Ako kofeín ovplyvňuje váš mozog a telo?

Drvivá väčšina ľudí na zemi nemôže začať svoj deň bez toho, aby časť kofeínu. Vyplýva to z novej vedeckej štúdie ticho blaho môže byť latte a cappuccino milenci. Ukazuje sa, že káva s mierou predlžuje život. Ale tí, ktorí sú zvyknutí na získanie živosťou energetických nápojov, by mala byť znepokojení vysokým obsahom cukru v každej pohára.

Negatívny a pozitívny dopad stimulant

Sama o sebe, kofeín je silný stimulant, ktorý poskytuje ako pozitívne, tak aj negatívne dopady na zdravie. Prijímať ďalšie "dávky", človek sa stáva čulejší, nahor a sústredený. Avšak, ďalšie porcie kávy môže mať nepríjemné dôsledky, a to najmä pokiaľ ide o nervovej sústavy.

Kofeín - najbežnejšie používaným psychoaktívna drogou na svete

Kofeín je návykový, a v skutočnosti, táto látka môže byť pripísané k drogám. Ale nemyslíme si, že o ňom ako povzbudzujúci prostriedok nejakého zla. Podľa štatistík sa najčastejšie používa psychoaktívne drogou na svete. Efekt, ktorý to má psychostimulačný, mení spôsob vnímania sveta. Keď sa zobudíte v dopoludňajších hodinách, prvá vec, ktorú uvidíte slnečné svetlo. V zimnom období zapnutie elektrických svetiel. Tandem "kofeín a light" vás prebudí úplne, žiada prirodzený rytmus bdenia.

Na nejakú dobu sa budete cítiť živosťou

Na tom nie je nič prekvapivého na tom, že náš mozog unaví počas dňa. A čím viac adenozín molekula sa vyrába, tým viac budete chcieť spať. Výroba tejto chemickej zlúčeniny, ktorá hrá dôležitú úlohu v biochemické procesy, ktoré sa vyskytujú po celý deň. A ak sa v priebehu dňa začnete cítiť únavu, jediná záchrana je vidieť šálku kávy alebo energetickej hodnoty banky. Kofeín zasahuje do prirodzeného procesu napodobňovaním adenozín, molekulu v mozgu. Zachytáva časť adenozínových receptorov v centrálnom nervovom systéme, a potom úplne blokovaná. Výsledkom je, že po vypití šálky kávy cítite veselá.

Účinok je krátkodobý akčný

stimulátor však má len krátkodobý efekt. Keď sa vytráca, telo je prijatá znova vyrábať adenozinové receptory. To je dôvod, prečo mnoho ľudí, ranná šálka kávy náhle stáva dva. Čím viac sa nervový systém receptoru adenozínu centrálnej, tým väčšia je kofeín potrebné pre ich väzbu a blokovanie.

Kofeín zvyšuje vašu náladu

V podstate je tu ďalší, nemenej pekná vlastnosť. Je zlepšená nálada. Odborníci tiež spojená tento efekt so schopnosťou blokovať adenozinové receptory. Ak je počet molekúl adenozínu znížená na ich mieste, existujú aj iné prírodné nervové stimulátory vyrábané mozgu: dopamínu a glutamín. Tak, káva milenec vidí v dopoludňajších hodinách nielen nárast vitality, ale tiež výrazný nárast nálade. Je potrebné poznamenať, že niektoré vedecké štúdie preukázali koreláciu medzi spotrebou kofeínu a zníženým rizikom depresie. Niektorí vedci sa domnievajú, že je káva menej ohrozuje samovražedné myšlienky. Aspoň toto vyhlásenie môže byť pravda pre mužov.

Účinok čaju je menej študoval

Pokiaľ budeme hovoriť o čaji, potom je priaznivý účinok tohto nápoja na CNS, máme konfliktné informácie. Niektoré štúdie zistili koreláciu medzi spotrebou čajom a zvýšenie nálady, a niektoré nie.

Kofeín zvyšuje hladinu adrenalínu

Kofeín stimuluje mozgové bunky, čo spôsobuje ich produkovať viac adrenalínu. Z hypofýzy signál je prenášaný do nadobličiek, čo pracujú v núdzovom režime oddelení zodpovedné za produkciu hormónu. Preto je veľmi veľká dávka kávy robí ľudí podráždený a agresívne. Adrenalín je zodpovedný za funkciu "boj alebo útek", v ktorom sa človek snaží čo najviac dostať z ohrozujúce situácie rýchlo.

Keď sedíte v kuchyni a popíjať kávu na štvrté, nie je ohrozenia svojho života. Avšak, mozog pod vplyvom stimulantov myslia inak. On dáva príkaz k "zachrániť" svoje telo. To je dôvod, prečo by ste zažiť nepokoj, podráždenosť, úzkosť a dokonca aj hnev. To je dôvod, prečo ste tak emocionálne nabitá. Vasya, tieto vlastnosti vám pomôže vyrovnať sa súperovi v prípade, že budete čeliť skutočné riziko. Ale v bežných každodenných situáciách navyše príval adrenalínu k ničomu.

Káva zlepšuje pamäť

Bolo dokázané, že kofeín môže zlepšiť niektoré pamäťové funkcie, najmä schopnosť zapamätať zoznamy slov a pochopiť informácie vysielané inými ľuďmi. Niektoré štúdie zistili, ešte zaujímavejšie veci. Napríklad kofeín pomáha mozgu robiť na pamiatku "záchytné body", ktoré sa v budúcnosti môžu byť ľahko odstrániť starý informácie na povrch vedomie. Avšak, všetky tieto vylepšenia pracovať pre ľudí, ktorí pijú kávu sú zriedkavé a zatiaľ nie je klasifikovať sami ako horlivý kávy. Bolo tiež preukázané, že pamäť extroverti šálka kávy má oveľa väčší účinok ako pre pamäť introverti. Vedci vysvetliť tento jav iný individuálna reakcia na látku.

Pre krátky čas, kofeín znižuje chuť do jedla

Šálka kávy na krátku dobu, pocit hladu. To je dôvod, prečo niektorí ľudia sú radi, že pitie kávy počas pôstu dní. Všimnite si, že väčšina z týchto štúdií v tejto oblasti boli vykonané na zvieratách. To znamená, že ako je doteraz tieto zistenia sú v procese predpokladov a praktických poznatkov.

Káva zvyšuje účinok niektorých liekov

Málokto si predstaviť piť pilulku pre bolesti hlavy šálku kávy. Avšak, ako súčasť populárny lieky, ktoré znižujú príznaky migrény, obsahuje kofeín. Reakciou s atsetominafenom, zosilňuje psychostimulačný účinok potlačenie bolesti.