Ako variť koláč s jablkami diétu?

V období zberu všetky ženy v domácnosti sa snažia liečiť príbuzné chutné pečivo. A dnes vám ukážeme , ako variť tortu diétu s jablkami. Naše recepty vám umožní vychutnať nízkokalorické dezerty, ktoré nebudú poškodzovať postavu.

Diétne jablkový koláč. Recept s fotkou

Ak chcete tento chutný pamlsok budeme používať iba tie jednoduché produkty. Absencia v múke robí dezert je veľmi atraktívna pre tých, ktorí sa chcú zbaviť nadbytočných kilogramov, ale nemôže vzdať sladké.

zloženie:

• 100 g maku.
• 100 g masla.
• Lyžicu medu.
• Dve polievkové lyžice krupice.
• Osem lyžice práškového cukru.
• Tri jablká.
• Tri vajcia.
• Lyžička prášku do pečiva.
• Jeden citrón.

Recept diéta koláč s jablkami je veľmi jednoduchý:

• Mack varí vo vode, potom sa odtok prebytočnej kvapaliny a brúsiť to s medom mlynčeka alebo mlynček na kávu.
• Rozpustíme maslo a spojiť ju s makom.
• Postupne zadajte žĺtky, nesmieme zabudnúť ani na ich drvenie s inými výrobkami.
• Pridajte nakrájané jablká do cesta, prášok do pečiva a tri lyžice práškového cukru.
• Rozšľaháme bielky v samostatnej miske, a potom ich miešať s inými výrobkami.
• Prenos výsledné hmoty do vhodnej formy a pečieme v predhriatej rúre.
• Pripravte si polevu. K tomu, zmiešajte zvyšný práškový cukor a citrónovú šťavu a vodu.

Pripravený tortu zdobia podľa potreby a slúžiť.

Koláč s jablkami v multivarki

Z tohto dezertu, vybrať len tie šťavnaté a veľké jablká. V tomto prípade bude hotový tortu dopadne sladké a veľmi jemný.

Pripravte produkty:

• Tri veľké jablká.
• 50 ml rafinovaného rastlinného oleja.
• 150 ml vody.
• 100 g cukru.
• Lyžička prášku do pečiva.
• Jeden a pol šálok bielej múky.
• Pár štipky mletej škorice.
• Trochu zázvor prášok.
• Jeden balíček vanilkového cukru.
• Štipka soli.

Ako variť koláč s jablkami stravy v multivarki? Dezert recept, viď nižšie:

• Zmiešajte cukor s vodou a olejom.
• Preosiať im múku, prášok do pečiva a vanilkový cukor.
• Pridajte korenie a soľ.
• Poraziť cesto metla, kým nie sú k dispozícii žiadne ďalšie hrudky.
• Jablká odstráňte semienka a nakrájame na väčšie kúsky.
• Prepojiť produkty.
• Nalejte cesto do šálky multivarki skôr tukom.

Nastavte režim "pečenia" a variť dezert, asi 50 minút. Pred podávaním ozdobiť tortu s práškovým cukrom alebo medom.

Diétne koláč s jablkami a syrom

Tento dezert neobsahuje cukor. Ale pre jeho prípravy a použitie tvarohu mletá otruby. Diabetická Získaný koláč s jablkami vzduchu a veľmi chutné.

Vezmite nasledujúce produkty:

• Jedným z vaječného bielka.
• 200 g jabĺk.
• 10 gramov želatíny.
• Dve polievkové lyžice ovsených otrúb.
• Vanilla podľa chuti.
• 50 gramov kvapalného tvarohu.

Diétne tvarohový koláč s jablkami , pripravíme nasledovne:

• Zmiešajte otruby s tvarohom a bielkovín. V prípade potreby môžete tiež pridať akýkoľvek sladidlo k nim.
• Z výsledného cesta pečieme v rúre s guľatým torte.
• Jablká rez do ľubovoľný, potom je posun v panvici a kryt s vodou. Dusíme, kým ovocie kým nie sú mäkké.
• Drain prebytočnú tekutinu z panvice a zemiakovou kašou pre jablká malty.
• Dokončený pretlak, zalejeme želatínu, zamiešame a necháme samotné niekoľko minút.
• Po tomto teplom jablká na ohni, bez prinášať kaše do varu a metla im mixér.

Dať tortu v podobe, dať plnku na neho a poslať dezert v chladničke po dobu niekoľkých hodín.

Koláč s jablkami a banánmi

Tento ľahký dezert sa tešia deti i dospelých.

Potrebné ingrediencie:

• Ovsená múka - 240 gramov.
• Dve polievkové lyžice múky.
• Tri slepačie vajcia.
• Štyri lyžice oleja.
• Cukor - 150 gramov.
• Kypriaci prášok na cesto - 1,5 lyžičky.
• vanilín balíček.
• Pol šálky vlašských orechov.
• Štyri zelená jablká.
• Pol lyžičky škorice.
• Dva banány.

Takže pripraviť ovsené vločky jablkový koláč (diéta):

• Rozdrviť cereálie s mixéra.
• Zmiešajte vajcia s cukrom, pridáme zmäknuté im banány s vidličkou.
• Pour rastlinný olej pre výrobky, vsypte vanilín. Poraziť cesto znova.
• Pripojenie výslednej hmoty s múkou, prášok do pečiva a sekanými orechmi.
• Cesto vložte do vymastenej formy.
• Umyť jablká a nakrájame na tenké plátky. Pour na povrch obrobku budúce torte, potom posypeme cukrom a škoricou.

Upiecť tortu v rúre, kým varené.

Apple hruška dezert

V tomto okamihu, odporúčame, aby sa torta stravu s jablkami a ovsené vločky. Pomocou tohto jednoduchého receptu môžete vždy zaobchádzať s príbuznými chutný maškrtu.

zloženie:

• Jedna šálka ovsených vločiek.
• Tri štvrtiny šálku ovsených vločiek.
• Štvrtina šálky pšeničnej múky.
• Dve lyžice tekutého medu.
• Soľ.
• Kypriaci prášok do cesta.
• 90 g masla.
• Jedna lyžička škorice a vanilky.
• Dve veľké jablko.
• Jeden hruška.

Príprava diétne jablkový koláč je veľmi jednoduchý:

• Rub na malé strúhadlo starostlivo umyť ovocie.
• Múku, ovsené vločky nakrájame mixéra.
• Kombinovať všetky suché produkty vo veľkej mise.
• Pokrytie pergamen glass plesní. Pour spodnú časť suchej zmesi a položiť ju na jablkách a hruškách, pripravených s vyzrážaným šťavy.
• Ďalšie vyložiť zostávajúce suchej zmesi a vyhladenie jeho lyžicu.
• Studené maslo, rošt a posypeme lupienkami budúcnosť koláč.

Predhrejte rúru, vložte ho do tvaru a pripraviť dezert asi 40 minút. Pripravený tortu v pohode, potom dal na miske s papierom.

Jablkový koláč so syrom

Táto vzdušné dezerty môže byť varené rýchlo na čaj, ak čakáte hostí, alebo jednoducho rozhodol, že čaj s celou rodinou.

zloženie:

• Desať jablká.
• 250 gramov pšeničnej múky.
• Ground otruby.
• Lyžičky sušeného droždia.
• 100 gramov mlieka.
• Jeden slepačie vajcia.
• Tri lyžice cukru alebo jeho náhrad.
• Soľ.
• 150 gramov tvarohu.
• 30 g masla.

Ako variť chutné stravy jablkový koláč a syr? Dezert recept, viď nižšie:

• Umývacie jablká, rez každé ovocie na dve časti a vyberte jadro. Piecť pol produkt pripravený v rúre, alebo mikrovlnnej rúre.
• Vytiahnite mäso s lyžicou a varíme pyré.
• Rozpustiť droždie v teplom mlieku, pridáme vodu a štipku cukru.
• Metla vajcia s tromi lyžicami cukru, a potom pridať do soľou a maslo.
• Pripojte pripravené výrobky, pridajte ich do ovocné pyré, preosiatu múku a pár lyžičiek mletej otruby.
• Cesto spracujeme a dať ho na teplom mieste, nezabudnite prikryť uterákom alebo fóliou.
• Zvyšné nakrájaných jabĺk na tenké plátky.
• Dojazdu vzkrieseného cesto vo veľkom kruhu (to musí byť väčšia ako zapekacej misky). Pozdĺž okrajov položiť plátky jabĺk. Zatvorte testovacie ovocia a štipka.
• Namažte formu maslom a posypte dno múkou. Starostlivo Prenos obrobok.
• V centre ležal syr, zmieša sa s malým množstvom cukru (možno použiť namiesto na náhradnú). Ľahol si na vrchole zostávajúcich jabĺk.

Piecť dezert v predhriatej rúre na pohotovosti.

Ovocný koláč s kefír

Tento jednoduchý dezert sa varí veľmi jednoducho. Preto je recept zvládnuť aj neskúseným hostiteľku.

zloženie:

• 300 g celozrnnej múky.
• Šálka jogurtu.
• Tri proteín.
• Stevia podľa chuti.
• Tri jablká.
• Dva banány.
• Pol lyžičky jedlej sódy.
• Maslo pre mazanie formy.

Diétne Cake na kefíru s jablkami, pripravíme nasledovne:

• Olúpeme banány a jablká a potom nakrájame na tenké plátky.
• Metla proteínov pridaním stevia prášok, jogurt a vodu.
• Postupne zadajte preosiatu múku.
• Zapekaciu misu s olejom a miesto polovicu cesta. Dajte ju na ovocie a nalejeme zvyšky cesta.

Predhrejte rúru a pečieme na torte. Pred podávaním posypeme práškový cukor dezert. Občerstvenie dopadá veľmi chutné a ochladí sa vo forme.

Jednoduchý jablkový koláč

Ak budete jesť správne a pokúsiť sa vzdať nezdravé jedlo, skúste variť koláč s jablkami stravou podľa nášho receptu.

zloženie:

• 125 g mandlí.
• Sladidlo.
• 80 g masla.
• Jeden vápno.
• Dve vajcia.
• Štyri jablká.

Kuchár strava koláč s jablkami, takže budeme:

• Grind orechy na múku pomocou mixéra.
• Apple olúpeme a nakrájame na plátky. Dať ich do kastróla, pridáme vodu a dusíme na miernom ohni, kým nezmäkne.
• Metla maslo, žĺtky a cukrovej náhradky.
• Pripojte pripravených výrobkov (okrem jabĺk), pridajte kôru a limetkovej šťavy a rozšľahaným vajcom bielkov.
• Namažte formu maslom, dať na spodnej časti plodu, a cesto na vrchole z nich.

Upiecť tortu v rúre, kým varené. Slúžiť dezert na stole, keď sa mierne ochladí. Ak dôjde k túžba zdobí ju s práškovým alebo medom.

jablkový koláč

Bohužiaľ, pečenie nemožno nazvať nízkokalorický výrobok. Avšak, tento recept používa minimálne množstvo tučných jedál.

Potrebné ingrediencie:

• Tri vajcia.
• 60 gramov bielej múky.
• 60 gramov raže (olúpané) múky.
• 80 gramov cukru.
• Dve veľké jablko.
• Sezam.
• Soľ.
• Lyžička škorice.
• Tekvicové semienka.

Ako variť koláč s jablkami diétu? Charlotte recept ľahko nájdete tu:

• Proteíny metla so soľou, cukrom a žĺtkami.
• Preosiať múku a pridať ju do vaječnej zmesi, a proteín peny.
• Jablká nakrájame na tenké plátky (opustiť jednu polovicu celku) a zmiešame so škoricou.
• Pripojte pripravené produkty.
• Týkať formy papiera a naliať cesto do neho. Nastrúhame jablko a rozotrite po povrchu.
• Posypať torta s sezamové semienka a tekvicové semienka.

Pečieme, kým varených dezert za pol hodiny. Hotové jedlá podávame s čajom alebo akýkoľvek iný nápoj.

Pôstne pie-posunovač

Voňavé a šťavnaté koláče budú mať prospech všetci členovia vašej rodiny. Pre neho budeme potrebovať:

• Tri veľké jablká.
• Pol hrnčeka celozrnnej múky.
• Päť lyžice cukru.
• Pol šálky rastlinného oleja.
• Dve polievkové lyžice medu.
• Lyžička prášku do pečiva.
• Pol lyžičky mletej škorice.
• Lyžice vody.

Varenie tortu diéta s jablkami takto:

• Olúpte ovocie z kôry a semien.
• Jablko rošt, potom zmiešať s škoricou, rastlinný olej a tri lyžice cukru.
• Pridajte preosiatu múku a prášok do pečiva. Všetky produkty dobre premiešajte.
• Naliať do vody v hrnci, dal zvyšný cukor a med. Variť jedlo po dobu asi piatich minút.
• Pour karamel do keramickej formy, a naň položiť plátky jabĺk.
• Opatrne cesto a vyhladiť povrch.

Pripravte si tortu asi 40 minút, potom sa ochladila, a obráťte sa na tanieri.

záver

Dúfame, že budú užitočnými recepty lahodné jablkový koláč, ktorý sme získali v tomto článku. Pripravte ľahké dezerty s čerstvým ovocím a teraz originálnu chuť!