Schudnúť bude vždy pomôže samostatný strava

Je to veľmi nebezpečné, aby človek je taká tendencia ako nadmerná obžerstvo. To je všetko, čo sa vo veľkom množstve. Výsledkom je nadváha a mnoho z najviac nepríjemných a nebezpečných chorôb. K dispozícii je špeciálny strava, delená strava tam - základnou podmienkou. Ak budete jesť týmto spôsobom zvyšuje účinnosť spracovaných produktov, takže sa nemusíte kontaminovať stolicu vlastný odpad, nie sú živí krvou svojich vlastných toxínov. Integrovaný moc pomaly, ale iste vedie k otrave tela, pretože týmto spôsobom budeme kontaminovať vaše telo potravinársky odpad. V oddelenom prívode sa môžu všetky produkty rozdelené do troch skupín. Prvá skupina - sú proteíny, druhý - sacharidy, a tretí - živé potraviny.

Táto skupina proteínov patrí vajcia, mäso a ryby, okrem toho - baklažán, fazuľa, orechy, semená a živočíšne tuky. Skupinu potravín rastlinného pôvodu žijúci patria plody, sušené ovocie a chutné. Tiež tu môžete pridať nejaké ovocie, okrem zemiakov. Pridať do tohto zoznamu plody, čerstvé džúsy, pohánkou a tuky rastlinného pôvodu. A konečne, tretia skupina - sacharidy - zahŕňa pečivo, med, stevia, zemiaky a obilniny. Proteíny sú štiepené v gastrointestinálnom trakte činidlami prostriedku kyseliny. Pokiaľ ide o sacharidy, ktoré sú spracované s alkalickými činidlami. Ale živí potraviny môžu stráviť sami. Sú uložené živiny. Akékoľvek strava delená strava obsahuje tzv schému kompatibility produktu. Bielkoviny sú kompatibilné so živými potravín. Na druhej strane, živé produkty sú kompatibilné s sacharidov. Nemožno kombinovať proteíny, sacharidy sú potraviny v tomto prípade nie je úplne recyklovaný. Použitie nekompatibilných produktov môže priniesť len škodu. Ak je samostatnou strava obsahuje jesť melón, je potrebné zaoberať sa jej ruku. Faktom je, že melón, ako prípravku zdravotníka, absolútne nezlučiteľné s ničím. Z tohto dôvodu by sa malo vyžadovať jeho použitie oddeliť prestávky dve hodiny po použití iných výrobkov. V skutočnosti výdavky "melón dni", jemné čistiť svoje telo. Na všedné dni môžem čokoľvek za dve hodiny nejesť pred jedlom melónov, a dve hodiny potom, čo ste ho zjedli.

samostatný napájací systém zavádza a uľahčuje prácu tráviaceho traktu. Pri napájaní z takého systému, žalúdok je len dve hodiny na spracovanie potravín, jednotné v ich chemickom zložení. Tak to rýchlo prejde z tela von. Dve hodiny - to je doba, po ktorú musí byť ponechané na zlome oddeľujúce príjem bielkovín a sacharidov. Koľko chcú jesť len v prvých mesiacoch, a potom zlepšuje stráviteľnosť potravy a hlad zmizne.

Chcem upozorniť na med, ktorý patrí do skupiny sacharidov. Jeho súčasti podporujú absorpciu vápnika, ktorý je potrebný pre denné metabolizmus. Len lyžice medu denne dokáže divy.

Diéta samostatné jedlo často nezahŕňa v strave mlieko, pretože sa jedná o intolerancia produkte pre moderného človeka. Vzhľadom k tomu, ze to môže zlyhať žalúdok, je to veľmi silný faktor zmeny mikroflóry - dysbióza. Bez výnimky, všetky mliečne výrobky a mlieko, tiež prispievať k procesu tvorby hlienu, a potom sa jej stagnácii v črevách a pľúcach. Zvyšuje kyslosť v tkanive, vápnik uvoľňuje z tela. Preto je s fanúšikmi mlieka najčastejších ochorení kostrového systému, rovnako ako zlomeniny.

Zapnutie oddelenie mocou, môžete schudnúť rýchlo a trvalo. Nie je to len týždeň alebo dva týždne diéta, je to už váš životný štýl, ktorý ste si vybrali pre seba. Je nevyhnutné upraviť svoj jedálniček tak, že výrobky nemajú zashlakovyvali telo evakuáciu zvyškov jedál systém by mal fungovať ako hodinky. Objednajte si vo svojom tele, potom zabudnite na ochorenia, únava a pocit nevoľnosti.

Veľmi účinné pre chudnutie diéta je samostatný napájací zdroj, určený pre deväťdesiat dní. Počas tejto doby, môžete stratiť až 25 kilogramov nadváhy. All diéta je rozdelený do štyroch denných cykloch, z ktorých prvý deň je proteín, druhý - deň škrob, máte dovolené jesť komplexné sacharidy. Patrí k nim fazuľa, rovnako ako obilie a okopanín. Nezabudnite na zelenine. Tretí deň - sacharidy, a štvrtý - vitamíny. To zahŕňa použitie ovocia, orechov a semien. Môžete pridať zeleninu. Takáto diéta je samostatný zdroj napájania, musí prejsť prísnym pravidlám. Takže, večera by mala byť nie skôr ako napoludnie a večere - najneskôr do ôsmich hodín večer. Menej kalórií by mala byť raňajky. U obeda musíte jesť veľkú časť, a na večeru - málo. Nezabudnite piť vodu, s výhodou viac. Teraz si môžete vybrať svoj jedálniček svojej doby. Koniec koncov, už viete, aké produkty sú zahrnuté do skupiny bielkovín, sacharidov a živých potravín.