Diétne lekári

Čo je to diéta lekárov? Unikátna diéta, schopný jediného týždňa vedú k strate osem až desať kilogramov nadváhy. Predpokladá sa, že táto metóda intenzívne chudnutie bol vyvinutý zdravotníckeho personálu, aby sa čo najskôr pripraviť obéznych pacientov na operáciu. V závislosti na dĺžke, lekárska strava dnes je k dispozícii v dvoch základných verziách: sedem- a štrnásťdňové. Táto metóda úbytok hmotnosti sa vzťahuje k úseku tuhých s nízkym obsahom sacharidov diéty, založený na princípoch reliéfu hladovania.

To zahŕňa aj neslávne známe diétne doktormi?

V priebehu prvého dňa potravín použitý iba jeden fľašu minerálnej vody, ktorý je rozdelený do šiestich recepcie. Konzumovať osem mililitrov mlieka s nízkym obsahom tuku (jeden a pol percenta alebo menej) a jeden jablko na osem alebo deväť hodín večer je možné len na druhý deň. Tretí deň sa najprv kompletne duplikátov, takže si môžete po celý deň piť len minerálnu vodu. Štvrtý deň je reprezentovaný zeleňou. V tento deň, môžete jesť čerstvé kapustu a mrkvu v šaláte ochutený polievkovú lyžicu rastlinného oleja. Celý šalát by mal byť rozdelený do troch hlavných jedál. Piaty deň je reprezentovaný 0,8 litra mlieka. Na šiesty deň diéty lekári používajú jedno varené vajce a pol šálky čaju na raňajky, pred obedom - pohári zeleninový vývar s kapustou, zemiakov a ostatnej zeleniny na obed - 100 gramov mäsa a toľko hráškom. Ďalšie tri jedlá k jedlu jedno jablko. Diéta lekári vo vašej posledný deň je reprezentovaný 100 gramov. tvaroh a dva poháre mlieka alebo jogurt.

Druhá, dlhšia varianta strava pre "Hardy". Diétne lekári (14 dní - doba) so zástupcami: ôsmy deň duplikátov prvý a tretí deň. Na deviaty deň sa používa len 800 mililitrov mlieka a jedno jablko. Desiaty deň, jedna fľaša minerálnej vody. Deň jedenásty: zeleninový šalát s bylinkami (l pohára), rozdelená do troch etáp. Dvanásty deň: 1 liter mlieka, rozdelené do 5-6 jedál. Trinásty deň: jedna varené vajcia v dopoludňajších hodinách a nízkotučným tvarohom na obed. Posledný deň 1 liter minerálnej vody.

V priebehu diéty je potrebné mať istotu, aby sa vitamínové a minerálne doplnky, pretože takéto minimálne množstvo potravín, ktoré prakticky nevstupujú do tela. Po nanesení stravy môže byť opakovaný nie skôr ako dva mesiace. Ak chcete po takej drastické diétne obmedzenia, kedy sa strava, schudol nevrátil, je nutné postupne aspoň počas jedného až dvoch týždňov, aby začala zvyšovať svoj jedálniček s nízkokalorické potraviny a (zelenina, mliečne výrobky a chudé mäso), - to je vlastnosť skrýva diétu lekárov. Hodnotenie po použití tejto techniky nie je vždy jednoznačný, ale z väčšej časti, naneste ho, sú spokojní s výsledkom.

Aké sú negatívne aspekty tejto diéte izolovaných ľudí? Po prvé, po takej diéty založenej na princípoch zmiernenie hladovanie, je ťažké udržať svoju váhu, ktorá je typická pre všetky krátkodobé diéty. Diéta je veľmi ťažké ju prekonať a bez prerušenia sa vzťahuje iba na silnom duchu ľudu. Okrem toho taká tuhá strava je zoznam kontraindikácie a "sedieť na to" len dovolil ľuďom s žiadnymi zdravotnými problémami, inak môžete stratiť oveľa viac, než to, čo sa vám páči.

Uzatváranie, berieme na vedomie, že strava lekárov je nielen vysoko účinný a efektívny, ale môže predstavovať vážne nebezpečenstvo pre vaše zdravie. Dôrazne odporúčame pred tebou, tak ako sa vám zastaviť svoju voľbu na to, poraďte sa s lekárom.