Makrela v multivarki pár - chutný a zdravý pokrm

Makrela v multivarki varené veľmi rýchlo a ľahko. Aby to bolo jedlo viac štíhle a užitočné, tučné ryby sa neodporúča smažiť a spracované s parou. To trvá len 20 až 26 minút voľného času.

Krok za krokom varenie makrely multivarki

Potrebné ingrediencie:

• čerstvého citróna - 1,5 zrelé plody;
• pór, petržlen, kôpor - polovice nosníka;
• Čerstvé alebo mrazené makrela - 2 ks ,.
• malá červená paradajky - 2-3 ks ;.
• jodidovaná soľ - ¾ desať dielov. l.
• voňavé čierne korenie a paprika - voliteľná a chuť;
• Olivový olej - 30 ml;
• cibuľa Čerstvé malé - 2 ks ;.
• Sušená semená feniklu (od dáždnikom) - ½ lyžice.

spracovanie rýb

Na makrela v multivarki dopadlo chutné a šťavnaté, je vhodné kúpiť iba čerstvé. Ak jeden nie je nájdený, je jemné a mrazené výrobky. To by malo byť rozmrazené, dôkladne sa premyje, odstráňte vnútornosti, odrezať chvost, hlavu a plutvy a rozsekať na kúsky nie hrubšie ako 4 cm.

Proces prípravy marinády

Makrela v multivarki, dusená, voňavé a šťavnaté, je len vtedy, keď jeho pre-marinované v kyslé omáčke. To si vyžaduje, aby k sebe polovice citróna do misy, pridajte iodized soľ, čierne nové korenie, paprika, olivový olej a semien feniklu vysuší. Ďalšie produkty by mali byť zmiešané a dať na spracované rybie kúsky. Aby to bolo maximálne absorbuje chute korenia a korenia, odporúča sa namočiť do marinády najmenej po dobu 2 hodín. V tomto okamihu, môžete tak urobiť spracovanie zostávajúce zeleninu, citrónu a bylín.

Pripravte paradajkami, cibuľou a citrón

Makrela v multivarki bude viac srdečný a sviežim, keď je dusené so zeleninou a citrónom. Na to musí byť Uvedené produkty premyté, olúpané (v prípade potreby), a potom sa rozsekať na tenké plátky a krúžky.

kurzy formácie

Než dáte prístroj do režimu kuchyni "parenie", je nutné umiestniť všetky prísady do nádoby. To si vyžaduje, aby sa kontajner pre parníky, ktoré sú rozložené na povrchu kúskov marinované ryby, ich umiestnením medzi plátky citróna a krúžky cibule. Makrela na vrchole sa odporúča, aby plne pokryť nasekané zrelých paradajok a zatvorte veko a dať zodpovedajúce liečebný program pred naliatím do hlavného misky trochu filtrovanej vody.

Tepelnému ošetreniu a slúži jedlá k stolu

Makrela v multivarki pár pripravuje asi 20-26 minút. Počas tejto doby, ryby zmäknú a čiastočne zbavený svojho tuku a dusenú zeleninu úplne, aby jej vynikajúcu arómu a chuť hlavného produktu.

Obracející je užitočné a diétne jedlo na stole je žiaduce horúce. Tak makrela so zeleninou a citrónom musí byť bohato posypeme nasekanou čerstvou kôprom, petržlenovou vňaťou a póru. Aj na tejto večeru, môžete vykonať jednoduchý príkrm s varenou ryžou alebo pohánkou.