Aký zázrak rastlín pažítka? Užitočné vlastnosti a kalorický obsah tohto závodu

Prečo kupovať lieky a vitamíny, keď sama príroda dala nám vo svojich dielach všetko, čo je potrebné pre zdravý vývoj a funguje? Ovocie, zelenina, obilie - potraviny bohaté na všetky živiny a minerály. Byliny, a síce, špenát, kôpor, petržlen, pažítka, plné vitamínov, enzýmov, vlákniny, určite by mali byť zahrnuté v strave zdravého človeka.

zelenej cibuľky

Užitočné vlastnosti tohto produktu je ťažké spočítať, nie je divu, že hovoria, že "na prove. - zo siedmich ochorenie" Prišiel k nám z juhozápadnej Ázie, kde sa stal známy pre svoje liečivé vlastnosti a sa rozšírila po celom svete. Cibuľa zelená - len skladisko vitamínov. Tak obsahuje vitamíny B1, B2, B6 a B12, PP, E, a vo veľkom množstve vitamínu C. To je tiež bohatá na látky, ako je vápnik, železo, fosfor, sodík, síra, selén. Obsahuje špeciálna látka vyrobená v zariadeniach, ktoré zabíjajú mikroorganizmy a plesne - prchavé produkcie. U ľudí to hojenie rán a antimikrobiálne účinok. Postačí, keď drží v ústach trochu zelenej cibule - a všetky mikroorganizmy sú úplne zničené. Výskumníci tiež zistené, že vo svojom zložení látok, so štruktúrou podobnou pohlavné hormóny, priaznivo ovplyvňuje sexuálnej aktivity. Tu si, a zelenej cibuľky!

Užitočné vlastnosti a priaznivé účinky na ľudský organizmus

Kombinácia týchto prvkov obsiahnutých v zložení, má priaznivý vplyv na zdravie všetkých zložiek, tak sa určite zaradiť do svojho jedálnička zelenou cibuľkou. Jeho vlastnosti, vzhľadom na množstvo vitamínu C, pomáha obnoviť pokožku, prevenciu infekčných chorôb a chudokrvnosť. Kyselina listová je viazaný na vitamínu B12 a je zodpovedný za metabolizmu bielkovín, rast a vývoj procesov, dobré krvotvorby. Bez kyseliny listovej tiež možné riziko vzniku anémie, gastritída a zápal ústnej dutiny. Vitamín PP, ktorý je bohatý na zelenú cibuľkou, urýchľuje oxidačné procesy. Železo na prove chráni pred anémiou, zinok obnovuje kožné bunky, hliník podporuje dobré trávenie a je zodpovedný za výstavbu tkanív a rast kostí. Síra pomáha syntetizovať hormón inzulín v pankrease potrebných pre diabetikov. Selén v kombinácii s vitamínom E zvyšuje produkciu protilátok, čo zvyšuje našu imunitu. Mohlo by sa zdať, že malé ružičky, ale koľko je potreba zahŕňa zelenej cibuľky! Užitočné vlastnosti tohto divu rastliny nekončí. Masky z cibule, bohaté na vitamíny A, E, sa používa pre problematickú pleť tváre (akné, zápal), na odstránenie pieh. Široko používané v prove a vlasovej masky dať im lesk a silu v boji proti sivé vlasy. V ľudovom liečiteľstve sa používa takmer všetko: kašeľ, zápal priedušiek, bolesti žalúdka, hemoroidy, črevné červy, lupiny a ďalšie.

Zelenej cibuľky. výhrevnosť

Tento výrobok nie je tak vysoký obsah kalórií, a ak nemáte gastrointestinálne ochorenia, môže bezpečne zaradiť do svojho jedálnička. 100g zázrak cibuľa obsahuje iba 19 kcal. Nemá žiadny tuk, sacharidy v ňom 3,5 g, a proteíny, - 1,3 g

Jesť zelenej cibuľky! Užitočné vlastnosti vo väčšom počte, sú v bielej a peria nôh od jej 10 cm. Doprajte svojmu telu s touto nádhernou produkt, byť zdravý!