Guarana v športovej výživy: ako sa robí, recenzie

Moderná medicína pozná mnoho rastlín, ktoré sú schopné spaľovať kalórie a aby sa ľudské telo štíhlejšie. Ľudia radšej používať svoje tablety pre príjem chemických zložiek. Preto, ak ste sa rozhodli schudnúť, je nutné venovať pozornosť tomu, bylinné lieky. Napríklad kapsule "Guarana Active" získal veľa nadšených recenzií, pretože ich príjem vedie k obrovskému úbytku hmotnosti. Poďme zistiť, čo tento závod a ako používať guaranu v športovej výživy.

Guarana: všeobecný opis zariadenia

Guarana (latinsky Paullinia cupana.) - rastlina rodina Sapindaceae pôvodom z Brazílie. To tiež sa vyskytuje v Paraguaj, Kolumbia, Peru a ďalších exotických krajín, dominujú vysokou vlhkosťou a vysokými teplotami. Rastlina sa vyznačuje širokými listami a kvetmi. Potom, čo uschne, objavia plody. Spočiatku sú červené oválne guličky, ale po niekoľkých týždňoch od otvorenia. Vnútri sú čiernych semien, ktoré sú porovnateľné s kávou.

Mimochodom, vplyv guarany na ľudský organizmus podobný účinku kávy: stimuluje krvný obeh a pomáha rýchlo reagovať na to, čo sa deje. Preto guarana v športovej výživy je často používaný.

Napriek tomu, že závod bol otvorený v XVIII storočia, to začalo používať plody iba v 1900s. V roku 1906, lekár z Rio de Janeiro založil továreň na výrobu sódy guarany a prvá várka šampanského z plodov rastlín sa začal v roku 1921. Avšak, dnes to je hlavne používané na lekárske účely: že je predpísaný pre ľudí, ktorí trpia obezitou. Môžete použiť ovocie. Často je lieková forma, ktorá je uzavretá použitie Guarana zariadení - tablety.

Užitočné vlastnosti guarany

Tento brazílsky závod má mnoho užitočných funkcií, medzi ktorými vyniká:

1. Schopnosť odbúravanie tukov. Guarana extrakt sa často pridáva do tablety a lieky na chudnutie. Skutočnosť, že obsahuje veľké množstvo teofylínu a teobromínu. Tieto látky významne urýchliť metabolizmus a tukového tkaniva vymiznú. To znamená, že rastlina pomáha zbaviť tuku v niekoľkých mesiacov (v závislosti na stupni obezity).
2. Znížená chuť do jedla. Príjem "Guarana Active" kapsule pomôže ľuďom, ktorí nie sú schopní sa vysporiadať s nekontrolovateľným hladom. Rastlina obsahuje kofeín, takže ľudia používajú, bude vždy cítiť nárast sily a odvahy, a preto bude potrebné neustále jesť sám zmizne.
3. Absorpcia kyseliny mliečnej. Guarana je široko používajú profesionálnych športovcov a milovníkov športu. To pomáha vyhnúť sa bolesti vo svaloch, pretože nástroj odstráni nadbytok kyseliny mliečnej, čo vedie k nepohodlie po tréningu. Guarana v športovej výživy nielen pomáha vyhnúť sa bolesti, ale tiež k zvýšeniu vytrvalosti.
4. náladu lifting. Vstupné guarana je predpísaný pre ľudí, ktorí sú v dlhej depresii, trpí psychickej nepohody. Táto rastlina sa používa na liečbu rôznych duševných porúch.
5. Odstránenie únavy. Vstupné guarana ráno poskytuje náboj živosti a výbuch energie po celý deň. Ak máte pocit, konštantný ospalosť a nemôže vyrovnať s problémami, ktoré sa nahromadili v dôsledku nedostatku energie, by mali brať tablety Guarana 2-3 týždne, a situácia sa dramaticky zmení k lepšiemu.

V súlade s tým je brazílska rastlina sa používa nielen za stratu nadváhy, ale aj v každodennom živote k zlepšeniu vytrvalosti a odstránenie únavy. Guarana vo farmácii predávané voľne, takže môžete ľahko vyskúšať jeho blahodarné vlastnosti.

Kontraindikácie použitie Guarana

Stojí za to poznamenať, že guarana, napriek svojim pozitívnym vlastnostiam, je preukázané, že pre všetky. V niektorých prípadoch použitie môže poškodiť:

1. Srdcové ochorenia. Guarana zlepšuje krvný obeh, ale zvyšuje záťaž na srdce. Pre ľudí s chronickým ochorením srdca, môže to mať katastrofálne následky.
2. Hypertenzia. Ako je známe, zariadenie vedie k nadmernej dráždivosti a zrýchľuje pulz. To znamená, že tlak sa zvyšuje, čo by mohlo mať nepriaznivý vplyv na zdravie ľudí-hypertonikov.
3. Tehotenstvo. Použitie guarany ovplyvňuje stav žien, čo môže poškodiť plod. Okrem toho sa odporúča používať rastliny, aby sa minimalizovalo dojčiace mamičky ako guarana rôznych účinkov na materského mlieka: v niektorých prípadoch neboli pozorované žiadne zmeny v iných dojčenie nie je možné.
4. Neurologické ochorenia. Guarana stimuluje nervový systém. To je výhodné pre ľudí s dobrou zdravie a nervy, ale škodí neurotikov.

Lekárom sa odporúča používať byliny s opatrnosťou osobám s tachykardia, ateroskleróza, glaukóm, vysoký krvný tlak, nespavosť. Aby sa predišlo zdravotným problémom, dbajte na správne dávkovanie. Ak nepríjemné pocity po náročnej guarana neváhajte kontaktovať svojho lekára.

Ako vziať Guarana?

Dnes, guarana sa predáva v lekárňach v dvoch stavoch: prášok a kapsuly. Zvážiť využitie každý druh: drog.

Guarana prášok

Ak chcete takú rastlinu ako Guarana, pitie, môžete použiť prášok. rastlina prášok môže byť pridaný v akomkoľvek studenej kvapaliny: šťava, jogurt, mlieko, čistená voda. Začať používať viac ako 100 mg prášku, postupne sa zvyšujúce množstvo až do 400 mg. Tento nápoj je najlepšie konzumovaný v dopoludňajších hodinách, pretože jeho účinky na nervový systém v druhej polovici dňa sa môže premeniť nespavosti a ďalších nepríjemných následkov.

Guarana vo forme tabliet

Guarana je používaný v športovej výžive alebo vo forme tabliet. Kapsuly sa majú užívať pred jedlom každý deň. treba zopakovať na dennej báze, a na chudnutie stačí prejsť zdravotnícky kurz počas 1-2 mesiacov dlho to rituál pre udržanie vitality a odstránenie únavy.

hodnota produktu

Ak chcete si kúpiť tablet alebo prášku guarany závod, cena výrobku nie je príliš vysoká. To znamená, že obaly kapsúl (30 tabliet) stojí asi 200 rubľov, a ovocný prášok (100 g), nebude drahšie ako 1000 rubľov. Treba mať na pamäti, že všetky ceny sú relatívne, pretože v závislosti od regiónu a náklady na prípravu guarany môže výrazne líšiť. Stojí za zmienku, že ceny v obchodoch sú oveľa nižšiu trhovú hodnotu.

recenzia guarany

Početné recenzie guarany naznačujú, že tento rastlinný produkt nielen pomáha vyhnúť sa chronický únavový syndróm, ale aj schudnúť. Faktom je, že vzhľadom na obsah guarany, kofeín stimuluje nervový systém k akcii, takže človek je neustále chcú presťahovať. Je známe, že hnutie - je kľúčom k rýchlo zhodiť kilá navyše.

Niektorí hovoria, výrazne zlepšiť výkon. Často existujú názory, ktoré majú energiu stimuluje ľudí k dokončeniu veľa nevyriešených a získať harmóniu bez námahy. Preto, ak chcete vziať prášky alebo guarana prášok ako doplnok stravy, majte na pamäti, že rastlina má silný účinok. Jeho použitie je schopný premeniť svoje telo na nepoznanie.