Ryža vločky: používané pri varení

Vločky ryžové - odvodený výrobok. Externe, priesvitná a krehká. Ryža - obilniny, sú veľmi populárne po celom svete. Vlasť obilniny - Indie, Thajska a Indočíny. pestovanie ryže siaha najmenej pred 700 rokmi. V modernej dobe spracovávajú obilie a sploštené. Výsledkom je ryža vločky. A vďaka unikátnej technológii zachováva prirodzenú chuť a všetky výhody tohto výživné produktu.

Zloženie a kalórie obilnín

Jedným zo zdrojov vitamínov a minerálnych látok sú ryžové vločky. Skladá sa z týchto živín a stopových prvkov:

• aminokyseliny;
• vitamíny (1,2,5,6), A, PP a E;
• cholín;
• horčík;
• vápnik;
• mangánu;
• meď;
• železo;
• draslíka;
• zinok;
• selén;
• sodného;
• fosfor.

Ako súčasť ryža obilnín nie je bezlepkové. To je celkom silný alergén. Preto vločky môžu byť zahrnuté v strave detí. A dať deťom ako doplnkovú výživu začína na šesť mesiacov. Obilniny s vysokým obsahom kalórií. Preto je potrebné ich používať len v malom množstve. V 100 gramoch obsahuje 360 kalórií.

výhoda

Jeden z najobľúbenejších a populárnej spotrebných výrobkov sa stali ryžové vločky. Použitie z nich je nepochybne v rôznych oblastiach:

• Vločky - komplexné sacharidy obsahujúce stráviteľné bielkoviny;
• fosforu a vápnika dobrý vplyv na zuby a svalovej sústavy;
• Zinok je potrebný vlasy a nechty;
• bohaté zloženie vitamínov a minerálov pomáha telu Všeobecne platí, že oživenie, doplní zásoby energie po celý deň;
• vzhľadom k vlákniny zlepšuje tráviaci systém a telo toxínov a ďalších produktov rozkladu;
• normálny metabolizmus;
• vločky Pri pravidelnom používaní práci obnoviť nervový systém, stres zmizne a zlú náladu;
• zabrániť napúčanie;
• s konštantným použitie výrobku na normálny tlak a kardiovaskulárny systém, arytmia zmizne;
• Vločky sú veľmi užitočné pre diabetikov, pretože vlákno pomáha regulovať hladinu cukru v krvi;
• zmizne zápach z úst;
• vločky regulujú činnosť obličiek, a vylučuje výstup nadbytočné tekutiny.

Krása ryžovom poli pripravovať pleťové vody a masky, ktoré majú výživný a hydratačný účinok na epidermis. Okrem toho je to vynikajúci produkt, ktorý eliminuje drobné vrásky.

kontraindikácie

Vločky ryžové nemôžu byť zaradené do jedálnička ľudí, ktorí trpia zápchou a kolitídy. A tiež tým, ktorí pozorovali individuálnu neznášanlivosť produktu. Je potrebné pripomenúť, že zrná môžu spôsobovať alergie. Preto vločky sú zavedené do jedálnička postupne, po malých častiach. Nadmerné užívanie prípravku je tiež nie je nutné, pretože to často vedie k zápche.

Použitie vo varení obilnín

Vo varení, je už dlho používa ryžové vločky. Recepty sú získané veľmi rôznorodé. Medzi najčastejšie - kaša s mliekom. Ale na výživu odporúčajú nie je varenie, a zaparivat vločky vo vode teplej varu po dobu desiatich minút. Na hornej strane misky je pokrytý vekom. Táto metóda varenia pomáha udržiavať všetky užitočné vlastnosti. Vločky môžu byť doplňované jogurt, maslo alebo mlieko. Pre väčšiu chuť obľúbené ovocie, bobúľ, orechov alebo sladeného kondenzovaného mlieka.

Vločky ryžové môžu pripraviť chutné a zdravé puding dezert. Dáva veľmi jemná a ľahko. Ryžové vločky sú skvelé pre pečenie (koláče, vdolky pod. D.). Dokonalé spojenie s čokoládou v receptov koláče a pečivo. Lahodné ryžový puding dopadá. Vločky je celkom možné nahradiť múky v receptoch, alebo použiť ako chov pre smaženie mäsa a rýb.