Mandle - skladisko živín. Každý vie, že mandle by mali byť zožratie dospelých aj deti. Mali by však príliš uniesť, najmä preto, že tieto sladké a orechy môžu škodiť. Preto navrhujem, lepšie pochopiť, čo presne sú mandle, a "to, čo jej."
Rastie v nádherných ružových kríkov, ktoré kvitnú v čase stretu fantázii so svojimi nádhernými bielymi a ružovými kvetmi. Hlavným dodávateľom mandlí v okamihu, keď je v USA a jeho pôvodný vlasť je považovaná za stredoázijských krajín. Almond nenáročný, dobre znáša teplo a chlad, odolný voči suchu a láska svetla, takže je dokonale zachytený na takmer po celom svete.
Existujú dva typy mandlí: horké a sladké. Horkých mandlí používané na výrobu mandľový olej, ktorý sa používa na výrobu a likéry (ako je napríklad Amaretto), ako aj kozmetiky a parfumérie. Sladké Nut - ten, ktorý sme použili k jedlu. Z nej sa pripravuje a rôzne pečivo sú tiež pridané do kozmetiky a parfumov.
Mandľový obsahuje 53% tuku, 22% dusíkatých látok bez dusíka, 12% látky, 7% vody a 4% vlákniny. Jedná sa o jeden z najcennejších zdrojov vitamínov skupiny B, ktorý by uľahčil výstavbu nových buniek, normalizuje látkovú výmenu, zlepšiť zuby, vlasy a pokožku. Vitamín E, tiež obsiahnutý vo veľkom množstve v mandliach, pomáha telu, aby sa zabránilo zničeniu buniek, ktoré potom bránia vzniku a rozvoju zhubných nádorov. Tiež vitamín E zlepšuje pružnosť pokožky, odstraňuje drobné vrásky a robí ju zamatovo na dotyk. Kompozícia zahŕňa mandľové fosfor, draslík, vápnik a horčík, ktoré pomáhajú organizovať prácu kardiovaskulárneho systému. Ďalšie vitamíny, ako je tiamín, riboflavín, biotín, pyridoxín, listovej a pantoténovej kyseliny, posilnenie imunitného systému a pomáhajú v boji proti vírusovým infekciám. Nemali by sme zabúdať, ako užitočné matice pre mozog. Len pár orechov každý deň, a budete mať vždy vynikajúcu pamäť a mentálnu jasnosti.
Ale nesmieme zabudnúť na nebezpečenstvo, ktoré prináša mandľu. Po prvé, nemôžeme v žiadnom prípade mať horkú orechy, pretože obsahujú toxickú kyanovodíka, ktorý môže nielen jed, ale aj zomrieť. Pokiaľ ide o sladké oriešky, ich použitie by malo byť obmedzené, aj preto, že matica - ťažké jedlá a gastrointestinálny trakt nemôže zvládnuť záťaž. Okrem toho sú veľmi vysoký obsah kalórií: 640 kcal na 100 gramov. Preto každý, kto sleduje jej postavu, neodporúča sa používať viac ako tucet orechov denne.
Tam mandle môže byť ako samostatný pokrm alebo desiatu alebo pridané do pečiva, koláčov, šalátov alebo obilnín. Pýchou miesta daná mandle v indonézskej a čínskej kuchyni, kde sa pridáva orechy a sušené ovocie v takmer každej miske. To je veľmi užitočné jesť mandle v ranných hodinách sa kaša s mliekom a lyžičkou medu. Mimochodom kombinácia medu mandľového mlieka - skutočné uzdravenie a energie elixír, ktorý vám pomôže sa dostať z tvrdej práce a dodá vám silu pre nové úspechy.