Na dosiahnutie výšky, je nutné analyzovať osobné úspechy na konci roka

Koniec roka - je čas bilancovať. Všetci máme vzostupy a pády. Samozrejme, príjemné mať na pamäti, ako prvý.

Ale, ako jeden vedecký výskum, človek sa stáva šťastnejší, keď výťažky poučenie z vlastných chýb, takže sa nebude opakovať v budúcnosti. Potlačenie zlé spomienky neprinesie šťastie.

experiment

V štúdii publikovanej v "pamäti" časopis, bolo preukázané, že keď človek skúma problémy, ktoré bránia dosiahnutiu cieľa, bude oveľa šťastnejší v budúcnosti.

Zvýši svoje sebavedomie, efektivitu práce a zmysel pre zmysel života. Ak budeme vnímať tento problém jednoducho ako negatívna udalosť, povedie to len k depresii a apatia. K týmto záverom vedcov prišiel po skúškach účastníci v kontrolnej skupine.

Pre niektoré, tieto výsledky sa môže zdať prekvapujúce. Je úplne logické, že pozitívne emócie vznikajú, keď si spomenul na dobré akcie. Ale problém by mal viesť iba negatívne. Avšak analýza písomných odpovedí účastníkov experimentu ukázali inak. Keď si spomenul, ako vyriešiť problém, ukazujúci vytrvalosť a analytické schopnosti, ich nálada zlepší. To znamená, že pri pohľade na ťažkosti, ktoré priniesol v minulom roku, vedeli, že oni mohli ľahko prekonať je do nového. To znamená, že v minulosti problémy nie sú vnímané ako negatívne spomienky, a ako to dosiahnuť.