Speech dýchanie - čo, ako, prečo

Správne dýchanie pre spracovanie reči sa podobá dobré palivo pre motor - to krásne , je nemožné bez dýchania rytmické a kontrolované.

Zažiť dýchanie nie je ľahké, pretože je nedobrovoľné, a osoba povedané, spravidla nie je realizovaný. Iba vtedy, keď je reproduktor chýba vzduch a musel ju chytiť v polovici vety, alebo vážnejšie závady sa nachádzajú, potom sa človek začne premýšľať o procese jeho dychu.

A je zapojená do hrtana, priedušnice, priedušiek a pľúc. akt dýchanie spája tri fázy: a dych (počas ktorého krv prijíma kyslík), výdych (uvoľňujú z pľúc do krvi produkty rozpadu) a pauzy pred novým dychom.

Rozlišovať medzi verbálne a neverbálne dychu. Neverbálna alebo fyziologický dych sa vykonáva v automatickom režime. Bez nej nemôžeme žiť pol hodiny. Rovná výdych dych dochádza nosom.

Reči voľne dýchať, umožňuje racionálne vynaložiť vydychovanom vzduchu. Pre krátke energetického dych prichádza pauza, nasleduje dlhý výdych - zdroj tvorby zvukov.

Správne dýchanie reč zabraňuje vokálne aparát únavy, podporuje hladký a expresívne intonáciu, pauzy zhody v reči, dikciu jasný a jednotný objem, a určite potrebovať reproduktory a ľudí, ktorí chcú zlepšiť svoje komunikačné zručnosti.

Správna reč dych je celkom možné sa učiť. Po prvé, práca na sile výdychu, dobu jeho trvania. Potom sa cez tempa a rytmu. V počiatočnej fáze dýchacie techniky nemý, pretože musíte najprv "put" fyziologické dýchanie, a to len na základe toho môže vyvinúť dýchanie reči. Hlavnou úlohou v tejto fáze - prísť na voľnom, dlhom a hladkom výdychu. Je dôležité, aby v rozpore s membránou plniť svoje prirodzené pohyby, do voľného otvoru - kľúč k správnemu dýchaniu.

dychové cvičenia začína veľmi jednoducho.

cvičenia prvý

• Ležal na chrbte, položil pravú ruku na miesto, kde hrudníka a brucha končí začína po ľavej strane - na hrudi.
• Pokojne dýchať nosom, proces sledovania.
• Usilovať o to, aby pocit, že vzostup a pád na bruchu pod pravou rukou - znamenia bráničné dýchanie. Pohyb v ľavej paži dať horné typ dýchacie (vnútorný fyziologicky žien).
• Cvičenie sa vykonáva po dobu 3-5 minút.

druhé cvičenie

• Pobyt v polohe na chrbte, narovnať ruky pozdĺž tela.
• Pozorovať svoj dych, dýchať nosom.
• Cítime pohyb brušných svalov. Hrudník by mal byť stanovený v rovnakom čase.
• Reguláciu prietoku dychu 3-5 minút, potom vstať.

Bude to veľmi užitočné činnosti, ako je vyfukovanie bublín, spustí papierové lode na vode, hrajú dychové nástroje, spev.

Výsledkom denného výkonu z oboch vyššie uvedenej cvičenia po celý týždeň bude vaše prírodné bezvedomí dýchanie membrána. Potom môžete začať rozvíjať výdych.

cvičenia tretí

• Vdychovaného vzduchu ako obvykle, intranazálne.
• Vydýchnuť žiadnu voľnú zvuk. Čeľusť v rovnakej dobe by mala byť uvoľnená a pootvorené.
• Dodacia lehota - cca 4 min.

Nezáleží na tom, že spôsobovaný zvuk pripomínajúci zasténání, je to zvuk rán!

Všimnite si, presne tam, kde sa narodí zdravé. V oblasti solar plexu je "hlas dirigenta orchestra", že väčšina ľudí "spiace".

Prebudiť rovnaký ju a nechajte váš hlas bude znieť stručne a presvedčivo!