Čo nejesť dojčiaca matka svoje dieťa byť zdravý?

Že čarovný čas, kedy sa narodí dieťa, musíte byť veľmi opatrní. Zákazy v potravinách, ktoré sa držia v priebehu tehotenstva nebola úplne odstránená. Každá žena potrebuje vedieť, že nemôžete jesť dojčiace matky, aby nedošlo k narušeniu krehké črevnej mikroflóry dieťaťa. Koniec koncov, všetko, čo jete, a vaše dieťa používa iba prostredníctvom materského mlieka.

Na zoznam toho, čo nemôžete jesť dojčiace matky môžu bezpečne vykonávať tie produkty, ktoré môžu spôsobiť útok alergií u detí, ako sú citrusové plody, čokoláda, med. Sme veľmi opatrní pri liečbe zavedenie niečoho nového vo vašej strave. Jesť toto jedlo v malých dávkach a dávať pozor na zdravie omrvinky. Mliekarenské výrobky, je tiež lepšie nepoužívať, kým môže narušiť tráviace procesy dieťaťa, prináša veľa problémov.

Najdôležitejšie obdobie - prvé tri týždne, kedy črevá dieťaťa ešte len zoznamujú s nezvyčajné mu chlieb. Takže zabudnite na údenín, zeleniny a ovocia, ktoré sú červené, všetci pokles počtu čo nemôžete jesť dojčiace matky. Je dovolené používať hydinového mäsa, ale len doma, od farmárov, ktorí majú plné zuby s chemickými prísadami, treba odmietnuť.

Pokúsiť sa zabudnúť na existenciu fazuľa, kapusta, hrozno, jablká - to všetko patrí do kategórie, že nemôžete jesť dojčiace matky. Tieto výrobky môžu spôsobiť tvorbu plynu v dieťa, a to začne trápiť koliky útoky, bolesti brucha a nadúvanie. Tiež, nepite sýtené nápoje, ísť do šťavy alebo bujónov. S veľkou túžbou hýčkať kávy v dopoludňajších hodinách môžu vypiť šálku slabej pitie, pre-riedenie s mliekom. Po obede, to nemali robiť, kofeín dostane mlieko pre dieťa, a on nebude môcť pokojne spať.

Vaša strava by mala byť lojálni. Dôvodom, prečo nie je možné upiecť dojčiace mama, je absencia gut bifidobaktérií dieťaťa potrebné, aby boli schopné riadne vysporiadať s výsledkom matky stravy. Preto sa telo bude okamžite reagovať bolesť batoľa, nadúvanie a črevné koliky. Myslím, že, aby sa tomu zabránilo, je možné vydržať nejakú dobu jesť ďatelina.

Na jar túžby hýčkať svoje telo dôležité vitamíny stáva takmer neovládateľný, najmä keď všetci okolo šťastné jesť čerstvé uhorky, paradajky, atď Buďte veľmi opatrní, aby nepodľahli pokušeniu akútne, pretože tie sú teraz najdôležitejšia vec - to je zdravá, zdravých potravín. Jedným z faktorov, prečo nemôžete uhorky dojčiaca matka je vysoká pravdepodobnosť zvýšeného obsahu pesticídov v skleníkových zeleniny. Preto je lepšie trpieť, kým existujú prirodzené mletej zeleniny, a potom môžete vstúpiť v strave v malých množstvách. Ale nepreháňajte to, ako to bude stretnúť všetky rovnaké nadúvanie a koliky.