Dusená kapusta, kalórie produkt

O vlastnostiach kapusta známe od staroveku. Opakované zmienky o nej nájdete v esejí učencov starovekého Grécka a Ríma. Ďalšie 6. storočia pred naším letopočtom. e. kapusta bola obľúbená pochúťka z týchto krajín. Ale ona bola len modifikácie pôvodného divokého kapusta listy, rastie na stredomorských ostrovoch.

Spočiatku sa jedol len ako chutné a výživné zeleniny. O niečo neskôr boli nájdené aj cenné liečivé vlastnosti rastlín.

Na kapustu ako produktu liečby

produkt ocenia Američanov a ďalších krajinách sveta. Napríklad v Amerike, niektorí vedci tvrdia, že kapusta - veľmi účinná varovanie zhubné nádory. Iste, jeden kapusta nemôže robiť. Diéta by mala obsahovať ďalšie zeleninu. Ale prevencia podvojné týždeň nebude zbytočné zdravie.

O tomto produkte, možno tiež povedať, že to robí osoba fit a na funkcie v pokoji a nervového systému rovnaký čas bez zbytočného preťaženia.

Ako potrava kapusta sa bežne používa v 3 spôsobmi: kapusta dusené, čo je veľmi nízkokalorická (užitočné pre tých, ktorí sú diéty), vyprážané kapusta (kapusta kalórie ekvivalent po smažení guláš) a kyslá kapusta. Niekedy, v závislosti na recepte, variť kapustu stále stráca niekoľko, ako je napríklad brokolica.

Chemické zloženie výrobku

Konzumácia kapusta, získame z nej minimálne kalórií (asi 16 kalórií na 100 g výrobku). V dostatočnom množstve, prítomnosť vitamínu C. Súčasne sa odmastí, ktorý umožňuje zahrnúť produkt v takmer každom viac či menej bežnej strave. Potrebujeme minimálna kalórie? Dusené kapusta, vyprážané alebo nakladané dokonale vyrovnáva bohatosť tela, čo je požadovaný minimálny kalórie.

Medzi ďalšie vitamíny, ktoré sú bohaté na produkt obsahuje vitamíny A, B1, B2, B3, PP, E, a to aj U. Posledný extrahuje z kapustovej šťavy , a používa sa na liečenie vredov. Vitamín U je tiež užitočné pri skleróze.

Z minerálnych kyselín možno uviesť kyselinu tartronovou. To sa pokazí cukor, odmasťovanie ju. Táto skutočnosť je cenná pre tých, ktorí chcú schudnúť. Je potrebné pripomenúť, že prípadné tepelné účinky (vykurovanie, pečenie a tak ďalej. On.) Znič túto kyselinu. Ale v syre a nakladané forme, nezmizne.

Prípravok tiež obsahuje sadu užitočných minerálov a soli, zároveň neobsahuje dusíkaté zlúčeniny. To robí kapusta dôležitý prvok výživy pre ľudí s cukrovkou a poruchou funkcie obličiek. Meď sa zotaví porúch CNS, a jód pomáha štítnej žľazy, aby správne fungovali. Listy rastliny obsahujú prchavé. Použite kapusta list za prítomnosti rán, zápalov ako abscesy alebo radikulitnyh bolesťou. Nijako zvlášť ísť do detailov, môžeme povedať s istotou: Kapusta má dostatočný prísun vitamínu C. Takže, jesť, môžete sa báť o stratu tohto vitamínu v tele.

trochu kapusta

Kapusta dusené. Kalórie a chuťové vlastnosti výrobku v guláša robí to populárne v príprave mnohých pokrmov z receptov. Ísť do akéhokoľvek kulinárske online zdroj, zistíte, existuje veľa receptov na kapustou recepty a iné metódy varenia.

Ale to nie je všetko. Postupy, džús pôst (jeden deň čistiace šťavy) a očistiť telo toxínov znovu uvedených kapusta dusené. Kalórií užitočné zeleniny pri požiari je minimálna. To uľahčuje pre každú vegetariánska strava vhodná diéta alebo pôstu.

Na odstránenie vzniknutej plyny v črevách detí, sa neodporúča používať čerstvé alebo kyslý, zeleniny. Je potrebné pôsobiť na črevné plyny, ako preháňadlo. A tak očistná akty kapusty guláš. Nízkokalorické potraviny, ako je uvedené vyššie, čo je praktický nástroj pre všetky potraviny a na terapeutické účely.