Syroedchesky torta: predovšetkým varenie, recepty a recenzie

Surové foodists volať ľudia, ktorí konzumujú potravu len surové. Čerstvá zelenina a ovocie, orechy, bylinky, jahody a sušené ovocie - to všetko za surové strava. Hlavnou podmienkou je to, že výrobky sú rastlinného pôvodu a nie sú vystavené tepelnému spracovaniu. Ale to neznamená, že sa surové foodists nemajú vôbec nič variť. Existuje množstvo receptov na pokrmy zo surovín, vrátane lahodné koláče.

Môžem jesť koláče s surové potraviny

Aj skúsení surové foodists potrebujú psychickú úľavu. Predtým bolo možné zjesť svoju obľúbenú tyčinku alebo kúsok torty, a život sa stáva oveľa zábavnejšie. Surové potraviny diéta trochu zložitejšie a nie vždy ovocie a orechy môže nahradiť sladké dobroty. Je to preto, že aj tam je zlyhanie, a to najmä pre tých, ktorí len nedávno presťahovala do nového systému potravy pre neho.

Korenené surové foodists vedia, že tvoria nedostatok vitamínov, ktoré ovplyvňujú náladu, môžete použiť sušené ovocie a semená, ako sezamové a makom. Nie je nutné používať produkty v čistej forme. Oveľa zaujímavejšie a chutné varíme je obľúbený dezert - tortu syroedchesky.

Syroedcheskogo jednoduchý recept na čokoládovú tortu

Medzi recepty koláče syroedchesky naozaj veľa lahodných dezertov. Okrem toho sú pripravené veľmi jednoducho a rýchlo. Jeden z nich - čokoládovú tortu syroedchesky. Skladá sa z matice-čokoládovou náplňou a polevou. Inkrementálne recept uvedený nižšie.

Pre vytvorenie náplň bude potrebovať 100 g vlašských orechov, 50 g pistácií a lieskových orieškov, 100 g hrozienok, pár kúskov dáta a sušených fíg. Všetky zložky by mali byť rozdrvené v mixéri, pridá sa k nej 2 polievkové lyžice kakaový prášok lyžice, šťava z 1 pomaranča, 3 lyžice kokosového oleja a dôkladne sa premieša. Potom sa hmota je nutné upraviť v akejkoľvek forme podľa pergamenu, a odoslať v mrazničke po dobu 1 hodiny.

Teraz môžete začať robiť glazúry. Vo vodnom kúpeli by taveniny 50 g kakaového masla, 2 lyžice pridať kakaový prášok lyžice, vanilka, citrónová kôra pol a mäta. Ďalej musíte získať koláč z mrazničky, uvoľniť z pergamenu, dať dezert na tanieri a nalejte glazúry. Dobrú chuť!

Syroedchesky koláč môže byť vykonané bez glazúry a drvené orechy v plnka nie je drobček, len jemne nasekáme nožom. Ešte dostať lahodný čokoládový dezert a obalových foodists.

Syroedchesky torta: recept na "Napoleona"

Tradičné "Napoleon" je nielen príjemná chuť, ale tiež vysoko kalorické. to nehodí pre potravinárske surové foodists. Oveľa užitočnejšie variť "Napoleon", ovocie a orechy.

Torta syroedchesky na prípravu tohto receptu je jednoduché. potrebujeme:

• Umyť 1 veľké jablko, 1 hrušku, olúpané. Nakrájajte ovocie na dve polovice, odstráňte jadra. Cut každá polovica jablko a hruška plátky tenké.
• Pripravte matice drviny. Oddelene, chop 1/2 šálky mandle a orechy rovnako. Ak chcete pridať omrvinky 1/2 lyžičky vanilky a škorice.
• Užitočne syroedcheskogo krémový koláč "Napoleon". K tomu, pripojte 7 lyžice tekutého medu s kôrou a šťavou z 1 citróna. Pridajte 1/2 lyžičky mletého zázvoru.
• Zostaviť tortu. Môžete použiť akýkoľvek tvar alebo vyložiť zložiek jeden po druhom priamo na doske. Prvá vrstva - apple slice byť vopred máčané v mede, potom orech. Po druhé - plátok hrušky s medom a mandľové strúhanke. Tretí - opäť jablko. Po štvrté - hruška, atd ...
• Zozbieraný koláč by zdobia hornú zostávajúcich orechových omrvinky a hrozienka.

"Napoleon" pripravený pre tento recept bude zdobiť niektorý Holiday nielen surové foodists, ale aj všetci tí, ktorí sa snažia dodržiavať zásady správnej výživy.

Syroedchesky "Honey koláč"

Tortu na tomto recepte sa pripravuje na báze orechov s prídavkom povinnou zložkou - med. Môžete použiť akékoľvek orechy, ale chutí najlepšie dezert získané z mandlí.

Tortu brúsiť mandle 2 šálky, namočte ju na niekoľko hodín. Pridajte pol šálky sezamového a ľanového semienka, sušené slivky a strúhaným mrkvu na jemnom strúhadle. Kombinovať v mixéri do hladka. Pridajte med podľa chuti. Na napúšťanie dá variť krém banánu, medu a šťavy z polovice citróna.

syroedchesky torta otočí dosť mokrá kvôli mrkvovej šťavy. Ak je to žiaduce, môže byť trochu suché v peci predhriatej na teplotu nie vyššiu ako 40 stupňov.

Mrkvový koláč pre surové foodists

Tento koláč môže byť skutočne nazývaný užitočné, pretože všetky ingrediencie, ktoré sa používajú, aby bola pripravená, nemusíte dať preč tepelnú úpravu. To znamená, že všetky dôležité vitamíny a minerálne látky sú zachované v plnej výške. Syroedchesky torta recept, ktorý je uvedený nižšie, pripravený z mrkvy, ovsené vločky hrozienkami a pridá pikantné korenie. A tak mu to vyzerať ako chutný dezert, top je zdobený kokosovým krémom.

Príprava začína s prípravou tortu orechov smotany. Z tohto šálky kešu orechov by mal byť namočený po dobu najmenej jedného dňa. Ak to neurobíte, nebudete schopní získať správne konzistencie krému. Sklenené vlašské orechy a 100 g ovsených vločiek drvené v mixéri. Mrkva (3 ks). Rošt a kombinovať s orech ovsené posýpkou. Pridá sa 50 gramov dáta a hrozienok a 1 lyžicu kakaového masla lyžice.

Syroedcheskoe cesto na koláč je pripravený. Teraz to môže byť rozšírený vo forme (nie príliš tesne) a začať robiť krém. V mixéri metla namočené kešu (pre-merge vody), 100 ml kokosového mlieka, 1 lyžica masla, 3 lyžice medu a lyžičku citrónovej šťavy. Nalejte krém na torte a ozdobte syroedchesky voliteľných nasekané kešu.

Mrkvový koláč pre surové foodists pripravené. Dobrú chuť!

tvarohový koláč

Poďme pripraviť syroedchesky torta bez orechov. Ak chcete vytvoriť cheesecake na tradičnej receptúry s použitím omrvinky sušienky a syr. Ale to nie je vhodné pre surové foodists, ktorí nejedia živočíšne produkty. Preto Tvarohový z potravín, ako je napríklad zelený pohánka, mrkva, repa, kakaové maslo, kakaový prášok, citrónu a medu.

Na cesto a smotanou bude potrebovať 2 hrnčeky pohánky (povinný zelená), ktoré prispievajú k rozvoju lepšie v noci, kryt s vodou. V dopoludňajších hodinách na ňom už bude klíčiť. Po tomto by ste mali stlačiť šťavu z mrkvy a červenej repy. Len bude potrebovať tortu pre skúšku. Šťava môže byť rád, pretože sa nepoužíva v recepte. Bagasa, citrónová kôra 1, polovica pohánka klíčky a 2 lyžice medu potrebnú k rozdrveniu mixéra do hladka. Teraz cesto vyschnúť pri teplote miestnosti alebo v sušiarni pri 40 ° asi 12 hodín.

Suché cesto bude vyzerať ako cookie. Teraz, keď o tvarohový koláč, je nutné brúsiť na omrvinky, pridáme trochu vody k hmotnosti bol podobný ako modelovacej hmoty a dať do delené formy. Najlepšie by sa dal náplň: šľahané zostávajúce pohánka klíčky, med chuť a 4 lyžice kakaového masla. Tortu syroedchesky sa stabilizujú v mrazničke 10 hodín a 15 minút pred jedlom kontrolu nad ňou. Ak je to žiaduce, pred servírovaním môžete posypať tvarohový kakaový prášok.