Spánková deprivácia: ako nebezpečné

Spánková deprivácia - úplné alebo čiastočné odmietnutie zo sna, inými slovami, nespavosť. Použitie tohto konceptu pre terapeutické účely je veľa debata ako k jeho použitiu alebo zranenie. Našou úlohou - aby vám pomohol pochopiť jeho podstatu, a nie na jeho vyhodnotenie.

Samozrejme, že človek nemôže spať po celú dobu, ale môže obmedziť tento postup na minimum (niekoľko hodín denne). Nedostatok spánku má niekoľko základných krokov:

1. Hlavná vec - nespí! To je počiatočná fáza, ktorá trvá od jedného do šiestich dní. Počas tohto obdobia, ľudia budú aj naďalej bojovať, aby zostali hore. Hlavnou úlohou - zaspať iba 2 hodiny, namiesto celú noc alebo deň. Je dôležité - nie off, udržiavať psychologickú pokoj. Je potrebné, aby diverzifikovala svoje aktivity v bdelom stave, urobiť niečo nové a zaujímavé. A problém je v tom, že si vyberiete by nemala byť monotónna (sledovanie televízie alebo kliknutím semien) a aktívne. Pamätám si, že počas tohto obdobia môže dôjsť k napätiu, poruchy môžu cítiť zle. Avšak potom, čo prešli tejto fáze, budete cítiť, že takýto stav prejde samo.
2. Druhá fáza spánku - šokové terapie. To môže trvať až 10 dní. Toto obdobie je charakterizované poruchou vedomia: ľudia budú pozerať na vás roboty, vnímanie reality môže byť porušená. Niekedy pamäť bude to zhrnul: ľudia zabudnú, čo sa stalo pred minútou, bude zmätok minulosťou a súčasnosťou (nebudete schopní rozlíšiť medzi týmito dvoma pojmami na nejakú dobu). Možné mierne eufórie.
3. Táto fáza je plná s konštantným nespavosťou, ale tam je prispôsobenie organizmu na deprivácie. Brúsiť všetky systémy tela, procesy sú urýchľované (jasné vnímanie sveta a zvýšený pocit eufórie). Avšak, ak nespavosť pretrváva, ďalšia etapa, ktorá je smrteľná pre život.
4. Halucinácie. V tomto kroku môže byť zrakové halucinácie. Spánková deprivácia nezačína v tejto fáze, pretože to môže mať za následok paranoja, alebo v ústave pre duševne chorých.

V súčasnej dobe deň lekári používajú túto techniku k mužovi z hlbokej depresie. Avšak, podstata metódy použité v tomto prípade skutočnosť, že cyklická povaha spánku sa postupne mení, čím sa znižuje počet hodín spánku, a zvyšuje počas bdelosti. Lekári sa domnievajú, že nedostatok spánku selektívne ovplyvňuje určitej oblasti mozgu. V tomto prípade sa tieto stránky nie sú spojené s depresívne nálady, neprechádzajú žiadnou dopad. To tiež dokazujú malé množstvo vedľajších účinkov.

Spánková deprivácia, ktorej dôsledky môžu byť pre ľudské psychiky veľmi vážne, musí byť vykonávané iba pod dohľadom lekárov. Faktom je, že dlhá spánková deprivácia môže vyvolať epileptický záchvat, aj keď nikdy nemal človeka ochorenia.

Mnoho účastníkov v pokusoch na dlhom odmietanie zo spánku pozitívne hovoril o vplyve tejto techniky: u niektorých bod zvyšuje výkonnosť organizmu, tam sú živé halucinácie, eufória začína, ktoré majú tendenciu k zvýšeniu vizuálne vnímanie sveta. Je však dôležité, aby čas sa dostať von z tohto stavu kvôli nedostatku spánku môže premeniť psychózy, ktorých liečba môže byť odložené na dlhú dobu.

Mnoho veľkých osobností vďaka použitiu tejto techniky zvýšili svoje tvorivé schopnosti, ktoré do značnej miery prispeli k zvýšeniu vedeckých objavov celosvetovom meradle a vytvoriť veľké umelecké diela. A to bude súhlasiť, je dobre stojí za to.