Ryžová kaša v multivarki - chutné a zdravé!

V mnohých kultúrach, ryža je rovnako populárny ako chleba v Rusku. Na blahodarné vlastnosti ryže povedal veľa. Táto rastlina je bohatá na vápnik, draslík, fosfor, zinok a železo, ako aj s nedostatkom jódu, aminokyseliny a vitamínu C. Tiež, ryža môžu byť použité pre ľudí, ktorí sú alergickí na lepok - bez lepku, ktoré postráda. So všetkými tejto kalorický obsah produktu je nízka, čo je možné ho použiť ako schudnúť a tí, ktorí sa snažia, aby získal extra váhu.

Rozsah jedál, ktoré môžu byť pripravené na základe ryže je rozsiahla: sushi, paella, rizoto, polievky, šaláty a samozrejme, obľúbený detstva cereálie. Diéta ryžovej kaše na vode alebo výživným mliekom pripravuje hračkou. V tomto prípade použite telo ako dieťa a dospelého, prinesie veľa.

Ryžová kaša v multivarki

Multifunkčná panvica - multivarki - je stále viac a viac populárne, pretože tento zázrak technológie môže výrazne znížiť množstvo času potrebného na varenie.

Ryžová kaša v multivarki dostať o nič horšia ako v hrnci a variť to nie je nijak zložité. Takmer všetky moderné multivarki vybavený funkciou "Mlieko kaše", prostredníctvom ktorého sa variť tento pokrm je veľmi jednoduchý, a časovač umožňuje, aby tak urobili, a to aj v prípade, že hosteska v tejto dobe nebol doma. Pri absencii tohto druhu v varenej ryže multivarki môžu byť zvárané pomocou režimu "kalenie" alebo "polievka", v závislosti od modelu. Doba varenia v medlennovarkah je 40-50 minút v tlakovom hrnci. - 30.

Pre ryža musí byť umyté. V multivarki vyžaduje 4-6 naliať kadičky s vodou a / alebo mlieka (v závislosti na požadovanej hustote obilnín) na 1 šálku ryže a zvoľte zodpovedajúcu režimu varenia.

Varenie na sporáku

Rovnako ako v prípade multivarki, ryža by mala byť vyprázdnená. Existujú dva základné spôsoby varenia na sporáku:

- ryža varí vo vode až do mäkké, a potom sa vypustí a obilnín s mliekom variť o niečo dlhšie;

- varenie v mlieku (odporúča sa za stáleho miešania kaše, aby sa zabránilo vzniku mliečnej peny);

Rozmery: zvyčajne používa pre prípravu jednej šálky ryže v 4 šálky vody a / alebo mlieka.

Pre tých, ktorí dávajú prednosť menej nasýtených konzistenciu kaše, že množstvo mlieka alebo vody môže byť zvýšená až na 6-7 pohárov.

Ak je to nutné, je mlieko nahradí vodou.

Rice sa pridá do vriacej vody alebo mlieka. jeho doba varenia je závislá od druhu a činí asi 20 minút.

Nie je tak dôležité, príprava ryžová kaša v multivarki alebo na sporáku. Neodporúča sa pridať v masle počas varenia, pretože tepelné spracovanie ničí živiny v ňom obsiahnutých.

To by sa malo uskutočniť tesne pred podávaním.

Soli a cukru sa pridajú podľa chuti. Pri varení je možné upustiť od použitia cukru a osladiť kašu rôzne aditíva, môže byť z bobúľ, ovocie, kandizované ovocie, orechy, med alebo marmeláda. Napríklad, ryžová kaša s jablkami majú mnoho dušu. Jablká môžu byť vtiera pred pridaním pyré, nakrájame na kúsky, a to je možné piecť. Deti si zamilujú kašu s marmeládou maľovaný džbánik alebo akýkoľvek iný vzor, ďalej len "maľovanie" je možné zveriť dieťa.

Cook kaše je hračka, a možnosť experimentovať s rôznymi príchuťami, aby to časté a obľúbené jedlo na stole.