Kurča so zelenými fazuľkami. Varenie je originálny a chutné

O výhodách fazuľa známe po dlhú dobu, ale len málo ľudí vie, že to nie je doporučené zneužívať obyčajné fazuľa. Taká potrava nestačí, čo je pomerne vysoký obsah kalórií, tak stále viac a vyvoláva ďalší tlak na obličky. Jedlo pripravené z fazule je považovaný za závažné, a to je nepravdepodobné, že budete chcieť používať častejšie. Ďalšia vec, fazuľa! Je ľahko stráviteľné a možno zapnúť aj v prísnu diétu. Jeden z najlepších diétnych jedál - kuracie mäso s fazuľkami. Obsahuje telo potrebuje sacharidy a malé množstvo kalórií, ale iné ako to, že toto jedlo je bohatým zdrojom vlákniny. Len variť. Dnes sa pozrieme na túto kombináciu, ako kura s fazuľkami. Tento pokrm nemusí byť pripísaná rafinovaný, ale to je mäkký a príjemný na chuť. S ohľadom na čas potrebný na prípravu, to je určite favoritom veľa.

Kurča s fazuľkami poteší tých, ktorí venovať pozornosť tvaru a ovládať svoje hmotnosti. To je pravdepodobne jedným z najviac nízkokalorické prílohami. Chuťové vlastnosti dať túto kombináciu produktov v rade univerzálnych pokrmov. Môže byť použitý vo svojej obvyklej diéte alebo lóže na večeru pozval hostí. Verte mi, že medzi hosťami sú určite fanúšikovia ľahkého jedla, ktorí sú radi, že ochutnať pripravenej misky a oceníte.

Dish "kura s fazuľkami" je ľahká a nežná obloha základne. Na prípravu požadovanej:

• kuracie (alebo celý prsníka HGT) - 2 kg;
• olgarsky Preetz - 2 ks;
• paradajky - 4 ks;
• čierne korenie;
• Cesnak - 4 strúčiky;
• pochutiny a koreniny.

Ako už bolo spomenuté, kurča so zelenými fazuľkami sa líšia zložitosťou príprava. Najprv je potrebné umyť vtáka a osušte papierovou utierkou alebo obrúsky. Ďalej nakrájame mäso na strednej kusy rozomletých.

Sa zahrieva v panvici rastlinný olej a šíri na ňom skôr osolenej kurča. Fry je potreba, kým sa kúsky dozlatista. Potom posun kurča v panvici.

Rez korenie (pásy), paradajka a mrkva boli pretlačenie skrz strúhadle. Mrkva vyprážanie na panvici po dobu troch minút, potom sa k nej pridá korenie. Fry zelenina ďalších päť minút, potom sa naleje do pripraveného panvu paradajkovej hmoty. Ďalšie dve minúty varte na miernom ohni a vyprážané pripravené. Ďalej je potrebné pridať do kurčaťa. Naliať do panvice pohár vriacej vody. Kryt s vekom a dusíme nutne za pol hodiny. Už to vyzerá celkom chutný, ale jedlo "kura s fazuľkami" vyžaduje ďalšie zložky.

Pods s orezanými chvosty nevyhnutných pre 5-7 minút varenie vo vriacej osolenej vody. Potom sa fazuľa presunúť do všetkých ostatných zložiek. Povariť na panvici sa zatvoreným vekom po dobu ďalších 10 minút. a miska "kura s fazuľkami" je pripravený.

K dispozícii je tiež jednoduchšie a rýchla príprava pokrmu. Všetko, čo potrebujeme, je cibuľa, paradajky a, samozrejme, kuracie mäso s fazuľou (bežca). Porciovaný kuracie kúsky dať do hrnca, zalejeme jednu šálku vody a povaríme. Po 10-15 min. pridajte nakrájanú cibuľu a po 10 minútach fazuľa zaspať. Dusíme, kým varené mäso.

Kurča s fazuľkami občas chutnejšie, ak podávané s omáčkou. Zabúdame predáva kečup a do-it-kutilovia. Rezané kožu paradajok do kríža. Len šupky. Potom spariť je s vriacou vodou. Teraz kôra príde za pár minút. Olúpané zeleniny mince. Potom sa výsledná hmota sa vloží do samostatného panvicu a dusíme až hustú omáčkou. Soľ, korenie, korenie zaspať a získať pôvodný čerpacie stanice na obvyklú misku. Variť s potešením a prajeme dobrú chuť!