Šalát z morských plodov - priestor pre fantáziu

Morské ryby - chutné, zdravé jedlo. Morské plody, je bohatý na esenciálne mastné kyseliny, proteíny, stopové prvky, jódu, makro.

Kraby, v ktorom veľa zinku a medi, sa odporúča pre ľudí s kardiovaskulárnym ochorením. Homáre pomôže zachovať mladosti, chráni proti infekciám. Mušle sú bohaté na vitamín E, poskytujú veľké pleť.

Okrem toho, nízkokalorický morské plody, prečo sú tak populárne medzi tými, ktorí sledujú svoju váhu.

Ak predtým šalát z morských plodov mohol byť súdený len v niektorých reštauráciách, ale dnes je k dispozícii všetkým. Potešiť domáci môže byť občerstvenie, kokteil alebo hlavné jedlo z morských darov.

Veľmi chutné šalát teplý morské plody, ktoré sa odporúča, aby slúžil ako druhé alebo samostatný pokrm. Ak to chcete, môžete si dokonca vziať mrazené zmesi z úložiska, ktoré býva nazývané "Seafood koktail". Okrem morských produktov bude potrebné:

• Polovica sladkej papriky alebo čerstvá paprika
• 2 paradajky konvenčné alebo 6 - cherry
• Krevety (podľa chuti)
• Konzervy ananás (podľa chuti)
• Niekoľko rôznych listových šalátov: rukola, hlávkový šalát, Roma, horčica
• Cesnak (podľa chuti)
• Lyžice oleja: slnečnicový alebo olivový
• Korenie: čierne korenie, bazalka, majorán, oregano.
• balsamico omáčka

Morské plody, predtým rozmrazené, spoločne s krevetami, plátkami zeleniny, smažené kocky na ananás olejovej vane niekoľkých minút. Na konci varenia pridajte korenie. Dokončenie vyprážanie spread na tanier zdobený šalátom, paradajkami, sypané balsamico omáčkou.

Ak prídete na návštevu, a zaobchádzať s nimi nič spoločné, príde do šalátu podpory morských plodov. Recepty variť to jednoduché, nevyžadujú veľa času.

Napríklad, šalát z morských plodov, variť, čo je dosť pre 10 minút. Aby to bolo možné, aby sa ready "morským koktailom" alebo zvoliť zloženie krevety, mušle, chobotnice, atď. podľa svojho vkusu. Pripravený morské plody v zmesi s malým množstvom čerstvej uhorky, petržlen, šalát, akékoľvek vajec. Podiel produktov sa zvyčajne volí podľa chuti.

Všetky produkty sú starostlivo zmiešané vo veľkej šalátovej misy, oblečený s majonézou, balzamikový omáčkou alebo olivový olej. Tento šalát z morských plodov je nielen chutné, ľahké jedlo, ale aj veľkú afrodiziakum. To môže byť dekorácie pre každú romantickú schôdzku.

To isté môže byť vzrušujúce koktail rakov a šalát s avokádom. Väčšinu času na jeho prípravu trvá mix omáčok. Prvý z nich je vyrobená z olivového oleja (30 g), cesnak, byliny. Všetky ingrediencie sú zmiešané v mixéri. Konečnej chuti omáčky, čím sa získa cukor, soľ, octom balsamico, pridá k chuti. Tieto omáčky nasekané, olúpané avokádo tuhnutia. V prípade, že plody sú stredne veľké, jeden môže robiť koša.

Avocado je umiestnený na šaláte (akékoľvek latifolia), krásne usporiadané na doske. Považujú sa zo soľanky lisovaného alebo čerstvo langusty, a všetku napojená omáčke s 50 g majonézy, 15 g kečupu, soľ a brandy .... Pôvodný šalát z morských plodov pripravené.

Ak si neželáte, aby skrývať veľa času na prípravu zdravých jedál, môžete si vziať najjednoduchšie recept. Budeme musieť vyčistiť, potom znížiť na polovicu avokáda, a dostal košíčky plnené krabím mäsom zmiešanej so strúhaným sladké jablká, kvapkou smotany, kajenské korenie, citrónovou šťavou. Soľ a korenie na šalát sa pridá k chuti, smotana môžu byť nahradené s jogurtom, kyslou smotanou alebo majonézou.

Najjednoduchšie, ale nemenej chutné, je šalát z morských rias. To môže byť zmiešaný s čerstvou uhorkou, jablko, vajcia, ananás, avokádo. by mala ukázať,

fantasy, akákoľvek žena v domácnosti môžete vytvoriť svoj vlastný unikátny recept.