Prevencia aterosklerózy

Aterosklerotické vaskulárne steny je výsledkom nadmerné hromadenie lipoproteínu s nízkou hustotou v krvi, z ktorej sa tvoria plaky.

Vedci si všimli, že dokonca v niektorých novorodencov pri pitve možné detekovať prítomnosť cholesterolu pásov na stenách ciev.

To hovorí len to, že matka riadne jej v priebehu tehotenstva, a ich správanie vyvoláva vývoj tohto typu ochorenia u nenarodeného dieťaťa.

Ako sa môžete chrániť aj svojich blízkych pred zbytočnou cholesterolu v krvi?

Prevencia aterosklerózy by mala začať ešte z detstva. Ide o pomerne zložitý a rutinné proces, ktorý vyžaduje určité rysy človeka.

Skutočnosť, že neexistuje žiadna "magická pilulka, ktorá môžete piť a nedostane chorý. Človek by sa mal takmer kompletne prebudovať svoje životy, zvyky. V niektorých situáciách je nutné vzdať sa väčšiny vecí, ktoré naozaj milujú. Ak ste pripravení, potom začneme.

Prevencia aterosklerózy je zameraná predovšetkým, aby sa minimalizovalo riziko vzniku tohto procesu od svojho potomka. Faktom je, že aj keď človek každodenne robiť určité akcie, zmeniť svoj život, existujúci cholesterolu plakety (najmä chronických) prinášajú veľmi ťažké. Samozrejme, že odstránenie etiologického faktora zníži riziko ochorenia srdca a ciev, najmä havarijného plánu, ale nie je úplne očistiť telo.

Takže štart dnes na zajtrajšok byť o krok bližšie k zdraviu.

V čom by bol primárnej prevencie? Ateroskleróza - jedným z ochorení, ktoré vyžadujú integrovaný prístup. Najprv je potrebné zmeniť stravovacie návyky. V podstate všetky tuky (cholesterol) do tela prostredníctvom potravín, a so zlým jedlom. To je všetky druhy mäsa, tučné mäso, nekvalitných údenín, vajec a pekárenských výrobkov.

V súlade s tým, človek by mal dbať na to, že sa jej, že nebude vyvíjať aterosklerózy. Prevencia bude použitý a kvalitné nápoje v nevyhnutnom rozsahu. Vedeli ste, že človek potrebuje vypiť 2 litre čistej vody denne. Soda, nektáre a iné pochybné kvapaliny sa neberú do úvahy. Všetky z nich majú schopnosť "neporiadok" plavidla.

Pokiaľ máte extra váhu, alebo trpí obezitou, potom stačí, aby urýchlene zbaviť telesného tuku, pretože ateroskleróza rozvíja na prvom mieste, u obéznych ľudí.

Prevencia aterosklerózy - to je tiež pravidelný pohyb a fyzická práca. Je ideálny v tejto situácii, beh a rýchla chôdza na dlhé vzdialenosti. Pozitívny efekt poskytujúce každodenné ranné cvičenie. To vám pomôže, aby sa na našich nohách po celý deň, a nádoby budú "vyškolení".

Nenechajte sa ponechané bez dozoru v boji proti chorobe a zlé návyky. Alkohol, fajčenie a lieky je potrebné prerušiť použitie po celý život.

Veľmi dôležité je tradičnej medicíny v prevencii týchto chorôb.

Prevencia aterosklerózy vyžaduje výber špeciálnej skupiny bylín, ktoré potrebujú, aby sa kurzy.

Skorocel listy, mäty piepornej, koreň pšeničných klíčkov a mnoho ďalších bylín pomôže očistiť krvné cievy, a nedovolí cholesterol usadiť na stenách.

Je potrebné poznamenať, že čerstvé červenej repy a mrkvovej šťavy môže pomôcť zvýšiť imunitu a predchádzať chorobám.

Lekáreň reťazec je zastúpená širokú škálu čaju pre prevenciu aterosklerózy. Môžu byť použité na dennej báze, miesto na drink.

A konečne, je potrebné poznamenať, že akékoľvek stresová porucha môže viesť k rozvoju aterosklerózy. A tak sa snažia obísť stranu stresu.