Zisťujeme príčiny zápchy a boji proti tejto chorobe.

V takom prípade môžeme povedať, že osoba, zápchu? Ako sa vysporiadať s touto pohromou? Pre čo najefektívnejšie v boji s týmto nepríjemným javom a jeho prevenciu, navrhujeme, aby zvážila dôvody pre zápchy podrobne a mechanizmus ich vzniku.

Čo je zápcha?

Zápcha - porušením fungovania čriev, vyznačujúci sa tým, že chýba stoličky viac ako dva dni (akútna zápcha), alebo má to nie viac ako trikrát týždenne po celý rok (chronická zápcha). To môže nastať u dospelých a detí, je často pozorované u tehotných žien.

Medzi najčastejšie príčiny zápchy:

· Stres a jednosmerné napätie, ktoré pravidelne čelia každý. Výsledkom je, že dopravné zápchy pretrepe nervového systému, je fenomén autonómnou dysfunkciou (mozog nemôže správne ovládať vnútorné orgány, že trpí v prvom rade, čreva).

· Nízka pohybová aktivita čreva spôsobené sedavým spôsobom života. Pomalá črevná pohyblivosť je zvlášť charakteristický pre starších ľudí.

· Zlá strava, v ktorom v prvom rade pre konzumáciu tučných jedál by malo mäso, sladké pečivo, sladkosti. Taká potrava vytláča prírodný produkt, bohatý na vlákninu, ktorá poskytuje účinnú a čriev.

· Ochorenie gastrointestinálneho traktu, ako je žalúdočný vred, duodenálny vred, dysbacteriosis, chronický zápal slinivky brušnej.

Príčiny zápchy môžu byť tiež zahrnuté do prekážky na ceste výkalov (opuchy, zúženie, polypov, žlčníka kameň), rovnako ako pri tvorbe nedostatočného počtu stolice (to jednoducho nie je možné, aby správne stimulovať čreva).

Ako tam je zápcha?

Existujú dva prevažujúci mechanizmus pre tvorbu ochorenia - dyskinézy alebo diskheziya hrubého čreva.

Poruchy hybnosti hrubého čreva predstavuje nekoordinovanosť črevné kontrakcie alebo znížením črevnej steny tón. Dôvodom pre všetkých je nesprávne uplatnenie nervovej regulácie hrubého čreva, rovnako ako vplyv hormónov.

Hlavnými príznakmi psoriázy:

· Nadúvanie, plynatosť.

· Bolesti v bruchu.

· Zápcha.

· Grganie nepríjemné rušivé chuť v ústach.

príčinou zápcha To môže byť tiež v rozpore s prejazde stolice do hrubého čreva. Doba priechodu tenkého čreva zdravej ľudskej stravy je v priemere 4 hodiny 10 minút, a v tejto dobe je zápcha zvýšil na päť a pol hodiny.

Vzhľad diskhezii hrubého čreva podporuje trvalú potlačenie prirodzené nutkanie vyprázdnenie čreva. Ako výsledok, konečník sa pretiahol pod vplyvom stolice a stolica sa stal veľmi bolestivé.

Bez ohľadu na dôvody zápchy u detí alebo dospelí, je potrebné bezodkladne prijať opatrenia na ich odstránenie, pretože pokračujúca prítomnosť výkaly v tele vedie k vzniku a šíreniu škodcov okolo čriev. Výsledkom je, že ľudské telo intoksitsiruetsya a pomaly otravy sám. Štatistiky sklamaním - asi desať percent z vyspelých západných krajín trpí chronickou zápchou. Najviac náchylné k tejto chorobe ženy majú to vyskytuje trikrát častejšie ako opačného pohlavia.

Ako predchádzať zápche a ako sa vysporiadať s touto chorobou?

· Revidovať svoj jedálniček zaradiť potraviny s vysokým obsahom rastlinných vlákien (ovocie, zelenina, celozrnné pečivo) a vypiť aspoň dva litre tekutín každý deň.

· Jedlo je nielen plný, ale tiež pravidelne (päťkrát denne).

· Jedzte prevažne teplé jedlo a pitie.

· Udržiavať aktívny životný štýl.

V prípade, že choroba je dohnal s vami, hlavná vec - právo určiť príčiny zápchy, čo prispieva k ich skoré eliminácii.