Meditácia na každý deň v roku

Doma, v práci, mestský ruch utláčať muž a sú schopní vstúpiť do depresívne stavu, takže každý čas od času budete musieť odpočinúť. Samozrejme, každý má svoje vlastné spôsoby: niekto pije s priateľmi, a niekto prechádzky v parku. Dnes sa však všetko meditácie je stále obľúbenejšie každý deň. Tento článok predstavuje jednoduché a účinné metódy, ktoré sú ideálne vhodné pre ako pre začiatočníkov i profesionálov.

Meditácia - čo to je?

Všeobecne platí, že sa jedná o jednoduchý zamerať myseľ na čokoľvek. Sledovanie filmu alebo čítanie knihy možno pripísať k nejakej forme meditácie. Ľudské myšlienky a realita sú veľmi mobilné a tekutiny. Každý jedinec premýšľa neustále, bez toho aby si to všimol, videl vo svojom vlastnom prostredí a ľudí okolo seba. Po celý život, si pripomíname mori informácií, hromadia skúsenosti, a to všetko s cieľom lepšie.

Meditácie na každý deň je rozdelený do niekoľkých sekcií:

• Pre sústredenie a pokoj.
• Pochopiť život.
• Uzdravenie.
• Pre naplnenie túžby.
• V pohybe.
• Pre rozvoj súcitu a lásky.
• Na vyriešenie týchto problémov.

vznik meditácie

Najobľúbenejší súčasný majster meditácie Osho Kundalini sú dynamické a AUM meditácie. Prvýkrát sa dozvedel pravú podstatu človeka, a študoval všetky možné oblasti, ktoré existujú v psychológii. Za to, že dospel k záveru, že každý musí byť vyložený, nechať stres a vnútorné napätie a vyvinula meditácie na každý deň. Pred industrializácie, ľudia boli jednoduchšie odísť a pochopiť sami seba, stačilo ísť do lesa, kláštor alebo na hory, a teraz? Aj keď, samozrejme, ak je to žiaduce, a dnes si môžete urobiť. Je dôležité, že meditácia sa vykonáva v radostnej nálade, otvorene a bez nátlaku.

Short Osho meditácie na každý deň

• Čím väčšia je bolesť, tým väčší je odpor až do súčasnosti.

Vzhľadom k tomu, nikto nemôže žiť, nie je to lepšie naučiť sa existovať bez toho, aby utrpela spolu s nimi, namiesto aby vždy snaží sa ich zbaviť? Mimochodom, v mnohých prípadoch sa môžete vyhnúť bolesti, ako to je často dôvod, prečo sme. Oponovať to, trpíme ešte viac.

• Žiť bez koreňov - byť v pekle.

Každá osoba, ktorá by mala byť istí. Keď mu dôveruje vnútorné "ja", presne vie, čo má robiť, kam ísť. Ale ak sa od detstva očkovať dieťa nebolo nič nemal niečo dosiahnuť, a nemôže, potom to bude nikdy byť individuálna.

• riešenie tohto problému.

V meditácii oddieli pre každý deň, kedy povedal, že vyriešiť akýkoľvek problém, musíte najprv určiť jej príčiny, je pochopiť a vykoreniť. Ak zakaždým, keď za všetky problémy len zavrieť oči a udržať ich v sebe, budete čoskoro hromadí negatívnej energie začne vyjsť von. Zhorší nálada, podráždenosť a únava sa objaví. Nie je priviesť k tomu, že je potrebné potlačiť koreň všetkého, čo vám robí starosti.

• Veriť sami.

Je nemožné sa dostať spolu so všetkými a poteší každého, dôveru, príliš, nemôže každý, ale neverím, že ja jednoducho nemôžem. Ak začnete veriť sami, stanete sa skutočne nezávislé. vaše činy budú nepredvídateľné, a život - zadarmo. Tie zvolí svojou vlastnou cestou, v ktorom sa pohybujete, bez ohľadu na to, čo sa deje.

• Nevyžadujú dokonalosti.

Snažte sa sústrediť na skutočnosť, že niekto robí niečo zlé. V tomto svete nič nie je dokonalé, a keď nemáme nápravu silou, je to oveľa jednoduchšie a viac produktívne jednoducho zmeniť prístup k nemu.

Ak sa rozhodnete vziať veci vážne, si môžete vyzdvihnúť špeciálny program, napríklad 365 meditácie na každý deň v roku.