Ako začať surové strava: nejaké tipy

Nemyslite si, že pojem "surové potraviny diéta", má nejaký vzťah k syru. Cez jeho dvojznačný názov, tento energetický systém umožňuje použitie produktov v potravinách výlučne surovej. Samozrejme, že to jedlo by malo byť rastlinného pôvodu. Avšak, jeden by nemal pliesť použitie surového potravín vegetariánstvo, ako je to v prípade prvého, by žiadny výrobok nie je podrobené tepelnému spracovaniu. Premýšľate nad tým, ako začať surové strava, mali by ste dávať pozor na ich prítomnosti v týchto dvoch spôsobov prechodu na takú diétu. Prvý z nich - bezšvová možnosť pri výmene obvyklej potravinovej surový postupne. Druhý spôsob - ostrý odmietnutie všetkých produktoch, s výnimkou tých, ktoré môžu byť použité bez ošetrenia. Samozrejme, že obe možnosti zahŕňajú nakoniec úplný prechod na syroedchesky životný štýl.

Internet a literatúra obsahuje veľké množstvo informácií o zásadách, ktorá je založená na surové strava. Začíname možno nájsť aj na ľuďoch, ktorí dodržiavajú pravidlá systému po určitú dobu. Navyše, pri zmene životného štýlu v obvyklom spôsobe života v surových foodists, je potrebné brať do úvahy prítomnosť tzv psychologický faktor, pretože to bolo od neho bude závisieť od rýchlosti prechodu na inú stravu. Ale v rovnakej dobe, než sa rozhodnete pre seba, ako presne začať surové strava, mali by ste sa poradiť s lekárom, pretože nie všetky produkty sú povolené v tomto systéme môžu byť použité bez obmedzenia.

Voľba spôsobu ponorenie do elektrizačnej sústavy, rýchlo alebo pomaly, je potrebné skúmať ukážkový zoznam vhodných produktov. Potom sa môžete obrátiť na rôzne informačné zdroje na internete, napríklad, môže to byť portál, ktorý propaguje syromonoedenie fórum, ktoré bude povedané, základné princípy napájací systém tohto typu, a iných zdrojov na internete. Medzi hlavné tajomstvo jesť nespracované potraviny, má tajnú prepínač napájacieho systému, ktorý napriek prítomnosti rýchlym spôsobom, musí byť hladký. Ak nemáte pocit, že sily, aby okamžite opustiť rôznych gastronomických pokušeniu v prospech surové potraviny, by mal byť prechod vykonaný bez náhlenia.

V podstate začať surová strava môže poradiť nasledovníkov to so skúsenosťami systému, požiadať o pomoc z nich môže byť na príslušných tematických portálov. Nie je nutné pri rovnakom času venovať pozornosť prosbám príbuzných a priateľov, ktorí pravdepodobne nebudú podporovať vás vo vašej snahe zmeniť potravinového systému. V každom prípade, podľa nižšie uvedených odporúčaní výzva na spustenie surové strava bez straty svoje zdravie:

• Je nutné nájsť podobne zmýšľajúcimi ľuďmi;
• Je povinné maximálnu kontrolu nad svojimi myšlienkami, rovnako ako zákaz ľútosť pre seba, pretože to môže spôsobiť poruchu v počiatočnej fáze;
• Malo by byť možné, aby sa zabránilo rauty v prvých mesiacoch roka súlade s novým napájacím systémom;
• Snažte sa diverzifikovať svoje vlastné menu, čo pomôže veľa surové potraviny recepty, ktoré sú na internete;
• Nenechajte sa príliš aktívne podporovať tento systém - je tu riziko, aby sa vzdal na neho a vydrž.