Mrkvová šťava: užitočné vlastnosti a kontraindikácie, tipy na výživu

Mrkvová šťava, užitočné vlastnosti a kontraindikácie, ktoré budú spomenuté v tomto článku, že vedia všetko. Ako dieťa, moja matka a babička často dávajú svoje deti na pitie. Ale mrkvová šťava užitočné vlastnosti a kontraindikácie pre deti je rovnaké ako u dospelých. Preto tí, ktorí ju pili v detstve, môže tiež urobiť to ako dospelí. Všetci odborníci na výživu sa zhodujú o obrovských výhod, ktoré môže priniesť telo hojenie pitie.

Dôležitá je skutočnosť, že je úplne k dispozícii. Koniec koncov, surovina je pomerne lacná, a budú schopní pripraviť nápoj doma každej dobrej gazdinky. Samozrejme, ako začnete piť mrkvovej šťavy, úžitkových vlastností a kontraindikácie by mal byť dôkladne študoval.

úžasné mrkva

Predovšetkým zeleniny predstavuje veľké množstvo vitamínu A. vypil iba 100 gramov nápoje v dopoludňajších hodinách, budete poskytovať sami sa tohto vitamínu až dopoludňajšie desiatu. Organické kyseliny, pitie šťavy v rovnakej výške, budete dostávať 10% denného normy. Okrem toho, že obsahuje veľké množstvo vitamínov E, C, B2, PP a B1.

Nie menej, a nájdete tu minerály. Fosforu, vápnika, horčíka, železa, sodíka a draslíka - to všetko telo prijíma s mrkvou jesť. Tým, že pije šťavu, je dôležité vedieť, ako variť, takže živiny nie sú stratené.

So všetkými bohatstvo vitamínov má veľmi málo kalórií. Preto sa odborníci na výživu radia jeden a všetky šťavy na chudnutie a súčasné oživenie.

Mrkvová šťava: užitočné vlastnosti

A kontraindikácie a hojenie ako zelenina v dôsledku individuálnej znášanlivosti. Priaznivý účinok mrkvy je zlepšiť trávenie aktivitu ochranných funkcií organizmu, posilnenie imunitného systému. Pri pravidelnej konzumácii výrazne posilňuje nervy. Vzhľadom k prítomnosti vápnika v kostiach, zuby a nechty budú lepšie. U dojčiacich žien, obohatené mlieko a dieťa bude vyvíjať lepšie počas tehotenstva.

Zároveň je prevencia rakoviny, pretože vzhľadom na antioxidačné vlastnosti znižuje vplyv voľných radikálov. Čistí črevá a obličky a pečeň, a všetky ostatné orgány sú stimulované k revitalizácii. Šťava má priaznivý vplyv na pokožku s ekzémom, dermatitídou a jeho predčasnému starnutiu. Okrem vlastností nápoja mládeže, beta-karotén, ktorý je súčasťou mrkvy, zlepšenie zraku, pomoc pri únave očí a iných očných ochorení. Ustanovujúce hormonálnej rovnováhy slúži ako vitamín A, ktorý obsahuje rad rekordných mrkvovej šťavy.

Užitočné vlastnosti a kontraindikácie sú takmer všetky výrobky. Najprv sme sa pozrel na. Teraz poďme preskúmať na aké príznaky a ochorenia to je lepšie piť nápoj.

kontraindikácie

Príliš veľa pitie šťavy môže viesť k zvracaniu a bolesti hlavy. Zároveň dôjde k zožltnutie kože. Zvlášť pozoruhodný bude na tvár a ruky. Samozrejme, že s takými symptómami príjem džús musí byť okamžite prerušená. Pacienti s gastritídou s vysokou kyslosťou by tiež mali byť opatrný výrobku, a exacerbácia vredovej choroby, zažívacieho traktu a pankreasu mrkvovej šťavy je kontraindikovaná všeobecne.

pri cukrovke

Mali by sme tiež povedať o pití používané pri diabete. Zneužívanie v tomto prípade by nemalo byť. Ale vzhľadom k tomu, že glukóza je absorbovaná v zelenine nie je rýchly, pacienti môžu dokonca zlúčiť hodnoty cukru v krvi po obdržaní šťavu. Ale tak ako tak, spotreba zeleniny by mala prebiehať pod prísnym dohľadom lekára.

zápal pankreasu

V tejto chorobe prejavujú taký nápoj ako mrkvová šťava dávok a kontraindikácie. Tak, v akútnej fáze je zakázané piť, pretože v tejto dobe kvôli produkcii enzýmov telo bude rozkladajú ešte viac. Ale keď remisie je vynikajúci nápoj podporuje vylučovanie produktov rozkladu a všeobecne veľmi užitočné pre organizmus.

Počas dňa si môžete vypiť až štvrť litra, a to ako samostatne a zriedi jablkovej šťavy. Pri chronickej ochorení odporúča zadretiu jogurt.

Pripraví samostatne mrkvovej šťavy

Užitočné vlastnosti a kontraindikácie typické ako koreňa a na riad z nich pripravených.

Aby šťava bola skutočne uzdravenie, mali by ste zvoliť čisté mrkvu. Veľké zelenina lepšie nekupovať, pretože môžu obsahovať dusičnany. Po umytí a kefovanie je pokúsiť sa znížiť spodnú vrstvu príležitostí. Tri stredné mrkvy dať jeden pohár džúsu. Rezané zeleniny odšťavovač a prešiel drink. Je dôležité, aby okamžite piť šťavu po príprave.

Piť ovocné šťavy: výživu radu

Okrem varenia, musíte sa naučiť a robiť nápoj správne. Denná dávka 1-2 šálky pomáhajú telu obnoviť a udržať zdravie v norme. Nie je nutné dodržiavať odporúčania, v prípade, že sa odporúča piť niekoľko litrov šťavy na čistenie tela. Dôsledky tejto skutočnosti môžu byť veľmi odlišné. Denný príjem by mal byť viac ako pol litra.

To pôjde perfektne tučných jedál, rovnako ako vitamín A je rozpustný v tukoch, a preto byť získané s obsahom tuku najlepší. Šťava sa často pridáva do kyslej smotany, krému alebo rastlinný olej.

Čerstvé nápoj piť slamkou. Už 30 minút po príprave vitamínov v ňom bude oveľa menej. To je dôvod, prečo je tak dôležité, aby ju okamžite vypiť.

Optimálna doba príjmu - pol hodiny pred jedlom. Mrkvová šťava (užitočné vlastnosti a kontraindikácie sú rovnaké pre deti ako pre dospelé osoby) sa odporúča riediť na polovicu s vodou, ak máte v pláne dať svojim deťom. Počas jednej hodiny po dieťa pití džúsu, nedávaj mu potraviny s cukrom a škrobom.

zápal žalúdka

V prípade, že sú vyjadrené problémy s tráviacom trakte, džús nápoj s prídavkom kapusty, 50 mililitrov dvakrát denne. Tak dokonale stimuluje tráviaci systém a činnosť čriev. Gastritída nápoj je uvedený hlavne tým, ktorí pozorovali zníženú kyslosť. Pre liečebného účinku šťavy nápoj 100 ml so smotanou 2 krát denne.

prechladnutie

Mrkva sú komponenty, ktoré sú nevyhnutné pre bežné prechladnutie, pretože sú schopné ničiť vírusy v hlienu. Za týmto účelom sa tri kvapky vštepiť do nosa 3krát denne. A ak je sliznica veľa naštvaný, potom sa zmieša s rastlinným olejom. Niekedy to znamená, varené s prídavkom pár kvapiek šťavy a cesnaku čierny čaj.

V prípade bolestí hrdla, potom nádherný efekt bude kloktať s džúsom z 5krát denne alebo viac. A so silným kašľom Odporúča sa v nej pridávať horúce mlieko (v pomere 2: 1), a medu.

v onkológii

Najlepšie výsledky sa dosiahnu, ak sa mix mrkvovej šťavy s cviklou. S nádory sa aktívne bojovať vitamín A a železo. Optimálny pomer pre resorpciu a nádorové ulcerácia je 3 diely a 13 repy - mrkvovej šťavy. 3 krát denne, liečivý nápoj vypiť 100 mililitrov. To je tiež zápasí s vkladmi cholesterolu.

zobraziť

Lepšie vidieť, odporúča sa vypiť pohár džúsu denne. Ešte lepšie je, ak pridáte lyžicu šťavy a petržlenom rýchlosťou (jedna šálka) distribuovať až 3 krát denne. Odporúča sa piť preč priebehu jedného mesiaca, dajte si pauzu a opakujte príjem.

vlasy

Ak ste unavení bojovať s rozstrapkané končeky vlasov, maska mrkvovej šťavy, polovica sa zriedi lopúch, bude tento problém vyriešiť. Aplikuje sa na suché vlasy na hodinu a potom umyť hlavu. Kurz trvá jeden mesiac, počas ktorého masky robiť 1 krát za 3 dni.

Po mesiaci si všimnete, ako veľmi zlepšil stav vašich vlasov a ako rýchlo začali rásť.

imunitu

Aby sa zabránilo a posilnenie imunity čerstvej mrkvovej šťavy, výhody a škody, z ktorých boli považované v novinách, vypiť 2 krát denne. Môžete si urobiť zmes štiav: rovnakých dielov kapusta, mrkva a jablkovej šťavy zmiešanej a pridajte med lyžicou. Rýchlo zmierniť únavu, vyplní telu energiu, a posilniť imunitný systém s kapusta-jablčno-mrkvová šťava.

Výhody a škody z mrkvy detí sú podobné ako u dospelých. Ale ak je odporúčané, aby vaše dieťa používať, nezabudnite zriediť šťavou, pretože koncentrácia vitamínov a minerálnych látok je nadmerné pre telo dieťaťa.