Pohánka s paradajkami a cibuľou: recepty

Pre mnoho ľudí, pohánka je jedna z mojich obľúbených jedál. Jeho použitie v dusené, varené, dobre urobil. A ak máte stále variť s akoukoľvek zložkou, to dopadá oveľa chutnejšie kašu.

Miska s paradajkami

Napríklad, varené pohánkovej paradajky môže byť hlavné jedlo a prílohu vynikajúce. Pre jej prípravu budete potrebovať:

- 250 gramov pohánky;

- 500 ml vody;

- 2 paradajky;

- 1 cibuľa;

- 2 mrkvy;

- 3 lyžice paradajkový pretlak;

- korenie a soľ - podľa chuti;

- vyprážanie trochu rastlinný olej.

príprava

1. Po prvé, musíte pripraviť zeleninu - a umyte je čisté.
2. Na paradajkách je potrebné, aby sa malé rezy a dal schopnosť do hĺbky. Potom zalejeme vriacou vodou, a preto nechajte niekoľko minút. Toto je robené s cieľom uľahčiť odstrániť kôru.
3. Po vyčistení pleti z paradajok, mali by byť nakrájame na malé kocky. Len znížiť a cibule. Nastrúhame mrkvu potrebujú jemne strúhaný.
4. V hlbokej panvici je nutné naliať trochu oleja a miesto na sporáku. Pri zahrievaní, je potrebné dať cibuľu a za stáleho miešania opražíme dozlatista.
5. Potom by mal pridať mrkvu a pečené dôkladne po dobu piatich minút. Až potom, že zelenina sú dal paradajky, a pár minút je všetko vyprážané.
6. V oddelenej nádobe sa pripojiť hlbokú vodu s paradajkovým pretlakom, korenie a soľ. Ingrediencie dôkladne premiešajte.
7. Presúvať a premýva pohánka musieť dať do hrnca na zeleninu. Ďalej je tu tiež nutné pridať paradajka zloženie. Všetko zmiešať a priviedol do varu. Potom panvicu by mal vzťahovať k zníženiu oheň a nechal svojmu trápenie po dobu 25 minút.
8. Prakticky pripravený a pohánka, paradajky a mrkva, cibuľa. Keď sa kvapalina vyparuje, prísady treba kombinovať a vyberte z panvice varnou doskou. Potom sa miska mala nechať stáť aspoň 10 minút, a môžete priniesť k stolu. Je to tak jednoduché a bez problémov pripravuje pohánku s paradajkami a cibuľou.

Pre mnohých, nie je žiadnym tajomstvom, ako užitočný produkt je pohánka. Pre ľudí, ktorí sa neustále držať na diétu, je nevyhnutné. Tak, a pohánka s paradajkami a cibuľou stravy sa používa veľmi často. Varenie by malo byť s minimálnym množstvom soli a oleja.

akútna misa

Pre milovníkov pikantné potravín vhodnejšie pohánky s paradajkami a cesnakom. Na prípravu tohto pokrmu, budete potrebovať:

- 100 g pohánka;

- 2 paradajky.

Zvyšné zložky (pridávať podľa chuti):

- cesnak;

- rastlinný olej;

- petržlen;

- čerstvý koriander;

- sójová omáčka.

spôsob prípravy

1. Pohánka ísť umyť a poslať na horúcej doske variť.
2. Aj keď tento proces prebieha, premyje paradajky na malé kocky, petržlen a lúpaných cesnaku drveného tiež. Všetko ide do suchej čistej nádoby a premiešajte. Potom, oblečený s rastlinným olejom, a súčasne pridať sójovú omáčku a korenia. V dôsledku toho by mal dostať šalát.
3. Keď pohánka je pripravený, mal by byť pridaná do šalátu a dôkladne sa premieša presunutý.
4. Varené jedlo môže byť spotrebované okamžite, alebo si môžete nechať na pár minút, ak chcete prezentovať. Táto pohánka s paradajkami dostať ochutnať veľmi neobvyklé. Skúste to, budete určite páčiť!

chutné jedlo

Veľmi chutné a trochu horké pohánky získané s paradajkami, varené podľa receptu. Na prípravu požadovanej:

- 100 g pohánka;

- 2 paradajky;

- jedna veľká cibuľa;

- jeden štipľavý paprika;

- 1 zväzok petržlenu;

- 100 ml rastlinného oleja;

- soľ - podľa chuti.

Krok za krokom receptu

1. Pohánka musí opakovať a dôkladne opláchnuť, nalejeme studenej vody v pomere 1: 2 (voda musí byť väčší ako dvakrát).
2. V tomto okamihu, kým varené kaša, umývať a čistiť zeleninu. Potom by mali byť uvedené v predhriatej hlbokej panvici, v ktorom rastlinný olej. Po zeleninu smažiť.
3. Keď pohánka odpariť kvapalinu, je potrebné dodať na panvicu na zeleninu. Tak by mal mať na teplo po dobu 10 minút, nezabudnite miešať.
4. Rôsol pokrm potreba tesne pred koncom varenia.
5. Vypnite zdroj tepla, posypeme nasekanou petržlenovou vňaťou pohánky.

Pohanka s paradajkami. Recept s chmeľom Suneli

Ak máte pridať nejaké korenie, môže to dopadnúť celkom nezvyčajné pohánka. Varenie bude potrebovať:

- 250 gramov pohánky;

- Štyri paradajky;

- jedna cibuľa;

- korenie chmeľ Suneli;

- soľ - podľa chuti.

Proces vytvárania riadu: krok za krokom

1. Technológia Príprava je jednoduchá, taky. Pohánka umyť dobre, zalejeme vriacej vody a varí sa do polotovaru stavu.
2. Jemne nakrájanú cibuľu vyprážané dozlatista. Po tom sa pridá k paradajok, nakrájané na malé kocky. Tieto zložky sú vyprážané pre asi päť minút.
3. V hlbokej panvici dať zeleninu a nedostatočne tepelne pohánka. Dodali chmeľ-Suneli a trochu soli. All zmiešané. Uistite sa, že sa snaží na soľ, pokiaľ nie je dosť, ani podsolit.
4. Keď tento proces urobil, panva zakrytá viečka, a je poslaný k horúcemu povrchu. Dusené jedlo na kým pohánka nie je úplne pripravený.

v európskom

Varená pohánka ako Európania nielen prekvapený, s paradajkami, ale tiež poteší chuť. Z tohto misku potrebe:

- 250 gramov pohánky;

- 100 g tvrdého syra (podľa vlastného uváženia);

- pár paradajok;

- 2-4 strúčikov cesnaku;

- 1 polievková lyžica masla (môže byť použitá ako zelenina a masla);

- soľ, korenie, bylinky - podľa chuti.

Variť zdravé jedlá s pohánkou

1. Pohánka umývanie, umiestniť do kontajnera, kde sa varené a pridajte pol litra vody. Okamžite soľ a priveďte do varu. Oheň médium a nechať pripraviť pohánka.
2. V tomto okamihu je potrebné umyť paradajky a nakrájame na malé kúsky. Olúpaný cesnak, nakrájame taky.
3. Keď pohánka takmer žiadna kvapalina zvyšky, pridajte cesnak, korenie a paradajky. Bez miešanie, prikryjeme a necháme trápenie minimálny oheň.
4. Keď je pohánka úplne uvarené, pridajte doň strúhaný syr a maslo. Po tom, čo potrebujete rýchlo premieša a kryt. Odstrániť z tepla a nechajte vylúhovať po dobu asi 15 minút.

Môžete variť pohánku s paradajkovou šťavou. Je to veľmi jednoduché:

1. Premyté pohánka naliať paradajkovej šťavy. V takom prípade, ak je to veľmi hustá, pridáme trochu vody. Šťava môže byť nahradený s paradajkami, nakrájajte v mixéri na pyré.
2. Umyté a olúpané papriky nakrájame na malé kúsky a tiež dať k ostatným zložkám. Varíme na miernom ohni, kým nie je pripravená kaša. Soľ by mala byť dobrovoľná.