Ako zabudnúť na milenca? Praktické usmernenie a poradenstvo psychológa

Bohužiaľ vzťah nemusí vždy trvať večne. Ako zabudnúť na milenca a prestať robiť tragédiu rozišiel s ním? Bez ohľadu na to, kto inicioval pauzu, musíme aj naďalej žiť ďalej. Tipy psychológovia pod zhromaždené vám pomôže rýchlo obnoviť a znovu získať schopnosť získať radosť zo života.

Ako zabudnúť na milenca: slzy

Psychológovia sú jednotní v tom, že chyba zo strany tých nežného pohlavia, ktorí nútia sa krotiť emócie. Ako zabudnúť na milenca bez výdavkov na návrat do života mesiacoch a rokoch? Musíte sa nechať plakať len zvýraznením presne jeden deň a potom sa situácia.

Samozrejme, že v prípade, že túžba roniť slzy nezmiznú priebehu 24 hodín si môžete dopriať v tejto profesii po dobu niekoľkých dní. Hlavná vec - presne stanoviť dátum ukončenia utrpenia. Rozžiariť život v tomto ťažkom období pomôže svoje obľúbené sladkosti a zoznam sentimentálnych melodramas, v ktorej sú všetky postavy sú oveľa horšie.

čierna listina

Ako zabudnúť na milenca a naučiť sa naozaj vychutnať rozlúčka s ním? Naša pamäť, bohužiaľ, je usporiadaná takým spôsobom, že na rozchode s mužom v čele Volutová len tie najlepšie chvíle s ním spojené. To neznamená, že ex-priateľ sa skladá iba výhody a žiadne nevýhody za to. To pomôže realizovať dlhý zoznam svojich negatívnych charakterových vlastností a zlé návyky, upokojil.

Aký typ položky by mala priniesť v "čiernej listine"? Dovolené spomenúť prípadné nedostatky, ktoré podráždené človeka sebectvo, nezodpovednosť, lenivosť, a tak ďalej. Môžete si tiež vziať na vedomie zlé návyky, ako je závislosť na pivo, tabak, závislosť na počítačoch. Je potrebné poznamenať, dokonca chrápať v noci, v prípade, že zoznam sa zdá byť príliš krátka. Dokončiť zoznam, je potrebné zavesiť výsledky na viditeľnom mieste a čas od času znovu prečítať. Pomáha pochopiť, že ex-priateľ nie celkom splniť názvu mužských snov.

sliepky strany

Ako zabudnúť na milenca a prestať strácať čas na zbytočné ľútosti o porušení? Samozrejme, ak je to žiaduce, môže byť na niekoľko dní alebo dokonca týždňov úplne chrániť pred svetom, obmedzujúcim jeho mimo jeho bytu. Avšak oveľa lepšie volania na návštevu blízkych priateľov, ku komunikácii, ktorá nemala dostatok času prostred románu, rovnako ako si kúpiť fľašu martini. Podeľte sa o svoj problém milovaných je, aby sa ubezpečil krok na ceste k uzdraveniu.

Počas Rozlúčka by ste nemali vyhnúť hovoriť o bývalej milenke. Naopak, je potrebné sa pýtať priateľov, aby pamätať všetky negatívne vlastnosti, ktoré mal "objekt". Je možné, že na konci roka večerných spomienky rozlúčka s známemu môže zdať ako dobrodenie, nie tragédiu, príde si uvedomiť, že si nezaslúži byť smutný o tom.

zmena imidžu

Ako zabudnúť na milenca, ak silne ťahá späť k nemu? Okrem zlých túžby pomôže radikálnu zmenu imidžu, ktorá je schopná poskytnúť pozitívne emócie. Je na čase, aby sa ultrakrátkych strihanie vlasov, ktoré nemohli byť vyriešené vzhľadom k tomu, že ex-priateľ rád dlhé vlasy dievčatá. Alebo farbivo vlasoch inú farbu, svetlé a extravagantné. A konečne, môžete experimentovať s make-up.

O liečivých vlastnostiach nákupných napísaných veľa kníh, tak prečo nie, uistite sa o ich dostupnosti v praxi? Je možné, že je na čase, aby sa radikálne zmeniť svoj štýl, vytvoriť iný obraz. Ak nie je túžbu experimentovať, je možné obmedziť nadobúdanie nových štýlových vecí, ktoré kovanie je jednoducho povinný mať vplyv na náladu pozitívne. Dokonca aj pár módnych topánok, ktoré sú schopné určitej dobe vrátiť úsmev na tvári.

šport

Ako zabudnúť na milenca? Profesionálne poradenstvo sa môžu líšiť, ale všetci psychológovia sú jednotní v tom, že ženy trpia pomôže šport. Skôr než dopriať v smútku, je to stojí za to kúpiť predplatné do posilňovne alebo na bazén, zaregistrovať jogy alebo začať preskúmavať neznáme tanec.

Aj ženy, ktorí sa snažia prežiť bolestivé medzeru s mužom ukazuje fyzickou outdoorové aktivity. Preto nevstúpi do môjho života, tak báječný tradície, ako ranné behanie? Okrem toho je možné jazdiť na bicykli alebo kolieskových korčuliach, sa čas od času odmietnuť prepravu v prospech pešiu turistiku.

Je zrejmé, že šport pozitívne ovplyvniť nielen náladu, ale aj vzhľad. Krásne telo - kľúč k návratu dôvery v seba, ktorá bola otrasená v dôsledku odlúčenia.

zmena prostredia

Ako zabudnúť na milenca? psychologické poradenstvo a zaradila tento bod ako zmenu scenérie. Pozoruhodné je, že ak ste schopní zabezpečiť dovolenku a za pár týždňov sa uniknúť do inej krajiny. Travel znamená nové zaujímavé známe, čerstvé dojmy. Je žiaduce, aby dala prednosť aktívnemu odpočinku, a nie na pláži, nenechávať si čas trpieť.

Ak sa obstaranie zahraničného zájazdu nie je zahrnutá do plánov, prečo sa lepšie zoznámiť s jeho rodného mesta? Určite to má atrakcií, s fascinujúcou históriou, pozoruhodné múzeí a galérií. Takýto zábavu možno nájsť nielen v meste, ale aj v okolitých dedinách, návštevy, ktoré nezahŕňajú značné finančné a časové náklady.

Ponorte sa do práce

"Nemôžem zabudnúť na bývalej milenca!" - sťažnosti, že sme často počuť psychológmi. Mnoho z nich sa odporúča v takomto prípade nechajte hlavu do práce, pretože to pomôže odvrátiť zo skúseností. Výsledkom týchto snáh môže byť ocenenie zo strany štátnych orgánov, ktoré by mali byť vynaložené na nákup samotných luxusných darčekov.

Rozlúčka s mužom - nádherné príležitosti k zamysleniu nad jeho kariéry. Prečo nie nájsť čas pre seba-rozvoja, nezačať navštevovať užitočné pre podporu organizovanie seminárov, kurzov a workshopov? Okrem toho je možné študovať cudzí jazyk, ktorých znalosť je určite byť užitočné v budúcnosti.

opravy

Ako zabudnúť na milenca? Napodiv sa zbaviť pocitov spojených s medzerou, vytváraním sami neznesiteľné životné podmienky. Nie je vylúčené, že čas prestať odkladať opravy v byte. Našťastie je oprava - nie je to práca, ktorá môžete ukončiť v polovici cesty, ale vždy musí skončiť. V dôsledku toho je doba nebude trpieť po dlhú dobu.

Možno je na čase kúpiť nový nábytok, ktoré sú spojené s rôznymi spomienky? Môžete si tiež vytvoriť svoj úpravu, ktorá vytvorí ilúziu zmeniť prostredie. Okrem toho, psychológovia sa odporúča odstrániť veci z domu, spojeného s ex-priateľom alebo z obehu. Ak je škoda sa rozlúčiť so svojimi darčeky pre dobré, stojí za to nejaký čas na ich odstránenie z očí, čaká na chvíľu, keď už nebude spôsobovať žiadne emócie.

nové priateľstvá

Ako zabudnúť na manželský milenca? V snahe vyrovnať sa s touto úlohou pomôže povedomie o tom, čo je okolo veľa prostá opačného pohlavia, pripravené pre romantikov. Je na čase, aby odmietnuť pozvanie na spoločenské akcie, večierky, narodeniny, začať chodiť do miest, kde sa môžete stretnúť veľa zaujímavých ľudí. Tiež, nevzdávajte to príležitosť, ktorá dnes poskytuje globálnu sieť zdarma. To je on-datovania lokalít pomáha mnoho mužov a žien nájsť svoje druhej polovice.

Ale nezabudnite, že psychológovia varujú mladé dámy, si nemôže dovoliť si pauzu od unáhlených románov. Spustenie nové vzťahy z pomsty alebo túžby zabudnúť, len dievča ublížiť sami. Okrem toho je vo vzťahu k mimovoľné účastníkmi tejto pomste zle.

populárna chyby

Ako zabudnúť na milenca, ak veľa vytiahnuť? Odborná rada nepomôže, keď neprestáva usilovať o stretnutie s bývalým priateľom. Nie je nutné špecificky (alebo náhodne) navštíviť miesto, kde sa deje ísť na svoje stránky na sociálnych sieťach. Je vhodné, aby sa zbavili spoločných fotografií alebo odstrániť z dohľadu za chvíľu.

Okrem toho nejaký čas zdržať alkoholu. V opitom stave, môžete začať útočiť bývalý milenec volania a SMS správy. Okrem toho alkoholické nápoje iba posilniť sebaľútosť. Tiež, neponáhľajte do druhého extrému, príliš uniesť škodlivé potraviny, pretože to bude mať nepriaznivý vplyv nielen na postavu, ale aj na náladu a pohodu.