"Laktomin 80": recenzie. športová výživa

Výhody a riziká športovej výživy dnes nie je počuť len leniví, ale jasnosť je stále ešte v tejto veci. Pokúsme sa zistiť, ako na túto tému. Dnes budeme hovoriť o lacnej športovej výživy s názvom "Laktomin 80". Prehľad o tom dnes nájsť pomerne jednoduchá, pretože srvátkové bielkoviny priemysel je celkom populárny.

Je srvátkový šetrí peniaze

Nákup prášok v banke, máte samozrejme myslí, že ste získali dostatok bielkovín za relatívne málo peňazí, pretože je vyrobený z odpadových produktov z produkcie mlieka a mliečnych výrobkov. Ale v skutočnosti, ak porovnáme napríklad "Laktomin 80" (revízia z nej odišiel aj vedúci tréner futbalovej reprezentácie, volať to najdostupnejšie a vysoko kvalitné natívne srvátkový proteín) s prírodnými produktmi (mäso, syry, tvaroh), sa ukázalo, že stojí zhruba rovnaký. Samozrejme, nahradiť bežnú stravu na bielkovinový koncentrát je nemožné, rovnako ako športové výživy pre športovcov je ťažké nahradiť mäso. Ale napriek tomu chcete vidieť názorné údaje. Napríklad kilo srvátkové bielkoviny "Laktomin 80" vás bude stáť 800 rubľov, ale koncentrácia proteínu v ňom 80%, tj kilogram čistého proteínu bude stáť 1000 rubľov. Na druhej strane, kuracie prsia obsahuje 22% bielkovín, ale stojí 230 rubľov. To je výsledkom nákladov je takmer rovnaký.

Čistý proteín alebo chémie

Pravdepodobne nie tak ťažké dať rovnaké množstvo produktu, ktorý bude skutočne pracovať v prospech vášho tela. Avšak, existujú pochybnosti, či skutočne také ružové? Ťažko uveriť, najmä ak vezmeme do úvahy proteínový koncentrát s rôznymi chuťami. To je jednoznačne pridaná sladidlá a príchute, farbivá a niekedy. Chrániť vaše telo od týchto prísad, môžete pomocou najjednoduchšie bielkovinu od spoľahlivého výrobcu, napríklad "Laktomin 80". Prehľad o tom nemôže byť zlý, pretože je obsadená výrobu veľkých a vážnych nemeckej spoločnosti, a fanúšikovia na celom svete mali viac než dosť. Optimálny pomer "cena-kvalita".

Originál alebo falzifikát

V skutočnosti, ak si kúpite prášok nie je v originálnom balení, že je veľká šanca naraziť na falzifikát. V tomto prípade, dôsledky môžu byť veľmi odlišné, vzhľadom k tomu, že získať peniaze off ste na prírodný produkt z popredného výrobcu športovej výživy v Európe, ako je napríklad "Laktomin 80". Manipuláciu môže byť aj lacné čínske koncentrátu, alebo v najlepšom prípade, odstredené mlieko. Ako rozpoznať falzifikát? Samozrejme, že je najlepšie na nákup tovaru v obchode spoločnosti, kde certifikovaný dealer určite vám presne to, čo chcete dať. Ak to nie je možné, nákup sústrediť iba v originálnom obale, kde sa na etikete uvádzajú, že obsah s obsahom bielkovín v sére, z ktorých je 80%.

Či proteín je škodlivá pre zdravie

Iste dôležitá otázka pre každého, kto sa rozhodol vážne usilovať o šport. Bez dobré zásobovanie svalov nebude rásť, a to umožňuje, aby sa získala koncentrátu čistého proteínu šarža bez ďalších nečistôt v tuky a sacharidy. To znamená, že telo tuku sa zníži, a pod ním sa objaví svalovej úľavu. Avšak, mnoho ľudí mylne zamieňať s syntetického proteínu a anabolické steroidy. V skutočnosti to nie je to isté, ale hovorí o tom, či zdravotné proteín je škodlivé, je potrebné si uvedomiť, že je potrebné ju správne vziať pod vedením športového lekára. Ale self-menovať sami proteínov so zameraním na radu priateľov, môže byť škodlivé pre vaše zdravie.

Dôsledky nekontrolované prijímanie

Nielen kvalitný produkt, ale tiež správny prístup je zabezpečiť, aby užitočné iba zmenám dôjde vo vašom tele. Prvé vážne poškodenie zdravia človeka môže spôsobiť príjem vysokých dávok proteínu. V dôsledku toho sa výrazne zvyšuje množstvo horčíka, železa, sodíka, vitamín A a kyseliny nikotínovej v tele. To vedie k rade nepríjemných udalostí, dôsledky môžu byť bolesti v žalúdku, nevoľnosť, únava a poruchy videnia. Pri nadbytku bielkovín v tele zvyšuje straty vápnika, čo môže mať vplyv na pevnosť kostí.

Opýtajte sa predajcu licenciu, kontrolovať kvalitu výrobku a nezabudnite ísť na konzultáciu s odborníkom v oblasti športovej výživy.

aplikačné poznámky

Je potrebné poznamenať, že odporúčaná proteínový koncentrát a veľmi tenké, aby ľudia udržiavať normálnu telesnú hmotnosť a u obéznych veľmi schnutia. Ideálne pre oba prípady "Laktomin 80". Ako sa to vziať? To je to, čo my teraz hovoriť o trochu viac. Ideálny čas pre tento výrobok používať - bezprostredne po tréningu v dopoludňajších hodinách. Avšak ďalšie možné použiť medzi jedlami a jednu hodinu pred tréningom. V závislosti na radu svojho trénera v deň možno konzumovať 3 až 5 porcií približne '30 Je potrebné pripomenúť, že ďalšie proteín nie je súčasne telo stráviteľné. A nezabudnite, že 50% z bielkovín musia pochádzať z normálnej potravy.

A ak cvičíte, a úbytok hmotnosti je veľmi dôležité poskytnúť telu bielkoviny medzi jedlami, pretože telo zažíva nedostatok v tom, čo znamená, že vaše svaly budú zničené, aby sa na to. To bude mať vplyv na proces ako súbor, a chudnutie. Nezabudnite, že časť chudnutie je jedna polovica štandardnej jednej dávke, ktorá sa rovná '15 vlastne priradiť "Laktomin 80" musí byť individuálne na základe individuálnej ústavy, jeho pôvodnej hmotnosti, zdravotného stavu a želania. Ale čo je najdôležitejšie - nepreháňajte to v jej úsilí o dosiahnutie dokonalosti.

cenové rozpätie

Koľko bude stáť atlét prijíma "Laktomin 80" liek? Cena za kilogram bola oznámená - asi 800 rubľov (bez aróm). Ak sa vám zdá príliš chuti (vlastne chutiť úplne neutrálna, ak zriedeného mlieka), môžete si kúpiť ďalšie možnosti s rôznymi prísadami. Náklady na tieto výrobky je už 1100 rubľov. V rovnakej dobe, analyzovať ich potreby v predstihu. Niekto jednoduchšie kúpiť kilogram prášku hmôt. Ale pretože existuje je potrebné veľké množstvo bielkovín, to je jednoduchšie kúpiť 15 kg vrece v originálnom balení. Rozdiel medzi "Laktomin 80" (a preskúmanie prakticky každý spotrebiteľ svedčí) a inzerovanej značky nie, ale táto úspora takmer na polovicu. Preto je pre športovcov je to skvelá voľba, vysoká kvalita a nie príliš drahý produkt.