Pohánka posilňuje alebo slabšie? Použitie v pediatrii a alternatívna medicína

Dnešné publikácia venovaná obilnín - pohánka. V našej krajine, má osobitnú úlohu pri varení. Pohanka - jedna z najstarších obilnín v jeho výživnú hodnotu nie je horší ako mäsové výrobky. Okrem príjemných chuťových vlastností, kultúra má vysokú úžitkovú hodnotu. Zvážiť dôležité a relevantné otázky: Pohánka zabezpečujú alebo slabý účinok na organizmus ako celok a koľko kalórií.

zaujímavosti

Málokto vie, vlasť pohánky. Zo spoľahlivých zdrojov je zrejmé, že rastlina začala pestovať už pred viac ako 4000 rokmi v hornatej pevniny Eurázie - Himalájí. Z nej varili polievku, vyrobený múku, z ktorej pečené koláče. Na území Ruska sa dostala až v 17. storočí. Obilie vyznačujú vysokú nutričnú hodnotu a väčšiu pevnosť, takže sa s výhodou pripravujú vojaci.

Veľkú veliteľ Suvorov považovaný za hrdinské kecy jedlo. V 21. storočí sa výroba očkovacej kultúry dosiahol gigantických rozmerov. Je nenáročný na podmienky, self-zničí okolí všetkých škodlivých burín. To je dôvod, prečo rastlina nepotrebuje chemických hnojív. Pohánka je šetrný k životnému prostrediu nepotravinových surovín, ktoré neobsahuje nebezpečné pesticídy.

Pohánka posilňuje alebo slabšie? chápeme

Táto otázka prudko stúpa, keď človek zažíva problémy s tráviacim ústrojenstvom. Kým početné štúdie preukázali, že pohánka, varené vo vode, stimuluje činnosť tráviaceho traktu. Nie príliš hustá kaša z obilnín nutne prítomných v potrave ponuke s poruchami a ochorenia tráviaceho traktu.

Drobiť pohánka žalúdok je nutnosťou. To pomáha zaistiť evakuáciu a motorickú aktivitu. Eliminuje problémy s defekácie (zápcha). Vzhľadom k použitie obsahu vlákniny a organických kyselín. Ak chcete naozaj dostať jedlo s vysokým liečivej sily, obilia pred varením je potrebné vyprážané na suchej panvici. Potom sa pridá voda v pomere 1: 3, a varenie pod krytom k opuchu.

K stabilizácii hmotnosti výrobku

Všeobecne známe, že preháňavý účinok má pohánka. Zabezpečuje alebo slabý, tento výrobok vysoké hodnoty? Ako ste videli, jačmeň má priaznivý vplyv na črevnú peristaltiku a prirodzene čistí telo nahromadených toxínov. Z tohto dôvodu sa odporúča pre ľudí s chronickou zápchou, rovnako ako chcú schudnúť.

V 100 g výrobku obsahuje 330 kalórií. Ale nebojte sa tejto sumy, pretože obilnín sa skladá z komplexných sacharidov. To znamená, že malá časť kaše na dlhú dobu k tráveniu. Pocit sýtosti nenechá asi štyri hodiny, a vy nechcete mať sústo.

Pohanka - obľúbený produkt medzi odborníkmi na výživu, sa odporúča konzumovať s mliekom nápoje, voda, ovocie. S jeho pomocou si môžete dojednať pôst dní. Týždeň takejto stravy je možné spáliť až 5-10 kg, bez toho aby došlo k poškodeniu organizmu. Okrem chudnutie stabilizovaný metabolizmu, gastrointestinálne práce, zlepšenie kvality pokožky.

Pohánkovej kaše s mliekom: užitočná, alebo škodlivá?

Nikto argumentuje, že mlieko kaša oveľa chutnejšie, aromatickejší a hrubšie. Avšak, nie všetky zdravotný stav také pochúťky sú povolené. Miska je kontraindikovaný u osôb s gastrointestinálnymi poruchami. Dva nekompatibilné výrobok, podľa lekárov bude vyvolávať plynatosť, nadúvanie a bolesti.

Pohánkovej kaše s mliekom, je zlé pre črevnú peristaltiku. Okrem toho, cereálie obohatené železom, a to narúša vstrebávanie vápnika mikrobuňky. Je vhodné používať tieto dve zložky samostatne, aby sa zabránilo poškodeniu.

Ideálne lákadlo pre deti

Obilniny pediatrov odporúča ako prvé kŕmenie, ako súčasť žiadny lepok. Na rozdiel od iných obilnín je menej alergénne, nespôsobuje kŕče, nadúvanie a zápcha. Použitie pohánka voda je cenným jedlo obohatená vitamínov a minerálov komplexu. Na pestovanie organizmu, je dôležité získať zlúčeniny, proteínové aminokyseliny a stopové prvky. Pohánkovej kaše, nasekané do mixéra, je ľahko stráviteľné a nespôsobuje gravitácia podporuje lepší vývoj.

Krupa v alternatívnej medicíne

Zrná sú zdrojom horčíka a železa, takže ich použitie je uvedené v anémia, nízku hladinu hemoglobínu. Grass kryje dlaň obsahu rutinu a vitamínu B. Cvičenie homeopatov často uchyľujú k pomoci obilnín. Je nevyhnutný pre pacientov s diabetom, slabosť, ateroskleróza, ischémia, hypertenzia. Drobivý kaše má pozitívny vplyv na funkciu pankreasu.

Mikronizovanej zrna pri liečení kožných lézií prášok použitý ako detský zásyp s zaparenín, podráždenie. Semeno rastliny už dlho preslávil prírodné antidepresívum. Kaša na vode odstraňuje depresie, zlepšuje náladu, obnovuje pevnosť a zlepšuje celkový zdravotný stav. Takže to je to, koľko tajomstvo sa skrýva obľúbený produkt pohánka. Zabezpečuje alebo mierne zadok, a aké sú výhody, teraz je jasné každému.