sassi. Vo 2 litroch vody sa pridá jedného citróna jemne mletej spoločne s kožou, uhorka skartovať po odstránení šupky, čerstvej mäty 10, nareže na kúsky, 1 kávová lyžička čerstvého zázvoru, strúhaný. Trváme na tom, desať hodín v chladničke.

Recenzia ľudí, ktorí konzumovali nápoj s cieľom znížiť váhu, je charakterizovaný iba pozitívne strane. Ľahkosť prípravy a chuť nádherné umožniť použitie takýchto koktaily s veľkým potešením.

Lemon voda na chudnutie s oranžovou: recept recenzia

V súčasnej dobe je málo známa je voda s citrónom na chudnutie s prídavkom oranžovej. Komentáre k tomuto nápoju, aj keď v minimálnom množstve, ale nesú iba pozitívne informácie. Jedná sa o skutočnosť, že tento nápoj je veľmi chutné a zdravé. Aj pre jej prípravu vyžaduje minimálny počet zložiek a 20 minút času.

zloženie:

• Oranžová - 1 ks.
• Lemon - 2 ks.
• Pitná voda - 1 liter.
• mäty - 1 malý chumáč.

Príprava:

1. Ovocie rez plátky, vložíme do pohára a trochu lyžicu Mnemonic.
2. Mäta rez a vynechať na oranžovú s citrónom.
3. Naplňte ju vodou a dať po dobu 10-15 minút.
4. Mix ľahko znovu potlačené ovocie.
5. Nechajte pôsobiť 5 minút. Všetko je pripravené.

recenzia

Testovať vplyv nápojového tvrdenie, že použitie takého koktejlové strave len poskytuje pozitívny vplyv na organizmus. 2-3 mesiace Táto metóda pomáha stratiť od 3 do 8 kg. Všeobecný názor je, že schudnúť pomocou reálne citrónovou vodou. Tiež nezabudnite, že je potrebné dodať, cvičenia a správnej výživy. Takže výsledok bude oveľa lepší.

Môžete si prečítať recenzie a tých, ktorí majú problém s citlivými zubami. Existuje riešenie - použitie vody slamkou. Zuby nebolí a naviac váha ide.