Krupica v multivarki - jednoduché, chutné a zdravé

Za účelom udržanie normálnej telesnej procesy živote musí človek aspoň konzumovať malé množstvo vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Veľkým problémom teraz je, aby čo najviac relevantné z týchto látok z potravy. Moderná technológia je tak postúpil dopredu, čo umožnilo nielen k maximalizácii zmierniť ľudskej existencie, ale, ako keď to môže znieť paradoxne, to komplikovať. Ak ešte pred 20 rokmi s nákupom určitého produktu bolo všetko jasné a zrejmé: kupujúci vedel, že zelenina - je to zelenina, a to bez akejkoľvek umelej tkaniva a génovej modifikácie, potom sa dnes prichádza do obchodu, muž získava "mačku vo vreci ". A s istotou povedať, najmenej 50 percent, že "tu tento bravčové - prírodný", to je nemožné.

Takže z čoho rovnakých výrobkov človek môže získať minimálne množstvo minerálnych látok a vitamínov, tak potrebnú pre rozvoj a život organizmu? Bez prihliadnutia na lekárske vitamínových komplexov, možno s istotou povedať, že bohaté živiny sú obilniny. Vrátane krupicu. Niet divu, že sa zadok pripraviť deti na raňajky. Takže to, čo je užitočné, krupica? Ako pšenica krupica jemne mletá obilnina je bohatá na vitamíny B, tiež obsahuje fosfor, zinok, draslík, a železo. Správne uvarené krupica kaše (v multivarki vrátane) si zachováva všetky jeho pozitívne výživové vlastnosti: dobre vstrebáva do tela, posilňuje kosti a pomáha zdokonaliť činnosť tráviaceho traktu.

Vyčerpanie, pooperačné obdobie, zlyhanie obličiek - pre všetky tieto neduhy dokonale pomáha krupicu. V multivarki variť tento zázrak produkt nebude ľahké. "Mlieko kaše" K tomu je treba zvoliť režim nastavenia.

Krúpy: Podiel

Kríže vo výške polovice odmerky sa naleje do multivarki. Potom sa pridá 1,5 lyžice cukru a 1/3 lyžičky soli. To všetko je nutné zmiešať a pridať 3 dimenzionální pohár mlieka, potom 1,5 rozmerovú pohár vody a lyžičku masla. Akonáhle sú všetky komponenty sú riadne premieša, prichádza na prelome "mágie jedál."

Zahrnuté do požadovaného multivarki režimu bude signalizovať, kedy je pripravený krupice. V multivarki mala opäť premiešajte kašu a necháme odstáť 5-10 minút. Posledná etapa - slúži. Tento pšeničnej krupice dokonale s rôznymi prísadami vo forme džemu, marmelády, kondenzované mlieko, med. Rozklad na doskách, ochutené maslo, cukor alebo marmeláda, nádherné krupica v multivarki pripravené k jedlu!

Ako fast food, bez ohľadu na recepte, kaše nestráca prospešné vlastnosti a má pozitívny vplyv ako na telo dieťaťa a dospelého. Avšak príliš uniesť a krupica nie je nutné - to môže viesť k zníženiu absorpcie železa bunkami. Premýšľaní svojho jedálnička, pamätajte, že motto zdravú výživu - moderovanie a rozmanitosť.