Spaľovanie tukov polievka. Hodnotenie. recept

Schudnúť, jesť právo a nie sú škodlivé pre telo, sen každého dievčaťa, ale nie každý vie, že nestojí za to mučiť sám prísnu diétu a ťažko sa športovať, stratiť pár kíl navyše. Jedným zo systému zásobovania elektrickou energiou, ktorá je obľúbená v zahraničí - Mayo Clinic Diet. Vďaka nej môžete zbaviť 8 kg za týždeň. Uvažujme funkcie tejto diéte.

Samotný základ spaľovanie tukov polievky. Hodnotenie o tom od tých, ktorí sedeli na tejto diéte, len pozitívne, takže nie je nutné vopred nakonfigurovať sami negatívne. Musí existovať polievku každý deň v neobmedzenom množstve. Čím viac budete mať, tým viac sa sklopí hmotnosti a necíti hlad.

Než začnete s polievkovou diétu, si uvedomiť, že v tomto období sa prísne zakázané alkoholické nápoje. Alkohol narušiť proces odstraňovania tuku, a pokračovať v systéme, nebude mať zmysel.

Ak ste starostlivo dodržiavať všetky pokyny, potom sa v tomto týždni bude pokles 4-8 kíl. Ak ste stratili viac ako normou, je nutné čas zastaviť diétu na pár dní. Môžete ho pokračovať kedykoľvek inokedy. Po dobu jedného týždňa sa budete cítiť nárast sily a energie, a ak je zdravotný stav zhoršil, zastavte napájací systém.

Spaľovanie tukov polievka. najlepší recept

Polievka recept je pomerne jednoduché. Aby bola pripravená, treba 7 žiarovky sú malé, niekoľko paradajky, kapusta, zelenej papriky, zeler, 2 kocky vývaru.

Nakrájajte zeleninu na malé kúsky a kryt s vodou, pridáme soľ, korenie a ďalšie korenie podľa chuti. Varte vývar pri maximálnom teplo po dobu 10 minút, potom ju znížiť a varte, kým kým zelenina nezmäkne.

Polievka je absolútne žiadne kalórie, tak to môže mať kedykoľvek v neobmedzenom množstve. Ak dávate prednosť polievku, môže byť vyrobený z rovnakých produktov pomocou mixéra. Okrem polievky vo vašej strave by mali byť aj ďalšie komponenty, ako je zelenina a ovocie.

Day One. Dnes budete jesť polievku a ovocie. Môžete jesť všetko ovocie okrem banánov. Najlepšie sa hodí melón a ananásový melón. Ako nápoj hodíte nesladený čaj alebo kávu bez mlieka, rovnako ako brusnicový džús a čistú vodu.

Day Two. Polievka a zelenina - jedlo dnes. Všetky zeleninu, ktoré chcete, môžete jesť. Môže byť použitý ako konzervy a surové, varené a dusenou zeleninou. Prípustné a greeny. Jedinými výnimkami sú hrášok, kukurica a fazule. Nezabudnite veľké množstvo vody.

Tretí deň. Strava bohatá polievka, zeleniny a rôznych druhov ovocia. Jediná výnimka zo zemiakov. Ak máte 3 dni diéta je prísne dodržiavať, sa znížila 2-3 kíl.

Deň štvrtý. Dnes si môžete jesť polievku, ovocie, zelenina, mlieko. Maximálna povolená jesť 3 banány, v iných druhov ovocia a zeleniny nie je obmedzený.

Piaty deň. Polievka, hovädzie mäso a paradajky. Čerstvé paradajky, rovnako ako konzervy, môže tam byť toľko, koľko chcete. Dôležité je, že nemajú zabudnúť na polievku.

Šiesty deň. Vám tento deň bude jesť polievku, hovädzie mäso a zeleninu. Zabudnite na zemiaky, mäso a zeleninu jesť toľko, koľko chcete.

Deň siedmy (v konečnom znení). Spaľovanie tukov polievka, hodnotenia, o ktorom ste už budú môcť, aby sa ich vlastné, hnedá ryža, džús a zelenina. Priorita v posledný deň zo stravy paradajky, cibuľa, karfiol, kari. Ku koncu týždňa budete strácať zo 4, 5 až 8 kg, v závislosti od nadmernej telesnej hmotnosti.

Spaľovanie tukov diéta zakazuje chleba, nealkoholické nápoje, alkohol, vyprážané jedlá a sladkosti. Všetko ostatné môže byť konzumované v malých množstvách.

Ak máte záujem o tom, ako veľa kalórií v polievke, dovoľujeme si vás uistiť, že sú prakticky chýba, čo znamená, že polievka obsahuje len tie produkty, ktoré pomáhajú eliminovať prebytočné tekutiny z tela.

Spaľovanie tukov polievka sám sa veľmi pozitívne recenzie. Ako sa hovorí, tí, čo vyskúšal na sebe týždenné diétu, je to naozaj funguje! Okrem toho, že to môže pomôcť zhodiť pár kíl a zlepšenie tela, získate tiež veľkú škálu vitamínov obsiahnutých v ovocí a zelenine.