Koľko detí musí spať v prvých 9 mesiacoch: štandard, odporúčania a recenzie

Silný detský spánok je považovaná za hlavný ukazovateľ zdravia. V dojčenskom veku, všetko je pomerne jednoduché: dieťa spí, ale nie hlad. Ak sa po kŕmení omrvinky zaspal, je to signál, že sa niečo pokazilo. V tomto prípade sú dôvody pre to môže byť veľa, počnúc zdravotnými problémami a končiac nepríjemnosti vo vlastnej postieľke. Ľudia sa často pýtajú, čo je dĺžka bábätká spať až 9 mesiacov, a koľko detí musí spať v prvých 9 mesiacoch, a to je to, čo popisujeme nižšie.

Predstavuje detský spánok

Čím viac dieťa rastie, tým dlhšie zostane hore, ale zdravé deti by nemali neustále kričať a kričať. U týchto hier sa dieťa môže mať zdravotný problém, ktorý je neustále rušená, a on nemal rád miesto, kde trávia svoj čas. Zjednodušene povedané, že dieťa malo roh od narodenia, a to je detská izba. Ak však možnosť oddeliť dieťa od izbe rodičov nestojí musia spĺňať určité požiadavky, ktoré pomôžu sa nemyslieť na problémy so spánkom a ako moc spánku by dieťa na 9 mesiacov.

V interiéri, kde akýkoľvek drvina by mala byť teplota nie je vyššia ako 20 °, v tomto poradí, lepšie chladnejšie ako príliš teplá. Lekári nás presvedčiť, že je lepšie, aby sa obliekli teplejšie dieťa než presušeniu vzduchu. Aj v miestnosti nie je žiaduce stanoviť plyšové hračky, koberce, čalúneného nábytku a ďalších objektov, ktoré sa hromadia prach a ťažko mokré čistenie.

Významne ovplyvňuje snov detskú postieľku. Preto je výhodné, je dať drevený nábytok. Náplň by mala byť hladká a tvrdý matrac bez vankúša.

Nezabudnite, že sa prebudí dieťa, a to najmä príliš malý, nestojí za to - keď sa rozhodne, kedy je čas sa prebudiť. Koniec koncov, zdravý spánok je oveľa dôležitejšie než akékoľvek iné povolanie.

normálny spánok

Všetky mamičky si uvedomiť, že musíte jesť dieťa, veľa sťahovanie, osobná hygiena je dôležitá. Mnohé z nich sú znepokojení spánku a jeho pravidiel, ale na otázku, koľko detí musí spať v prvých 9 mesiacoch, naozaj chcete odpovedať na toľko, koľko chcú a potrebujú. Nemôžeme povedať, že tu v tomto veku dieťaťa by mal spať 13 hodín. Dream deti - relaxačné proces, čo znamená, že dieťa chodí spať iba ak ste unavení a chcú oddýchnuť.

Ale, samozrejme, dobré medzimesačne deti chcú poznať približný čas spánku, dať určitého veku, a predstavuje počet prípadov, keď dieťa má spať v prvých 9 mesiacoch. Dnes, napodiv, nie je kniha pre mladých rodičov nezaobíde bez osobitných predpisov. Nemôžeme povedať, že matematické výpočty sú správne, ale môžu byť použité ako príkladný výkon v tomto ohľade.

Koľko spánku by dieťa v 9 mesiacoch, vo dne aj v noci? A spánok detí z iných vekových skupín

Ako už bolo spomenuté, nemôžeme presne povedať, koľko detí musí spať v prvých 9 mesiacoch, pretože toto číslo každý jednotlivec. Staršie deti, tým menej spí trvá. Deti môžu spať celú dobu, pre deti o roku to bude trvať asi 15 hodín, deťom od 3 do 5 rokov dostatok spánku počas 13 hodín, študenti chýba 10-11 hodín, 14-17 hodín a 9 chýba, a dospelí - 7 hodín spánku na noc ,

Ďalej sme sa hovoriť o norme spánku deti od 0 do 10 rokov. A samozrejme, stlačte na otázku, koľko spánku by mal dieťa 9-10 mesiacov.

Čo dieťa na dovolenku?

Vyššie uvedené pravidlá sú iba priemerné hodnoty získané počas detského spánku štúdie. Nemôžeme povedať, že dieťa by malo byť prispôsobené pre zadaný rozsah. Aby sme pochopili, čo čas je nevyhnutné pre dieťa spať, zvážiť, prečo je zvyčajne potrebné.

Prečo spiace dieťa:

• Spánok pomáha predchádzať únave. Počas spánku, dieťa nehromadí únavu.
• Vo sne je dieťaťa vývoj mozgu, rast a trochu dobiť iných orgánov tela dieťaťa.
• Spánok, dieťa prebudí v dobrej nálade.

Pamätať: bez ohľadu na to, ako dlho vaše dieťa spí, ako hlavný ukazovateľ zdravia a primerané spánok je úsmev svojho prebudení. Bez ohľadu na to, čo pipsqueak dostatok spánku na tieto normy. Ak sa cíti dobre, tešiť sa zo života a baví, potom je to potrebné normy.

Príčiny poruchy spánku

Získať odpovede na otázky o tom, koľko detí musí spať v prvých 9 mesiacoch, mnoho rodičov s hrôzou začať hľadať dôvod, prečo je ich dieťa spí menej, než je obvyklé, a čo má robiť. Poporiadku.

Všetci vieme, že ako dospelý, a sen dieťaťa, najmä kvalita a dĺžka môže byť ovplyvnený niekoľkými rôznymi faktormi, a to ako fyzickej a psychickej. Nie je nutné vyhlásiť poplach v prípade, že dieťa spí menej ako stanovených pravidiel, keď sa prebudí v aktívnej, fit a cítiť sa skvele. To znamená, že má svoj vlastný rytmus a rutinu.

Príčiny porúch spánku detí možno pripisovať individuálne biorytmy, poveternostné podmienky, zdravotný stav, a dokonca aj nezdravý životný štýl. Takže čím viac sa dieťa chôdze, pohybu a zaoberá fyzickým cvičením, tým rýchlejší a silnejší, než zaspal. Ale nadmerné emočné záťaž telo dieťaťa povedie k neochote k spánku.

Časté problémy porúch spánku sú:

• Dieťa sa prebúdza smäd.
• Škrípanie zubami.
• Inkontinencia moču.
• Obavy.

Potýka s neochotou k spánku. recenzia

V prípade, že dieťa nechce spať, potom nie je vyčerpaný. Pre zvýšenie únavy, zvýšenie fyzickej aktivity omrvinky.

Tesne pred spaním, asi pol hodiny, je potrebné zastaviť emocionálne záťaž. Mnohí rodičia hovoria, že deti potrebujú upokojiť a relaxovať, majú túžbu k odpočinku.

A posledný, ale hlavným problémom je, že rodičia zistí problém, kedy to tam nie je. Nedá sa dostať dieťa spať, keď budete chcieť.

Po týchto jednoduchých tipov, mnohí rodičia zdravých detí tvrdia, že v skutočnosti, čím viac sa dieťa zaneprázdnený počas dňa, tým rýchlejšie to vyčerpávajúce a teda silný a dlhý spánok.