Má Atkinsonova diéta je účinná? recenzia

Na konci minulého storočia, mimoriadna popularita vo svete získal Dr. Atkinsonova diéta (je to obdoba neslávne sme Kremľa stravy), účinnosť a užitočnosť, ktorá je sporná odborníci doteraz. Jeho kniha sa stala bestsellerom a šiel sa predalo cez 15 miliónov kópií, čo znamená, že najmenej 15-20 miliónov ľudí sa snažili si to sami.

V priebehu desaťročí, som zistil, diéta recenziu Atkins z najslávnejších hollywoodskych hviezd. Táto diéta užil Jennifer Aniston, Catherine Zeta-Jones, Ben Affleck a Demi Mur. Hovorí sa, že revolučný Atkinsonova diéta pomohlo udržať postavu Kim Kardashian po narodení. Existuje mnoho príkladov, ale poďme sa bližšie pozrieť na následky nerovnováhy síl v niektorých prípadoch.

Každá žena v istom veku je problém nevysvetliteľné priberanie na váhe. Like a diéta sa nezmenila, a mnoho z nich má bežať do práce, a to aj v bazéne občas ísť. Závažie však pridaný pomaly, ale isto. A potom už tradične prichádzajú na pomoc svojho priateľa, ktorý odporučil rôzne diéty. Niektoré z nich sú vážne obmedziť všetko mäso, iné - úplne eliminovať sacharidy ako Atkinsonova diéta. Previerka jedného z mladých pacientov ukazuje negatívny dopad na diéty na zdravie. To panike ako s nadváhou a stratila menzes, ale obsah tuku v tele, je menšia ako 20%. zdravie dievča a obnoviť dámske V súčasnej dobe chce získať lepšie a strach. A to nie všetky negatívne dôsledky nekontrolovaného stravy.

Veľa pacientov sa sťažuje na poruchy kardiovaskulárneho systému, veľa - v neporiadku čreva. A opäť, po sté chcem povedať: "Pravda - v polovici"

Pozrime sa, ako Atkinsonova diéta. Potraviny, ktoré sú odporúčané pre použitie v prvej fáze diéty patrí prakticky neobmedzené množstvo mäsa a zahŕňajú všetky potraviny bohaté na oboch komplexných sacharidov (chlieb, obilné, múčne výrobky) a pľúc (zelenina). To je vzhľadom na možnosť nedávať pri diéte mäso, syry, vajcia, ryby a nájde strava Atkins sa v hodnotení nevegitariantsev duší. V tejto fáze došlo k resetu rýchla hmotnosti, vzhľadom k tomu, že telo vstúpi do stavu ketózy (nahradenie sacharidov-bohatých potravín rastlinného pôvodu pre produkty živočíšneho pôvodu).

Podľa teórie Dr Atkins, umožňuje telo používať tukové zásoby nahromadené. Druhý a tretí fáza zahŕňať minimálne zvýšenie sacharidov, zatiaľ čo štvrtý - low-carb potravín zaradila na celý život (žiadne koláče, sušienky, zmrzlina, biely chlieb).

Avšak, tam sú niektoré pozitívne body, čo je Atkinsonova diéta. Review: "Dobrá strava, umožňuje krokov od stravy všetkých" prázdnych sacharidov ":. Cukríky, koláče, čipy a iné produkty, ktoré nemajú žiadny vzťah k zdravej výživy"

Bohužiaľ, veda doteraz nájdený jediný správny a vhodný jedálniček všade. Nech už sú dôvody lekári nevedú, budú ľudia v snahe o kráse stále vykonávať vlastné "pseudo-vedecké" pokusy s jedlom. Dávajte pozor na ne. Nie ublížiť!