Goji bobule - ako sa na chudnutie. Ako schudnúť s plodmi goji?

Zvýšenie počtu spôsobov, ako ľudia používajú, ako schudnúť. V tomto prípade, mnohí ľudia chcú nájsť "kúzelnú paličku", ktorý by ich zachránil od niekoľkých centimetrov objemu a kilogramy váhy bez námahy, bez vyčerpania návštevy posilňovne a prísne diéty. Samozrejme, že neexistovali také prostriedky a rýchla strata hmotnosti nie je kľúčom k uloženiu výsledku. Avšak, my môžeme ponúknuť jeden zo spôsobov, ako podporiť, ktorá podporuje chudnutie a revitalizuje telo - Goji Berry. Ako vziať chudnutie tieto dary prírody, rovnako ako všetky prospešné vlastnosti ovocia nižšie čítania.

Popis goji bobule

Lycium barbarom - to je názov druhu rastlín, ktorý je tiež nazývaný wolfberry. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, že nie všetky plody z tejto kategórie sú toxické. Goji bobule - najlepším príkladom. Rastie na kríku až 3,5 metra na výšku, na tŕnisté vetvy s jednoduchými eliptické listami. Plody sú veľmi podobné dráč (podlhovasté, oranžovo-červené), ale oveľa bohatší na obsah živín. Vlasť goji - centrálna časť Číny, kde sú všetci oceňujú prírodné rastliny, ktoré zlepšujú zdravie. Odtiaľ sa dostaneme k sušené plody goji. Ako ich akceptovať, aby sa sprístupnil celkový potenciál ich uzdravenie? To bude teraz prerokovaný.

Ako schudnúť s plodmi goji

Sama o sebe, príjem z týchto plodov sa nedá viditeľné výsledky, ak nechcete zmeniť pohľad na život. Stojí za to vzdať rýchleho občerstvenia, tuk a múka prebytok potravín, veľké množstvo sladkostí. Okrem toho sa stal zástancom športového života a začať s náboja v dopoludňajších hodinách. Za takých okolností, schudnúť s goji bobúľ je celkom reálne a rýchlo dosiahnuteľné. Okrem toho bude telo tvorí svoju silu, stávajú odolnejšie voči mnohým chorobám. V našej časti čerstvých plodov Lycium barbarom - rarita, ale v sušenom (celok a drvené), pretože sú ľahko k dostaniu v drogérii alebo špecializovanej predajni. Ako užívať goji bobule? Môžu byť konzumované ako také, ako sú urobené, ale existuje mnoho receptov na prípravu nápojov a pokrmov z chutné ovocie.

Recepty pomocou goji bobule

Vzhľadom k tomu, že sú veľmi voňavé a sladké, ktoré sú často používané ako doplnok k dezertom: zmrzliny, pečiva, mliečnych kaší. Pri príprave infúzií, čaju a riad použiť i kustovnice bobule. Ako to vziať na chudnutie, tak, aby výsledok bol najvyšší? Urobiť nápoj: Pour 1 polievková lyžica. l. Sušené jahody 200-300 varu vody ml, s výhodou v termoske, nechá sa stáť po dobu aspoň pol hodiny. Toto ustanovenie by malo vypiť za deň, rozdelených do 2-3 dávok. Avšak, nepite infúzie pred spaním, v opačnom prípade sa môže objaviť nespavosť.

Plody sú tiež pridaná k obvyklému variť, pri príprave čaju - získať tonikum ochutený nápoj. Na deň pre dospelých je dosť jesť až 50 bobúľ, deti znížiť dávkovanie trikrát. Druhou možnosťou, ako schudnúť s plodmi goji - pripraviť tinktúru alkoholu. 50 g ovocia naleje 500 ml vodky a dať na tmavom mieste po dobu jedného týždňa. Jedna dávka pre použitie - 10 ml roztoku zriedi vodou a pitie pred jedlom.

Ventilátory diétne iste teraz kaša: 1 šálka premyje hnedá ryža a 5 g bobúľ kustovnice naliať 2 šálky vody a varí sa až tesne. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov v chudnutí sa neodporúča pridávať žiadne cukor, ani soľ, ani maslo. Vytvorenie prvej misky poskytujú polievka recept: schladiť 100 g pečene, pridá sa 50 g plodov a variť. Dekorácia hotový misky s bylinkami a sušených bylín.

Užitočné vlastnosti plodov a pokrmov z nich

Vedieť, ako sa goji bobule a výrobky z ich prípravy, môžete nielen zbaviť sa kilá navyše, ale aj k zlepšeniu zdravia. Majú priaznivý vplyv na organizmus:

• podporu kardiovaskulárneho systému;
• znižujú hladiny glukózy a lipidov;
• posilnenie imunity;
• chrániť pred poškodením DNA;
• podporí zdravie mozgu, zlepšenie pamäti;
• spomalenie vývoja rakoviny;
• chráni pečeň;
• podporovať a udržiavať črevnú zdravie;
• znižuje riziko rakoviny hrubého čreva;
• zlepšiť absorpciu minerálov;
• stabilizovať hladinu glukózy v krvi;
• stimulovať imunitný systém;
• vykonáva antioxidačnú ochranu.

Starovekej čínskej medicíny

Takže aj keď si nemôžete schudnúť výrazne, pričom tieto nádherné bobule, budete silný pocit, ktorý priniesol významné výhody pre telo. Tento druh vlka bobule z dávnych čias používané v čínskej medicíne, kde je ker rastie. Starovekí liečitelia po 1000 rokov pred naším letopočtom. e. Tvrdili, že goji bobule posilnenie oči, pečeň, obličky a vyživujú krv. Sú ich mäsa, polievky, víno a čaj dodal, žuvanie vysuší. V kombinácii s ďalšími bylinami, ktoré sa používajú na prevenciu starnutia a chronických chorôb: unavené nohy a dolnú časť chrbta, ochorenie pečene, tuberkulózu, vysoký krvný tlak, diabetes, nespavosť, bolesti hlavy, závraty a hučanie v ušiach.

Na čo sa zamerať pri nákupe ovocia ako Goji Berry

"Ako sa na chudnutie?" - dôležitá otázka, ale je to oveľa dôležitejšie je kvalita nakupovaného tovaru. Samozrejme, že zákazník, nie sledovať celý priebeh pestovania, zberu a dodávky ovocia, ale musíme mať právo požiadať predávajúceho osvedčenia pre produkty - to bude jeden z hlavných požiadaviek pred kúpou. Plne zrelé plody sú červené, sú šťavnaté a hustá, pretiahnutý tvar. Pri nákupe sušené ovocie, dávať pozor na farby, malo by to byť červená a tmavšie: to je zárukou, že ovocie obsahuje maximálny počet aminokyselín (19) a stopových prvkov (21). Tiež plody sú bohaté na beta-karotén, spolu s mrkva, vitamín C ako pomaranče, a proteínov na rovnakej úrovni ako včelí peľ. Preto sa v Číne, ktoré boli schválené ako liečivých rastlín a prírodných potravín.

Kontraindikácie a recenzie

Napriek tomu, že goji bobule majú veľké množstvo pozitívnych účinkov na organizmus, nemôžu byť prijaté v týchto prípadoch:

• keď ste precitlivený;
• pri vysokej teplote;
• tehotné a dojčiace ženy;
• s opatrnosťou a pod dohľadom lekára, ktorý nemá používať pod tlakovým rázom, cukrovka a alergie na peľ.

S ohľadom na spätnej väzby od používateľov, ktoré sú odlišné, rovnako tak ako ľudia. Niekto dosiahla viditeľných výsledkov a kladnú odpoveď na otázku: "Ak vezmeme goji bobule, môžem schudnúť?" Niektorí ľudia si nevšimnú kolísanie hmotnosti, ale jasne ukazujú, že zdravotný stav sa zlepšil. Je potrebné poznamenať, že prebytok zadanej dennej dávky môže spôsobiť nevoľnosť, bolesti brucha a dokonca aj otravu. Človek musí byť opatrný v tom, svoj jedálniček nový, napriek tomu exotická produktu.

vedecký výskum

Goji bobule sú stále ponúkaný ako prostriedok na chudnutie, a toto množstvo sa stále rastie užívateľom. Poďme zistiť, čo je výskum realizovaný pomocou týchto plodov a aké vlastnosti možno tvrdiť, s vedeckými dôkazmi. Tu je niekoľko príkladov, ktoré boli doteraz študované u zvierat, skôr než na človeka:

• pozitívne účinky pri liečbe diabetu bola preukázaná v roku 2004 (hladina cukru klesne a "dobré" zvyšuje cholesterol);
• V roku 2006, potvrdil vplyv na anti-starnutie, stimuluje imunitné funkcie.

Všetky štúdie boli vykonané podľa čínskych vedcov, ale nikto potvrdila plody akciu, podporuje chudnutie.

Opakujte pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o Goji Berry ako pri chudnutí lepšie, aby sa 1 polievková lyžica. l. ovocie v pohári vody a vypiť ráno a večer 100 ml. Uistite sa, že v kombinácii s cvičením a správnu výživu, a požadovaného výsledku nebude trvať dlho.