Šalát z zeleru stonky

Po mnoho rokov, zeler je považovaný za najcennejšie rastlinnej potravy, ktorá obsahuje veľké množstvo vitamínov, minerálnych solí a karotén. Je schopný spomaliť proces starnutia, a tiež poskytuje stabilitu buniek v ľudskom tele. Okrem toho pravidelné šalát z zeleru stonky možno liečiť nervové poruchy, aby ho použiť v potravinách pravidelne.

Preto môžete bezpečne variť chutnú a zdravú raňajkách od stonky zeleru a šalátom z zeleru listy. Tu sú niektoré zaujímavé recepty.

Šalát z zeleru s kuracím mäsom a pomaranče

Variť, budete potrebovať nasledovné ingrediencie:

• kuracie mäso - 1 ks ;.
• pomaranča - 1 ks ;.
• Peking kapusta (môžete použiť šalát);
• zeler - stonka 2;
• mandľové vločky - 1 lyžica;
• mletého korenia, soľ;
• rastlinný olej.

Na šaláty:

• sójovej omáčky - 1 čajová lyžička jedáleň;
• rastlinný olej - 3 lyžice;
• ocot - 1 lyžička.

Ak chcete pripraviť šalát s řapíkatým zelerom, najprv je potrebné si pripraviť kurča. Ak to chcete jeho soľou, korením a smažíme, kým krustou na ňom. Za to, že mäso treba ochladiť a nakrájame na malé kúsky.

Čínska kapusta nakrájame, alebo ak používate listy šalátu, potom je treba odtrhnúť a dať do šalátovej misy.

Potom vyčistiť oranžovej a nakrájame na malé kúsky, a potom ležal na vrchole šalátu alebo kapusta.

Rezané zeler plátky a vyložiť šalát, a potom sa zmieša.

Dať nakrájané a vyprážané kurča v šaláte a posypeme mandľovými lupienkami.

Po tomto pripojení sójová omáčka, ocot, rastlinný olej a naliať šalát.

Šalát z zeleru s uhorkou a reďkovkami

Tento šalát otáča dostatočne jasný a chutné. Slúžiť môže byť, a to ako samostatne, ako ozdoba na mäso alebo ryby. Pre tankovanie perfektné majonéza, sezamový omáčku a iné omáčky na vašej chuti. zloženie:

• uhoriek - 1 ks ;.
• reďkovky - 4 ks ;.
• zeler - 1 stonka;
• Bulharský korenie - 1 ks ;.
• Šalát list - niekoľko listov;
• dresing podľa chuti.

Ak pripravujete šalát k dodaniu slávnostnú tabuľu, potom ho zdobia v koncovej papriky. K tomu, časť korenie nakrájané na kocky (na šalát), a niektoré z nich - slamky. Potom sa dal na krásne hotové šalát korenie plátky.

Ak chcete začať, nakrájame na okrúhlych plátky reďkoviek. Je potrebné poznamenať, že reďkovky možno použiť aj ako dekorácia.

Trhať šalát a dajte na tanier.

Stonka zeler kotleta a pridať na šalát listu.

Potom strih orugtsy a tiež zmiešať s ďalšími zložkami.

Potom vyplňte ju podľa chuti a ozdobíme ak je to žiaduce.

Šalát z zeleru listy s jablkami

Vzhľadom k jeho zložiek, tento šalát je nasýtený veľkým množstvom vitamínov a minerálov. Tento pokrm je ideálny raňajky. Ak to chcete, môžete použiť zeler listy. Okrem toho pripravte šalát môže byť zo stonky rastliny. Preto sú nevyhnutné ingrediencie:

• zeler listy;
• jablko - 1 ks ;.
• vlašské orechy - 1/3 šálky;
• olivový olej - 1 lyžica.

Sekané zelerové listy.

Grind vlašské orechy.

Nakrájané olúpané a postavil jablko.

Spojíme zeler s jablkami a zalejeme olejom, potom citrónovú šťavu.

Posypeme sekanými orechmi.

Jednoduchý a zdravý šalát pripravené k jedlu!

Je potrebné poznamenať, že miska zeleru stebiel sú tiež používané ako chudnutie diéta, pretože táto rastlina pomáha normalizovať rovnováhu vody soľ, obnovu črevnej mikroflóry, normalizáciu metabolických procesov, ako aj posilnenie celkového stavu organizmu ako celku.