Jeho Veličenstvo Powerlifting

V súčasnej dobe stále viac a viac získavajú na popularite silové športy teraz vedú športový životný štýl je nielen užitočná, ale aj módne. To je dôvod, prečo tam je skutočný boom v šírení silových športoch, a najmä, a powerlifting.

Čo je powerlifting

Takže slovo powerlifting , ako to športové pochádza z USA a bol tvorený v neskorej 50 - alebo čoskoro 60, s,. Slovo powerlifting v doslovnom preklade z anglického jazyka, ako zvýšenie výkonu, alebo ako to nazývajú stále s nami - silový trojboj. Obsahuje len 3 základné pohyby: bench press, mŕtvy ťah a squatovat. Podmienky powerlifting ako jednoduchý a transparentný: víťaz je ten, kto dosiahne najväčšie množstvo lôpt vo všetkých 3 cvikov. Guľa to nie je nič iné, ako kilogramov na bare. Všetci súťažiaci sú rozdelené do váhových kategórií, veku nie je žiadne obmedzenie ako také.

Aký je rozdiel powerlifting kulturistika

Powerlifting tréningový program sa podstatne líši od školiacich programov, ako je napríklad kulturistov. Sú zamerané na rozvoj maximálnej sily a svalovej hypertrofie, ktorá je tak vysoko cenený v kulturistike, tam je vedľajším účinkom silového tréningu. Tiež iná technika v powerlifting drep, bench press a mŕtvy ťah z klasickej kulturistiky zariadení. Z tohto dôvodu, powerlifting a kulturistika mať rôzne účely, aj keď pravidelné folk milujú draho porovnanie.

outfit powerlifting

Tiež Powerlifting aktívne používajú rôzne zariadenia pre ich vlastnú bezpečnosť, a na zvýšenie výkonu o výsledkoch, ktoré sa nazývajú gear. A powerlifters zariadenie sa bude líšiť v závislosti na federácii, kde slúži. Napríklad existujú federácie, kde sú povolené lavice košele, ktoré môžu zlepšiť výsledky v bench presse. Avšak, takmer všetky zväzy, aby sa bezpečnosť pretekára povolené používanie štetce a kolenného zábaly, topánky a pásy.

Okrem toho existujú špeciálne obleky pre drep a mŕtvy ťah, ale tiež zaistiť bezpečnosť športovcov a pomáhajú zvýšiť výsledky v týchto cvičení.

To všetko sú dôležité súčasti munície sú neoddeliteľnou súčasťou powerlifting, takže zaobchádzať so zodpovednosťou za nákup a pamätať si, že možno, že vám môžu pomôcť vyhnúť nechcenému zraneniu a predĺžili svoju športovú dlhovekosť.

Powerlifting je nádherný šport, ktorý zmierňuje vôle človeka, dáva sebadôveru a rozvíjať sebaúctu. Tak neváhajte a začnú to v silovom trojboji a stále lepšie!