Diétne šalát - chuť a výhody

Ak chcete schudnúť, ale nemôže vzdať chutné jedlo, snaží sa stále častejšie zahrnúť do svojej ponuky diétne šalát. A napriek tomu, že počet kalórií v ňom budú malé, chuť bude na najvyššej úrovni. Diétne potraviny nie je o nič menej chutné, než je obvyklé. Ale zároveň je to veľmi užitočné a nemenej chutné.

Rôzne možnosti, ktoré môžu byť varené diéta šalátu veľa. Vo všetkej rozmanitosti, každý nájde niečo pre seba najatraktívnejšie. Dokonca pripravuje jeden nový recept každý deň nemôže byť opakovaný po niekoľko rokov. Často sa v takýchto pokrmov patrí varené biele mäso z hydiny. To môže byť sliepka alebo morky, husi alebo kačice. Nie menej často používajú ako prísady ryby alebo kalmáre filé.

Diétne šalát s kuracím mäsom sú bežné v talianskej a stredomorskej kuchyne. Špeciálna kulinárske zručnosti, ktoré potrebujú, a môže byť skvelá voľba pre učenie kulinárske umenie mladých mileniek. Obyvatelia pobrežných oblastí, ako je varenie, šalát z chobotnice stravy.

Chceli by ste začať ráno s ľahkou, ale výdatné raňajky? Skúste šalát a sa ti to páči. Variť to, čo potrebujete na varenie sto gramov chobotnice, uhorku, zeleným lúčom, vrece pistácií a olivového oleja. Rozsekať šalát za päť minút. Ale najprv je potrebné vyčistiť od filmu a varené chobotnice. Sú pripravené rýchlo. Postačí, keď tri alebo päť minút vo vriacej vode, takže chobotnice bol pripravený. Nie je nutné, aby variť dlhšie, pretože mäso nezmäkne guma.

Kým naši chobotnice vychladnúť sme nakrájame na plátky čerstvej uhorky a jemne nakrájame petržlen. Bude potrebovať len zelenej cibuľky, ale nezabráni bazalka, kôpor a šalát. Doplní mierne odlišný odtieň chuti pokrm je pripravený. Uvoľniť pistácie z kôry a brúsiť v mlynček na kávu alebo mixéra do stavu veľké kusy. Ochladené mäsa kalmáre nakrájané na kocky či prúžky. Všetky komponenty zmiešajte v hlbokej šalátovej misy, soľ, oblečený s olivovým olejom a posypeme štedro s nasekanými pistáciami.

Vzhľadom k tomu, ako raňajkách možnosť alebo desiatu šalát diéta, majte na pamäti, že zloženie takýchto jedál Nezabudnite uviesť rôzne zeleniny alebo ovocia. Tiež použitý rastlinný olej, korenie, semená a orechy. V mnohých receptoch tam sa varí mäso, takže diétne šalát dostatočne výdatné. Je možné pripraviť nielen pre každodenné jedlo, ale aj na slávnostnú tabuľu, kde sa okrem iného občerstvenia organicky zapadá.

Výborným príkladom by bolo slávnostné šalát diétne pokrm pripraví nasledujúci recept. Zloženie trochu nezvyklé, ale to je kombinácia týchto produktov dáva tomuto šalátu pikantnú chuť. Musíme sladké červené jablko, papriku červenej, oranžovej, sto gramov mäkkých syrov, čerstvými šampiňóny a netučného jogurtu, lyžičku horčice a masla, tri polievkové lyžice citrónovej šťavy.

Huby nakrájané na plátky a smažiť krátko na masle. Apple rez na kocky, kozí syr jemne rozdeliť a pomarančovej kôry a rozdeliť do segmentov, rozreže na malé kúsky. Korenie semená a vyčistiť od ozubeného postavy nôž na krájanie chleba do krásnej pruhy. Jogurt, citrónová šťava a horčičnú omáčkou ostrý malý mix šalátov. Odchádzajúci malý korenie pre dekoráciu, zmiešajte vo veľkej mise všetky zložky šalát. Naplňte pripravenú omáčku, dať do hlbokej šalátovej misy a ozdobíme prúžky papriky. Pred podávaním tabuľky, sa snaží ochladiť šalát v chladničke.

Keď je zavedený do ich stravy diétne šalát, môžete obohatiť svoje telo s živinami. A znížiť kalorický obsah potravín - automaticky naprogramovať zníženie hmotnosti.