Diétne jedlá. Kuracie prsia dusená v multivarki

Milovníci nízkokalorické jedlá určite osloví lahodný pokrm, ako kuracie prsia dusená v multivarki. Jedlá možno použiť k stolu s prílohou zo zeleniny, zemiakov alebo ryže. Tu je niekoľko možností pre prípravu diétnych jedál.

kurací rezeň so sójovou omáčkou

Zloženie: štyri prsia, lyžičku sušeného cesnaku, soľ, bylinky, taliansku kuchyňu, pečenie vrecka. Tiež je potrebné 50 ml sójovej omáčky. Takže varenia. Opláchnite mäso a zľahka pohladiť suchú tkaninu. Každý rezeň kus rub korenia a soľ ľubovoľne mazať sójovú omáčku. Starostlivo umiestniť prsia v obale na pečenie. V hrnci zalejeme multivarki päť alebo šesť kadičiek vody. Položte mäso v špeciálnej nádobe pre varenie v pare. Doba varenia - asi štyridsať minút. Kuracie prsia dusená v multivarki z veľmi šťavnaté a mäkké.

Mäso so zeleninou

Na prípravu pokrmu potrebnej nasledujúce zložky: tri mrkvy, 500 g kuracích pŕs, čerstvej zeleniny, dve cibule, drvený zázvor a soľ. Opláchnite a mäso nakrájame na kúsky o priemernej veľkosti. Olúpeme mrkvu a potom ju trieť na strúhadle. Chop byliny a cibule. Zmiešajte všetky ingrediencie. Ginger Spice misku a soľ. V spodnej časti nádoby pre varenie pokrmov, stanoviť na pár papiera. Top s mäsom a zeleninou. Kuracie prsia dusené v multivarki bude pripravený zhruba za štyridsať minút. Avšak okamžite dostať jedlo z stroj nie je nutné. Nech prísady 15-20 minút a potom v multivarki a potom slúži puding k stolu. Dobrú chuť.

Prsia so zemiakmi v multivarki

Na prípravu tejto lahodný pokrm, a spĺňajú tieto produkty je potrebné štyri zemiakových hľúz, žiarovka, 350 ml vody, mrkva, 600 g kuracích rezňov, korenie, soľ a suchého bazalky. Prvá Rinse mäso v studenej vode. Potom nakrájame na veľké kusy dosť. Ošúpte cibuľu, zemiaky a mrkvu. Zelenina rez na kocky. Kapacita multivarki naliať štyri poháre pitnej vody. V "parenie", potom mäsa (15 minút). Potom pridáme zeleninu a korenie. Celý mix. Po výbere všetky rovnaké funkcie "parenie", uzavrite veko prístroja. O pol hodiny neskôr sa podáva jedlo pripravené.

Kurča s cestovinami

Nevyhnutné zložky: 150 g rohov na ochutenie mäsa zaoblenie (tri veci), soľ a vývar kocky. Varenie kuracie prsia na pár neberie moc času. Filé opláchnite vodou. Po celom povrchu s ostrým nožom, aby hlboký rez. Mäso liberálno trieť korenia a miesto v chladničke marinovať po dobu tridsiatich minút. V kastróle multivarki pridať vodu, dal cestoviny a pol bujónu kocku. Set top kontajner - sitko. Na jej mieste kurča. Zavrite kryt prístroja a nastavte "polievka / mlieka kašu." Variť pokrm počas pätnástich minút. Počas tejto doby sú cestoviny uvarené. Jemne dať ich na tanieri, takže multivarki tekutinu. Prsia naďalej dusíme "parenie" režime počas ďalších pätnásť minút. Dobrú chuť.

kuracie kari

Na prípravu tejto chutné pokrmy, ktoré budete potrebovať jedno vajce, dva filety, strúhanku, trochu soli, múku a kari. Začnime. Opláchnite mäso. Dôkladne osušte ho papierovou utierkou a nakrájame na plátky na porcie. Potom sezóna mäso so soľou a kari. Roll kuracie kúsky najprv v pšeničnej múke, potom v rozšľahaným vajcom, a potom - v strúhanke. Po tom, umiestniť ich do nádoby pre varenie v pare, tukom s rastlinným olejom. A v pohári multivarki naliať tri šálky pitnej vody. Zapnite zariadenie a zatvorte kryt. Kuracie prsia dusené v multivarki bude pripravená po päťdesiatich minútach. Podávajte mäso sa najlepšie podávaný s varenou ryžou.

Filé s pomarančmi

K príprave exotický pokrm, budete potrebovať 300 g kuracieho mäsa, soli a jedného pomaranča. Ovocie Opláchnite vo vode. Odobrať jeho kožu a mäso nakrájame na plátky. Mäso osolíme a miesto na fóliu. Na vrchole put plátky pomaranča. Dobré jedlo fólie zábal. V multivarki naliať vodu do hrnca a umiestnite sitko na vrchole s kuracím mäsom. V "Parník" pokrm bude pripravený za tridsať minút.

Karfiol s korením a jemné mäso

Na prípravu diétnych jedál potrebné dva kuracie mäso, citrónová kôra, 300 g karfiol, soľ a korenie. Aby sa omáčka 60 g olivového oleja, 30 g sójovej omáčky, 50 g citrónovej šťavy, zázvor a štipka soli. Tento recept je kuracie prsia na pár cez hojnosť zložiek je veľmi jednoduché. Rozoberať karfiol do kvietkov. Kapacita pre naparovanie kefu s maslom. Umiestnite brokolicu v ňom. Mäso nakrájame na väčšie kúsky a dajte na hornej strane kapustu. Pokropí misku s citrónovej kôry. Korenie nakrájame na malé kocky, a potom položte ju na kurča. Dish sezóna soľ. Počas "Varenie v pare" zeleninu s mäsom budú pripravené za pol hodiny. Kým potáca misu zmiešajte v mise všetky ingrediencie potrebné pre čerpanie pohonných hmôt. Keď je mäso a zelenina je pripravený, nalejte ju omáčkou a podávame.