Pohánka s kefírom na chudnutie a čistenie tela

Teraz môžete často nájsť vyhlásenia o tom, ako efektívne pohánka s kefír pre chudnutie. Recenzie sú plné pozitívnej spätnej väzby na tento zázrak-všeliek. Aký je princíp jeho fungovania? Pokúsme sa pochopiť.

Pohánka s kefírom na chudnutie: vlastnosti

Predpokladá sa, že táto zmes pomáha obnoviť rovnováhu mikroflóry, očistiť telo toxínov a úplne normalizovať trávenie. Dokonca aj samostatne sú tieto dva produkty veľmi užitočné. Pohanková kaša je veľmi výživná miska, ktorá obsahuje mnoho rôznych užitočných prvkov. Okrem toho je bohatá na bielkoviny, čo je vzácnosť pre obilniny. Kefír naopak zastavuje proces hniloby v tele a odstraňuje toxíny. To je dôvod, prečo je pohánka, plná jogurtu, pre chudnutie a celkové zotavenie tela je veľmi užitočné. Táto zmes je schopná poskytnúť vám "jarné čistenie". Faktom je, že nukleoly samotných obilnín pracujú na princípe štetca, ktorý čistí steny čriev z rôznych zvyškov potravín. Kefír pôsobí ako dirigent, ktorý to všetko odstraňuje z tela, pričom doplňuje telo o tuky a chýbajúcu kvapalinu. Vďaka takým zázračným vlastnostiam je pohánka s jogurtom pre chudnutie vynikajúca a veľmi populárna. Najdôležitejšia vec je, že také čistenie čreva je k dispozícii všetkým, pretože obe zložky je možné zakúpiť v akomkoľvek obchode bez zvláštnych nákladov. Ak chcete maximálne očistiť svoje telo, postačí, aby ste sedeli v tejto diéte na deň 4, a uvidíte, ako vám extra z libier okamžite opustí. Avšak, to všetko závisí od vašich individuálnych vlastností, takže nie je fakt, že budete preferovať pohánka s jogurtom. Svedectvá niektorých ľudí svedčia o tom, že za 2 týždne sa im podarilo odhodiť iba 2 až 3 kilogramy. Okrem toho existujú ľudia, ktorí sú jednoducho kontraindikovaní v takejto strave. Takéto rigidné menu, ako pohánka s kefírom, nie je vždy vhodné na chudnutie, pretože sa môže agresívne "správať" k slabému tráviacemu systému. Pred začatím čistenia je preto najlepšie poradiť sa s odborníkom.

menu

Základným princípom je pohánka na raňajky, obed a večeru. Kefír je najlepšie vybrať si nízky obsah tuku, len neškrabat, inak sa proces čistenia nespustí. Samotná pohánka nepotrebuje varenie, stačí ju trvať 12 hodín vriacej vode bez akéhokoľvek korenia. Môžete konzumovať túto zmes v neobmedzených množstvách, je dôležité, aby ste sa zdržali len 3 hodiny pred spaním. Zvyčajne po celý deň sú 4 recepcie. Normálne, keď na začiatku stravy budete veľmi jesť a nakoniec bude vaša časť znížená na polovicu. To znamená, že vaše telo je už použité a stačí, aby spotreboval oveľa menej jedla pre pocit sýtosti. Takže to bude, keď sa vrátite k normálnej strave. Postupujte len postupne, aby nedošlo k preťaženiu čriev a žalúdka.

Tento spôsob vyloženia, ako pohánka s jogurtom, pre chudnutie je celkom efektívny. Táto kaša nevyžaduje špeciálne úsilie, je výživná a dokonale čistí telo. Okrem toho je bohatá na rôzne stopové prvky, čo je tiež veľmi dôležité, ak chcete nielen stratiť nadbytok, ale aj zlepšiť svoje telo.