Proso kaše na vode: prípravu užitočné jedlo

Nikto nespochybňuje skutočnosť , že takýto pokrm ako prosa kaša, varená na vode - to je zásobárňou vitamínov a minerálov. V dôsledku toho je - kľúč k normálnemu ľudskému životu. Varené jáhly kaša na vode - jedno z najobľúbenejších jedál tradičnej slovanskej kuchyne. Zloženie týchto obilnín sú veľmi rôznorodá a bohatá. Jesť taký neporiadok, môžete vyplniť vaše telo s minerály ako fosfor, zinok, striebro, železo a zirkón, rovnako ako vitamíny B1, B2, PP a beta-karotén. Súhlasiť, nie je zlý zoznam. A ak chcete, aby celý deň, že je v dobrom stave, po mňam raňajkách účtovať sa s potrebnú energiu, pretože pšeno kaše, varená na vode, má vysoký obsah bielkovín, ktoré jednoducho ohromení, ako užitočné Ubytuje toto jedlo. Rozhodne je potrebné vykonať vo vašej strave! Sme radi, že vás naučí, ako vytvoriť užitočný produkt z chutných jedál.

Proso kaše na vode: recept

Čas pre varenie bude vynaložených málo, a jedlo dostanete užitočné a chutné. Budete potrebovať len doplniť ju s rôznymi šaláty či mäsa a húb omáčky. Len nezabudnite: Ak je niekto v domácnosti má potravinovú alergiu na bielkoviny, je lepšie nepoužívať takú pochúťku, aby sa zabránilo nechceným dôsledkom. Proso kaše na vode dopadá chutné, pokiaľ sa varí v liatinovom kastróla. Potom sa bude horieť a bude pokračovať ohriať maximálne množstvo času. Takže pre prípravu potrebujeme:

1. Proso krúpy - jedna zo skla.
2. Voda - dva poháre.
3. Cibuľa - dve alebo tri veci.
4. Mrkva - dva kusy.
5. Rastlinný olej.
6. Soľ a korenie - podľa chuti.

Ako sa varí ovsená kaša prosa na vode

Než začnete variť, musí byť obilniny umyť vodou a umyte zvyšky múky, pracovať na konci sme sa nedostali pastu. Ak sa vám páči viac viskózne a lepkavý kašu, môžete obísť tento postup party.

1. Do vriacej osolenej vody a premyje vsypte krupice a naliať lyžicu rastlinného oleja. Občas zamiešajte. Cook proso kaše na vodu potrebovať asi dvadsať minút. Zistíte, že je pripravená pre zahustenie. Pri varení na povrchu vody sa objaví a pena drobné prvky. To všetko je potrebné pravidelne čistiť.
2. Po uvarení kaša zahŕňať nádobu s vekom a miesto asi pol hodiny do predhriatej pece. Takýto spôsob je potrebná uprevaniya kaša. Po ňom bude viac drobivý a suché.
3. Kým potáca v teple kaše, berieme cibuľu a mrkvu, nakrájame na malé kúsky a tri na strúhadle. Orestujeme na panvici domäkka. Len nezabudnite pridať rastlinný olej.
4. Dostaneme kašu z rúry a zalejeme už uvarené voňavé zazharki. Dôkladne všetko mix. Ak chcete dať pokrmu delikátnu chuť, môžete pridať lyžicu masla. Ale čo môžete urobiť, bez toho aby takýto postup. A je to! Loose proso kaša na vode varené. Môžete ho použiť ako samostatný pokrm, a môžete ju okoreniť rôzne pochúťky, ako je napríklad mäso omáčkou. Dobrú chuť!